Худнемо разом за системою -60 (4)

по цифрах - щось ніяк
по вигляду - я ідеальна
але цифри мені треба, я їх дуже люблю

 

може дай собі скидку на період "піку жіночої краси" чи як там ще називають наш з тобою вік))) там вроді йде якась гормональна перебудова, і ті пару грам тримаються з тої причини

 

ти чого, які "піки", я думала, що пік ближче до 40 або і в 40
параметри в мене 84-63-90.5, ляжка 52
Набрякаю менше, ніж завжди, на колгоспну тітку вже майже не подібна
Блін, серпень вже, а я від травня нещасних 5 кг не позбавилась, от що злить.

 

Я з медичної точки зору, а не ідеологічної) про певну гормоналтнк перебудову. І пік це просто пік, після нього не котяться вниз)

Надіслано від мого SM-J700H, використовуючи Tapatalk

 

а, тоді най

мені та перебудова вже в печінках, скоріше би

 

або в мене вже вага барахлить або... не знаю навіть шо...
ну хіба може бути щоб вчора 57,2 а нині 57,9??? ну то таки занадто великий плюс, хіба нє? ну я розумію, що канапки з батона мене в мінус не відправлять, але ж не так багато плюсувати!! та я і не з'їла там аж пів батона...

 

Ну що поїхали. Стартую 70.2. мета мінус 10 кг.

 

А канапки були після 12?

 

та після 12, ну я знаю шо то "заборонений плід", ну але ж не +700!!

 

Я не на системі (поки що), але з власного досвіду скажу, що мені цілком реально набрати навіть +1-3 кг. за 2 дні нераціонального харчування,

(приміром вживаючи "заборонені" хліб чи солодощі і не обов`язково у великій кількості )

, але за умови, що до того було раціональне харчування. При чому скидати потім ті зайві кг дуже важко. Помітила закономірність, що якщо людина не на дієті/системі/раціональному харчуванні, то канапки-солодощі плюсу до ваги можуть не додати, тобто людина регулярно вживає заборонені чи несистемні продукти і вага стала (не поправляється, але і не худне).

 

ну бо вона не зациклена на їжі, за 2-3 дні ви не можете набрати 1-2-3 кг жиру, він з такою швидкістю не утворюється. Психологія харчування велика річ)

 

я і мої 57 кг їдуть в Карпати
там явно будуть порушення, але я буду старатись, щоб невеликі

Чоловік вчора сказав, що я - як модель показу білизни (я загоріла, білизна була біла, тому загальне враження таки дуже непогане). Це стимулює не пуститись берега гірської річки

 

Я коли їм щось заборонене після 12, то морально готова на будь-який плюс, навіть +1кг

 

я зависла в діапазоні 57,5 - 57,7 кг ((
йду в "психологію харчування"

 

всім привіт
я вас залишаю, не назавжди але на період поки обстежусь
важу в нормальному стані 56 кг, але вже хіба по тутешніх записах пригадаю, коли той нормальний стан у мене був
я набрякаю значно більше, ніж можна списати на переїдання, лінь, вагітності-пологи тощо. Тому йду до лікаря, але тему читатиму і скоріше за все повернусь сюди ще. З вами класно

 

а я все хочу запитати - тут ще хтось худне?
бо в мене вага застрягла, система в мене вже можна сказати не працює, шось там десь ще ніби і стараюся, але розумію що то вже не те. Навіть кава грубого помолу скінчилася і я не памятаю ніколи піти докупити.
Хоч загалом і на солодке стало менше тягнути, але я його якось на автоматі часом затоптую...
Для подальшого худання певно треба таку конкретну фіз.нагрузку , строге системування і скраб. Якраз все те, чого я вже не роблю... ((

 

залежить, який зміст вкладати в це пиатння))) Бо я то худну - тобто роблю все можливе (можливе в цей преріод часу - бо насправді завжди можна більше постаратися) для цього, але вага йде ну дууже повільно.. і якимись стрибками туди-сюди.

от якісь такі ж відчуття...( минулий раз ( 6 років тому) все так легко і просто пішло, без якихось надзвичайних зусиль. А тепер так стараюся- так стараюся) Ну, але хоч і такими кроками, два веперд, один назад, я йду до мети. І вам бажаю! і Навіть без кроків назад)

 

Дівчата, а як правильно "вийти" з дієти коли мета досягнута?

 

У вас ще ГВ є? Бо якшо так, то це нормально.

Ну як на мене це не дієта, а спосіб життя хіба підкоригувати під себе певні речі

 

ніхто нікуди не виходить, -60 то не дієта, то спосіб життя. Всі принципи системи залишаються назавжди (в ідеалі) і потім служать для підтримки бажаної ваги.