Здорове харчування

Відповідь: Здорове харчування

А ми його взагалі не їмо.я колись ще час від часу могла їсти, бо мама щось з нитм готувала. а зараз живу окремо, коханийтого всього не їсть, ну і я відповідно відівчилась

 

Відповідь: Здорове харчування

Може хтось підбадьорить, вже 4 тижні я харчуюсь виключно корисними продуктами, не вживаю солодкого, мучного, смаженого, м"яса, газбульки. В моєму раціоні овочі, риба, яйця, горіхи, фрукти, сухофрукти, нежирні кефір та творог. Голоду не відчуваю, хоч порції маленькі. Намагаюсь дотримуватись роздільного х-ня. Все супер, невиснажена. Проте за цей час втратила всього два-три кілограми, а за два останніх тижня взагалі жодного, що відбувається? Раніше прохарчувавшись так декілька днів ставала стрункою, а тепер безрезультатно тобчусь на місцію. У когось таке бувало?

 

Відповідь: Здорове харчування

cream,вище носика.
враховуйте вікові зміни,місячні,к-ть води в організмі.
продовжуйте далі так харчуватись,вага піде.організм не спішить розтаватись з своїми кг,бо пішло обмеження,і він переживає,що лишиться без смачненького.
найкраще зміни видно за місяць-два.

 

Відповідь: Здорове харчування

Хі, якраз до Великодня!!! Ура

 

Відповідь: Здорове харчування

Ви молодець!!!
В мене щось подібне, зараз важу 55 кг, а мала б 53 кг (ріст 170 см), можливо через ГВ Але головне, що добре себе почуваю!

 

Відповідь: Здорове харчування

Я Вам заздрю, по-доброму. Мене лиш цікавить, що у Вас подібного з моєю ситуацією, чи Ви так, просто похвалитись?

---------- Додано в 15:28 ---------- Попередній допис був написаний в 15:11 ----------

І ще може хтось знає, чи калорійне домашнє вівсяне печиво (тісто: вівсяне борошно, яйце, масло, трохи цукру)?

 

Відповідь: Здорове харчування

У мене аналогіно. АЛЕ: я нічого не втратила!! Мало того почала боротися з вагою 63 кг, а вчора була 65 !!!!! Хоч вішайся))))))))))))))
п.с. після 6-ї не їм))

 

Відповідь: Здорове харчування

Чомусь подумала, що з попереднього моєго допису ви зрозуміли, що я за правильне, роздільне харчування. А спільне в тому, що я, правда не 4 тиждні, а набагато довше, харчуюся так як ви зараз, а от ті 2 кг лишні чомусь тримаються

 

Відповідь: Здорове харчування

Я за те щоб їсти в міру (не переїдати ), але не все, а те що корисне для здоров"я,або принаймі не шкідливе.

 

Відповідь: Здорове харчування

А хтось може щось сказати про квашену капусту? Вона корисна? До якої групи продуктів належить - до тих, від яких поправляються, чи навпаки?

 

Відповідь: Здорове харчування

Певно це ця тема. Хоча я б її ставила в політичну гілку))
Ще місяць тому я казала, що за Януковича нам доведеться їсти ще гірші продукти, ніж зараз є на ринку. Почуваюся нострадамусом.

 

Відповідь: Здорове харчування

Квашена капуста дуже корисна і навряд чи від неї можна поправитись. В ній багато вітаміну С і її дуже добре їсти, і пити з неї сік, для профілактики глистів. Якщо Вас цікавить- можете почитати в неті. А поправляються скоріше від: обжорства, неправильного поєднання продуктів (бульба з м'ясом, хліб з маслом, ковбасою), тортів...

 

Відповідь: Здорове харчування

Вона корисна однозначно! А ще кажуть, що від неї груди ростуть!

 

Відповідь: Здорове харчування

певно то брешуть все.... я б уже давно ходила як Анна Семенович....
а якшо серйозно то квашену капусту неможна їсти тим в кого підвищена кислотність, жога, гастрит... так шо не думаю що вона може бути "основою" для дієти...
скоро літо, для мене літо то грецький салат форевер!!! їж скільки влізе! ситно - з сиром фета, корисно - з оливковою олією...

 

Відповідь: Здорове харчування

все корисне в міру. А моя бабця про капусту каже: "їж капусту, будеш мати дупу тлусту"

 

Відповідь: Здорове харчування

в мене з харчуванням цікава штука вийшла... спершу дохтир заборонив гостре, мариноване, копчене, жирне, смажене, соуси (особливо майонез), а дерматолог ще й гаряче до списку додала
потім я сама захопилась роздільним харчуванням, харчуванням по групі крові, експериментувала з різними продуктами (в межах дозволених), і чую себе дуже добре, але як заходжу в якийсь магазин а-ля кіоск на вулиці, то покрутившись йду геть - там нема ніц їстівного
зрозуміла, що з солодощів найкраща річ, то домашнє варення, ліпше оливкової олії нема, кашки бувають дуже смачні, головне вміти готувати, а тушковане м"яско смачніше, ніж смажене, особливо якщо з травами, духмяне таке...мммм.. хліб з висівками в Галицькій здобі просто чудо! і чорнослив просто знахідка! а які смачні овочі чи фрукти з сиром домашнім!!!!!!!!

ще є така річ, як зелені коктейлі, то просто казка! пучок-два зелені+якийсь фрукт+трішки водички і в блендер - така штука вимітає токсини, збагачує вітамінками
звісно, інколи собі дозволяю щось не таке корисне, але то рідко

 

Відповідь: Здорове харчування

дівчата, а чому відносите мучне до шкідливого?

 

Відповідь: Здорове харчування

1 - випічка має високий глікемічний індекс (можете погуглити, чим то зле, бо писати тут дуже довго)
2 - продукт, який пройшов тривалу обробку теплову

в хлібі є вітаміни групи В, які дуже корисні для нервової тканини, але їх найбільше в хлібі чорному, грубого помолу, з висівками

 

Відповідь: Здорове харчування

так чоловік зараз вегетаріанець.
коли ми познайомились ним не був. Я його ні в чому не переконувала, просто пояснила чому я вегетаріанка. Домовились,що готувати м"ясо я не буду (наполіг він, хоча я в принципі була готова готувати). Купував ковбасу, сало, часом мама щось передавала. Я готувала рибу (сама її не їм). Звичайно, що в результаті таких маніпуляцій споживання м"яса зменшилось само собою, і він помітив, що сили в нього не зменшуються, а травлення покращилось.

Потім якось і з рибою поступово все заглохло - продукти купує в нас чоловік, і він просто перестав її приносити.

Також він дуже співчував моїм мотивам (вони етичні, до здоров"я не мають жодного стосунку) - це напевно стало основною причиною чому він теж став вегетаріанцем.

До речі - він спортсмен займається в качалці, де йому ніхто не вірив що він вегетаріанець, бо результати в нього ого-го - м"язи ростуть, штанги піднімаються. Хоча вважається що без м"яса м"язи не нарощуються (міф).

 

Відповідь: Здорове харчування

щось мене зачмирили вже наніц. Ладно я типу не авторитет . Не полінувалася - знайшла список відомих людей-вегетаріанців (із здивуванням виявила в ньому Мохамеда Алі). Всіх не кидаю бо дууже їх вже багато. А хто схоче гляне собі в гуглі.

Прошу любити (їх багато, і повірте, ви здивуєтесь побачивши багатьох з них ):

Браян Адамс, Мохамед Алі, Памела Андерсон (гггг), Кейсі Афлек, Тімур Батрутдінов, Кім Бесінджер, Алек Болдуін, Лайма Вайкуле, Майло Вентімілья (Пітер з "Героїв" - лапочка), Леонардо да Вінчі, Річард Гір, Вінсент ван Гог, Самюель Л. Джексон, Боб Ділан, Микола Дроздов (ведучий "В мире животных" - показово ні?), Михайло Задорнов, Клінт Іствуд, Джим Керрі, Авріл Лавін, Джаред Лето, Авраам Лінкольн, Говард Лаймен (американский фермер, пропагандист органического фермерства и гуманного обращения с животными), Микола Лєсков, Тобі Магвайр, Мадонна, Пол Маккартні, Стела Маккартні, Боб Марлі, Аліса Мілано, Аланіс Морісет, Мартіна Навратілова, Шинед О"Коннор, Бред Піт, Піфагор, Плутарх, Наталі Портман, Гвінет Пелтроу, Фаїна Раневська, Ілля Репін, Рінго Стар, Майк Тайсон, Кейт Уінслет, Бенджамін Франклін, Анастасія Цвєтаєва, Адріано Челентано, Бернард Шоу (моя любов!), Альберт Енштейн ...