Худнемо разом за системою -60 (3)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Люблю форумівки, на ранок завжди мінус... цього разу -800гр
Таки мусимо ще організувати, якусь спільну поїздку

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

йой, ратуйте мене, напав на мене жор зі вчора - пішли гуляти і кум галантний мій так спокусливо пива запропонував, що я не відмовилася. А до пива ще й рибка, потім соломка дитяча... а сьогодні на обід плавно у вечерю перейшов, що дихнути важко. :8:

Все, даю обіцянку :bazar:перед системницями: сьогодні

і постараюся надалі

роблю вправи-обруч, скраб мумійо

а як ваші системні дєньки?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Вчора я була непохитна- мала ввечері гостей, пила вино, їла сир і заздрісно ковтала слину, поки вони топтали смаколики
Зате зранку прокинулась о 5.30 і погнала їсти самсу. Дівки, я її жерла до 11.30 non-stop, потім вже не обідала і не вечеряла:wacko1: Більше таке добре не буду пекти

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

вага стоїть, настрою нуль.
скраб і мумійо закинула, спорт навіть не починала, відмазки закінчились...
нарила класний рецепт баклажан і "присіла" на них, дитина вимагає піцу через день, а вона, зараза, така смачна виходить((((
як себе мотивувати? бо оті психологічні приколи типу: я можу, я сильна! не дуже допомагають...
у мене найбільша складність в дотриманні системи на 100%, бо час від часу дозволяю собі щось і не дуже шкідливе, але несистемне, а воно гальмує весь процес.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

А в мене наліплені домашні пельменьки (на прохання дитини) лежать, чекають варіння, через пару хв будуть готові, а я так їх би затоптала, мама рідна!

Йду натомість собі салату нарубаю скоренько.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

чоловік ввечері приніс пиво, то я ледве втрималась - налила собі водички, а пиво - в холодильник

подивилась що то є і слинка потекла
то я витягнула з морозилки слоєне тісто і завтра на сніданок зроблю яких кручеників до пива

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

я собі зв'язала спідницю, а мама мені підшила до неї підкладку, і вона мені завузька, так що стимул маю))
вчора смажила чоловіку деруни і

. Але він так смачно їв, що і я шматок дерунчика спробувала.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

а я влізла в старі джинси і стимул пропав((((((

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

шукайте ще щось вужче

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Вчора вперше повечеряла гречкою з огірком(зазвичай їм м'ясо або сир) і сьогодні + 200 гр. А, ще згадала, що з'їла одну нектаринку десь о 13 год. Невже той плюс через неї:confused: Сьогодні зранку полінилася іти в басейн( ну так вже солодко спалося) і тепер треба його десь втулити посеред дня... бо ті +200 не дають мені спокою.

І я , І я тепер собою горджуся... хі-хі... Вчора приходжу на роботу( а то було після 18 год.) і мої співробітниці солодко об'їдаються шоколадом і так вже добродушно пропонують мені. А я взяла добрячий шматок і ... запхала в сумку на завтра! Вони знають, що я на системі, але все одно це було смішно Я тепер як той хом'як всі солодощі несу додому(на сніданок), в мене вже в холодильнику як в магазині ''Солодощі'' , бо я не встигаю з'їдати, те що наносила і накупляла. Але так мені спокійніше - знати, що воно там лежить.

Цікаво, чи є така програма на андроїд? Я на плеймаркеті шукала, але не знайшла.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

аналогічно))

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

робила я вчора вправи для проблемних ділянок (ті, що форумлянка пару сторінок тому викладала) і крутила обруч півгодини. а потім малюк почав по ліжку кидатися - має сопельки, хрипоту, тому нервувався у сні, і я не змогла скрабитись і йожитись. перенесла скраб на ранок.
сьогодні вправ не буде, тільки обруч, бо дуже вже ті проблемні місця крепатують сьогодні.
зла на себе за вчорашній жор, що то капець просто. бідний мій шлунок досі не може відійти - ниє-поболює

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Дівчата, поясніть чайнику - котру із книг потрібно перечитати (бо є кілька, можливо котрась це покращена версія), чи можна обмежитися суто файлами з основними принципами, що в топі? Ну і де у Львові купуєте мумійо (і в таблетках чи рідке)?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я якраз дочитала книгу «Система минус 60, или Мое волшебное похудение» Дуже надихаюча книга і дуже просто розписано основні принципи системи.
Я купувала мумійо в аптеці, але не в таблетках а таким суцільним 5гр. куском смоли:




Не знаю, чи то таке, як має бути?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

вам зручно його ділити ? бо я таблетку часом лінуюсь в воду кинути, а якби ще треба було його шупортати.....

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я роздушую в порошок, наскільки то можливо, і в крем сиплю. Так швидше розчиняється

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Те мумійо таке як невелика досить тонка пластинка смоли в плівці. Я просто шматок ножицями відрізаю, кладу в баночку з під крему і каплю води додаю, бо маю крем дуже густий( а новий не хотіла купувати).