Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Дівчатка,привітики!Перечитала ваші дописи за вихідні,я теж не маю чим хвалитись.Іздили вчора на празник в село,було застолля до 18,але ...вага з + і то значним.Сьогодні я ранком випила кавусю,з"їла 1 цукерок і 1 печенько.В обід-чанахи і салат з бурячка,2 мандаринки,надіюсь,що повечеряю тільки чайочком.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Марусю, Ви подивіться на мій письо з нашої здибанки.Чічка, нє?
Тому розумію, але тре шось робити. Я собі як подумаю, що через 6 років мій син закінчить школу, тре якусь знимку зробити, буде ся женити - тоже. А моє ліцо займає пів знимки. То одна з моїх мотивацій.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

В мене є схожа мотивація. Хочу, щоб друзі мого сина казали: "яка в тебе класна мама, так молодо і гарно виглядає!". Колись мені таке казали про мою маму, я так гордилася! Так що худнемо заради дітей. )))

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

А мені в тому плані повезло, моя доня каже: "Мама, ходи обити піатес" і разом зі мною махає руками-ногами.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Де? Он заладую знимки з вісіля в суботу то також «побачите моє красівоє ліцо»

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Жасмін в одному з дописів в офтоп знимки сховала, шукайте
а мотивація для дітей - мощна! я от думаю сама заміж піду і хоч як мамцю люблю, але їй хоч трошка схуднути ну дуже б пасувало, то вона по трошка намагається....
а я от до 6 повечеряти не встигла - доведеться трапезу пропустити .... але мож то і добре. в обід згризла цукорок чукулядовий - буду думати, що що така панська вечеря була

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Веснулька то не в образу, але мушу зробити зауваження. Бо хтось прочитає ваш допис і подумає, що чанахи можна на обід. А їх не можна! Бо там картопля+м'ясо+квасоля... не можна таке на обід. Тільки до 12-00

sofcja я сьогодні зрозуміла наскільки ти молодець!!! Як почала робити вправи по тому відео фітнес класік... О, дівчата то є щось! Але то наразі не для мене... я нічого не встигаю, та музика мене збиває з ритму, ногу потягнула так, що здається буду її відчувати ще кілька днів.... З того всього пішла шукати в ютубі відео з Серебрянською. Знайшла! Переглянула! Ось це для мене! Спокійно, врівноважено, доступно як для такого чайника як я
Всьо, пішла робити вправи....
Грильяжко дякую за Серебрянську!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Jasmin, скажу з власного досвіду... коли починається нова програма на шейпінгу - ніц не встигаю, не можу в"їхати в рухи, куди крутитись, нагинатись... а через 2-3 рази починає доходити... так воно є, що незнайоме лякає і відштовхує... але то, звичайно, твій вибір що до душі...
як би там не було - вітаю з почином!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

тобі треба з 1 програми займатись - та що в жовтенькому! то початковий рівень. я до 2 -рижика звикла і на 3 навіть не пробую повторити, бо певно вмру зразу
а до всьогопривикла, музику люблю, часом очі закриваю і по ній орієнтуюсь чи ще та вправа, чи зара міняти) суть шейпінгу в його активності, серце активніше кров ганяє, навантаження більше)
але в будь-якому випадку, молодець що хоч щось почала!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Подивилась - дуже файна чічка! В вас личко гарне і кругленьке а в мене страшенно-жахлива друга борода. Мене вона дратує.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

на скриньку прийшов лист, що в "Лівому березі" є здорова їжа...цікаво яка то...
і от що спало на думку, дівчатка, чи знаєте ви якісь заклади, де страви б підходити під "систему"?

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

На обід, як і писала з"їла грецький салат і ближче до 6 год. стакан клітковини в гранулах заправлена йогуртом.
Зараз п"ю чайок і їсти зовсім не хочу. На орбітреку трошки позайматись не вдалось - виявляється чоловік, цей безцінний скарб, з тими всіма переїздами ще не прикрутив добре ,тому сьогодні без фізкультури буду...
Мрію про ранок з кавою і кусочком чогось солодкого
Цікаво, чи хоча б пару грам з мене "злізло"?

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

я про Смаколик вже колись згадувала - зайдіть на сайт, гляньте меню, незнаю наскільки то системні страви, але те що здорова їжа і дієтична - гарантую.... ще й все смачне!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Подивилась сайт. Багато системного, вірніше дуже багато системного Мені сподобалось. Якщо туди то на обід напевно треба йти, а це хіба у вихідні, і то напевно не всім зручно. Мені дуже сподобалась ідея у п"ятницю, як цього разу. Чайку попили, винцем закріпили, набалакались.....розслабились (нє Робік?)... ляпота одним словом

---------- Додано в 20:34 ---------- Попередній допис був написаний в 20:30 ----------

О, і я мрію... сьогодні щось закрутилась і забула солоденьке схрумати зранку.... Приперлась на роботу, а там нічого солоденького немає Так і не вибігла в магазин... йой, насилу день пережила.....
Вже на ранок наготувала цукерочки "вечірній київ"

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

А де таке можна купити?

А мені дуже допомагає моя шпаргалочка, де написано, що можна їсти на обід, що на вечерю. Як мене щось спокушає, гляну в шпаргалку - неа, не можна! Стримуюся.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

чому, якщо їсти, то може хто до 6 може - ті зберуться, потім з рештою ще можна десь йти...
а в Смаколику вин нема здається! алкоголю я там не бачила! так що Робік певно не піде

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Йой, не спокушайте мене тікати з роботи, бо я ту зустріч не пропущу!!!

нема-нема! я меню вже проглянула, тільки чай, кава, капучіно і т.д.

Якщо збиратись на обід то мені більше суші смакують

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Продається в аптеках

Я беру крайню зліва, в зеленій упаковці.
Дівчата - то така класна штука - насичує суперово ,нормалізує роботу усього шлунково-кишкового тракту, одним словом читайте + вживаю шрот льону (теж продається в аптеці) зранку і ввечері перед їжею по 1 ложці - пробачте за інтимність - про усі проблеми зі стільцем я забула + дуже добре налагодила роботу шлунка.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Дякую,але м"яско я не їла

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

А, що то за чанахи без м"яса? Думаю як ви його не їли, то воно всерівно там було... а отже бульой був м"ясний... А квасоля? А заправка для чанахів з мукою??? йой...