Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Взяла собі сьогодні гарний маленький блокнотик...і зробила - свій щоденник похудання. Худнути я почала ще минулого року в травні з ваги 66 кг. Зараз моя вага 60 кг(+-0,5). Я дотримуюсь системи (сьогодні розпочала записувати все що їм), інколи грішу..., займаюсь кожного дня(вдома), ходила на акву і на степ, наразі брак часу, коли потепліє планую додати біг і стрибаю на скакалці...АЛЕ НЕ ТАНУТЬ ОБ"ЄМИ...і вага не зменшується!!!! І надоїло чути - ЦЕ БУДОВА ТАКА!!! ТИ ТАКОЇ КОСТІ!!!! мабуть знову пора в жилетку...
...вибачте за відхилення від теми...це запис з щоденника...так легше мені...

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Але стільки часу вага не збільшується - це вже вам величезний плюс. Читала в Міріманової, що після затяжних спадів вага йде вниз досить добрими темпами. Ви все одно молодець!
А в мене майже за 2 тижні всього - 400гр, хоча веду себе дуже чемно. Не хоче сальце мене покинути.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

olevitska, можливо у вас дієтичне плато? Прочитайтетут
Та й погугліть, в неті дуже багато інформації про це явище "застою ваги" під час дієти

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Дякую, я теж розмію, що це добре!

дякую, зараз почитаю і погуглю!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

я два роки тому притримуючись таких принципів харчуваняя (хоча не знала що то така система є, просто мені так самій комфортно було) схудла за півроку на 12 кг. Ось тепер після родів знов планую трошки похудати.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

зауважила, що їсти хочеться зовсім мало. ще якби готувати для сім"ї і не куштувати...
після 18 взагалі від їжі як відрізало, навіть якщо не повечеряю...
єдине, лишилися дурні звички: наприклад облизати ложку від салату, щоб ліпше взяти солі...
це так.. лірика. а проза ось: важу 60 кг. до весни мушу скинути ще 2

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

у вас ще тиждень...

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Вчора після 6 не їла. Ще 6-7 днів. І не хотітиметься їсти ввечері - буду втішати себе цим. В крайньому разі - так переконують інші. Сьогодні кесарське боліло, мабуть, вчора переборщила з вправами. То сьогодні не робитиму. Бо з цим жартувати не треба. і ще хотіла запитати я мажу мумійо кесарський розріз

(ну він зажив. Шрам просто такий, вибачаюсь - від лобка до пупка,щоб не так видно було і заживав краще. Чи все таки не можна?

)

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

нуууу доообре до 8 березня

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

У мене також. Напевне ніколи не зможу відмовитись від тої звички. Хоч часами лапала себе на думці що зараз оближу і відкладала ложку в сторону але привичка ж друга натура?

Я помаленько повертаюсь до результату позаминулого року. Після того як вийшла на роботу знову дуже поправилась бо стрес і ніяк не могла влитись в колію нового розкладу. Так виглядає що зараз помаленько організм привик до нового розкладу і я можу себе слухати і контролювати що поїдаю. Вчора правда не обідала, бо не мала нічого із собою і з’їла лишень яблуко і випила пів горня чорної кави а тоді як прийшла додому з’їла один маленький шницельок і плястерок чорного хліба з маслом. Але мені той хліб засмакував!!! Як райське насолодження. Відчуття покруче улюбленого тортика.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

А я сьогодні купила собі нову партію мумійо, бо вчора закінчилося і я халявила в тому плані.

Ірена, і в мене в планах до 8 березня скинути з 2 кілограмчики. Так що я з вами за компанію!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

може мене закидати тапками, дівчатка, за мої слова, але ви не скинете ті 2 кг до 8-го березня... знаєте чого? бо загострюєте увагу на вазі... а якщо приділите увагу харчуванню і будете думати як урізноманітнити свій раціон, як правильно харчуватись, не переїдати, а не про вагу - то схуднете швидко і легко... *всьо, тепер можете кидати))*

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

я перша
Хто хоче схуднути - той схудне! а дата - 8 березня буде йому, як мотивація!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Я теж хочу схуднути на парочку кг до 8 березня! На вазі не дуже загострюю увагу, бо немає ваги Але вже відчуваю, що смалець топиться

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Так мова не йде про казкові цифри, типу 5 кг. 2 кг - цілком реальний результат! А мотивація таки потрібна. От я, наприклад, вчора не мумійожилася (бо мумійо закінчилося), то закрадалася думка: "а може то і кавового скрабу не робити?" Але інша думка: "але ж я хочу бути красивою на 8 березня" першу знищила під корінь. А навіть якщо ті 2 кг не зникнуть, то принаймні я точно все дотримувалася, а користь від того однозначно буде.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

І я така шо мушу мати стимул , часові рамки...

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

В принципі 2 кг до 8-го березня реально але і не конче на тому зациклюватись. Я погоджуюсь з Роною, що не варто цифри робити стимулом. Думаю важливо насолоджуватись процесом аби в кінці, якщо щось не вийде і не буде -2кг, не було розчарування.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

ок, мотивація - 8-ме Березня, уявіть, що воно настало, мотивація зникла, що тоді? до дня народження? до дня незалежності? до скону?)))

я не відмовляю ні від чого... абсолютно... кожен сам собі господар... я веду до того, що мотивація хибна *ну, тапки вперед!))*

певно гедоніст в моїй душі у всьому шукає насолоду...

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Та нє, все вірно Роно!!! треба стимулом робити кінцевий результат, до якого прагнеш.