Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

А я он вчора була дуже нечемна. Цілий день щось хрумала. Вдень з*їла кусочок хліба з помідоровою зупкою, а на вечерю робила дітискам піццу і так мені засмакувала, що жах. Повечеряла з дітьми і Андрієм кусочком смаженої камбали і кавальчиком домашньої піцци. Було смачно. Муж почав бува на мене вже сварити, мол - що лишилась свого ровера? А я кажу, то лише один раз... а він мені, з одного разу все і починається.
Не дамся мужу на поталу!!!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Привіт! Прийміть в свою компанію.Буду на системі разом з Вами думаю у мене получиться .

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Привіт всім!!!
Я вирішила до вас приєднатися! Думаю, це те, що мені потрбно. Разом худнути легше і цікавіше))

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Олександрочка і shinygirl, ласкаво просимо!
Разом худнути легше, бо відчуваєш що ти не один мучишся на тім світі, є ще хтось до компанії.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Та я не думаю, що це вже такі муки. Звичайно, будуть дні "спаду" і т.д... але, що не зробиш, щоб мрії збувалися!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Привіт!
Дякую Маруся-мама .
Дівчата як Ваші успіхи ? Чи не зриваєтеся коли в гостях? Бо я сьогодні нарушила трошки хоча й після 6 не їла.Напишіть скільки хочете скинути кг.Я на системі вже майже 4 дні не багато звісно , але сьогодні вже трошки нарушилабуду виправлятися .А як ВИ? Бажаю успіху.
__________________

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Дівчата, а як ви підкажете, якщо пити цілий день росіл без макарону, то багато калорій додасться, чи ні?

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Цілий день розсіл пити не варто і про це Міріманова пише у свої книзі. ЇЇ дієта це правильне харчування яке саме треба читати-не можна себе силувати.
П,С ЯК ремарка.Я читала що для того щоб в бульйоні було менше калорій-коли він холодний його проціджують через три слої марлі-жир залишається на марлі а навар в каструлі але його треба їсти чи пити раз в день

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Я он собі дала послаблення на один день але як і пообіцяла собі зразу на наступний день взяла себе в руки і більше піцци собі не позволяла і їм чемно як і треба.
Правда зараз хочеться дуже кавуна, тому їм його часами більше ніж дозволяється. Не два плястерки а чотири скажімо.

Ой, люблю я свою вагу. Вона мені так файно бреше. Он нині ще на кільо менше набрехала. Таке сонечко, а не вага.

Але он є великий мінус в тому похудінні. Вчора не могла знайти сподень на себе. Ті що вдома то всі вже завеликі, можна ходити але вони не гарно виглядають а в маґазині було так, що з великих розмірів вже виросла а до малих ще не доросла. Довго шукала поки знайшла щось. Але знайшла сподні за $5 долларів.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Ой людоньки. Хочу з вами. Прочитала перші сторінки цієї гілки форуму. Скачала книжку в пдф форматі. Нині прочитала 3 глави. В принципі все ніби дуже просто. Але чесно кажучи конкретного переліку дозволених і заборонених продуктів по годинам не розписано. Все якось дуже оглядово. Може маєте якісь розшифровки???

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Здається в першій книзі нема конкретного переліку продуктів. Знаю що я давала тут в одному з дописів 5 можливих комбінацій на вечерю. Думаю що або Ліля або Жасмін тут давали список дозволених продуктів на обід і вечерю.

Знайшла:

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Взагалі-то я перечитала десь сторінок з 20. Ви маєте на увазі файл : Книга 2. Екатерина Мириманова "Рецепты к системе минус 60 или Волшебница на кухне" чи system-60 ???

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Тигренятко, я також нічого не знайшла , може не туди дивлюся ??? читала з початку....

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Людонки, а я вчора заставила себе не їсти наніч!!!! То для мене досягнення, раніше дуже важко було. Бажаю всім, хто хоче добре схуднути, сили і натхнення до того!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Тигренятко і Олександрочка, якщо ви відчинете перший допис, то там в самому кінці є така річ system-60.zip - ось цей файл вам і треба собі заладувати і прочитати. Там описано все про сніданок, обід і вечерю. І деякі загальні поради що до системи.

Якщо не знайдете, то кажіть.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Молодчинка!!!!!!!!!!!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

А в мене сьогодні, здаєть, підкрався той сами "спад" При чому так зненацька, з за кутка Цілий день притримувалась системи, а ввечері, після 18-00 наїлася зупки, м'яска та ще й кусок хліба з'їла:shutup: