Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

бажано 1-2 год

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Дівчата я теж хотіла спитати якщо не їсти після 6 то останній раз обідати чи можна ще в 6 їсти?

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Краще поїсти в 18 05 ніж о 22 наїстись. Один з основних принципів системи - обовязкова вечеря! - але тільки дозволеними продуктами

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

А я вчора повечеряла макаронами з сосискою і маринованим огірочком!!! Жах!!!
Справа в тому, що в мене синочок захворів і вчора було найважче. З тим всім цілий день навіть чаю не пила. А коли вже більш-менш ситуація стабілізувалася, ми сіли з чоловіком їсти і готувати щось для себе не було сили, їла те, що він приготував. Слава Богу, що це було принаймі пів сьомої, а не пізніше!
Ну і як тут схуднути?

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Дівчата, а скажіть но мені чи ця система підходить для чоловіків? Хтось вже експериментував на своїх?Бо маю клієнта до вас в компашку...кілограмчиків так на 100

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Весна "на носі", пора би вже і мені в компанію вертатись, ато геть розслабилась. Правда кілька днів вже після 6 не їм, і перший кілограмчик відвовала. Рухаємся далі. Всім успіхів.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

В мене теж питання до знавців. Якщо я в зал ходжу на 17, перед тим їм 15-16. Приходжу додому 18-30, то вже не їсти? То виходить в 15 останній прийом їжі. Чи краще ще щось перекусити?
В мене є результат за 3 тижні - 2 кг

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

не думаю що вона пошкодить. Спробувати варто+не забути крем з мумійо і кавовий скраб, будь який мужик від того прибалдіє

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Я після залу зазвичай їм салатик : огірок, помідор, болгарський перець і оливкова олія. можку моркву з"їсти, можу яблуко...В принципі..не знаю чи то правильно, чи краще нічого не їсти..але в мене є результат - 3 кг за півтора тижні.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

по-перше, вітаю!
по-друге, результат від чого? ви ж, здається, на гречці сиділи?

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Чуєш, а що як манкою спробувати?

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Так вона ж не встигне за такий короткий час, нє? Вона довго залишається в яйці тверденька, як я роблю наприклад лите тісто.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

мона ще цукор як варіянт. Головне щоб був ефект скрабу. А може просто жорстка мочалка?

Кіточко, рецепт литого тіста з манкою просю дуже вже і негайно

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

цукор можна або кам"яну сіль, навіть до кави пишуть, що додають.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

ще,як варіант знаю додають соду.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Привіт усім!!! Прийміть і мене в свою ватагу. Бо коли закрили мою секцію дзюдо - все покинула- крутити халахуп, бігати, не істи після шести... Результат 54 + 6= 60. Зараз 4 скинено - менше їсти почала. Лишилось 6 лишніх. Хочу, як до вагітності. Мій ріст 162. Невеличка така. Система сподобалась, що можна і тим, хто годує груддю. І взагалі хочу зробити систему стилем життя. Харчуватись здорово - це здорово!!! Чоловік сьогодні скачає 4 книги Міріманової мені. Хоч він навпаки хоче, щоб я поправилась. Прочитала 90 стор. теми. Сьогодні кручу халахуп по 10 хв. на 2 сторони, притримуюсь системи уже від сьогодні, спеціально купила кави( бо пю зелений чай тільки) скраб робитиму сьогодні, і мумійо купила - теж пробуватиму. І ваги купила. Також потроху відівчала себе від солі то смакую страви без неї. Взагалі хочу переходити на здорове харчування.І прошу підтримуйте мене!!!Всім дякую.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Дівчата і я з вами: вже на системі 3 тижні, результат не великий -3 кг. Мій зріст 153 см, після родів важила 59, зараз 56, а хочу 48. В мене таке питання: чи можна займатись бодіфлексом ввечері: бо вдень немаю часу, а ввечері могла б, коли чоловік вдома.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

А мене насваріть добряче!!!

Дієти дотримуюсь (крім одного дня, описаного мною вище) - тут все нормально. А от фізичне навантаження вже тиждень як не роблю. Почалося з того, що малий мав високу температуру і мені було не до цього, а потім банальна лінь. Непереборна... Я робила вправи, коли малий спить вдень, тому обід в мене випадав, але мене це влаштовувало. А тепер коли він лягає спати, в мене одне бажання - випити кави з фруктами і відпочити. Добре, що хоч вагу не набираю знову... Але насваріть на мене!!! Бо щось дуже важко мені робити ті вправи...

П.С.: на системі з 1 лютого. Результат -4 кг ну і по пару см в об"ємах.