Худнемо разом за системою -60 (3)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Люблю форумівки, на ранок завжди мінус... цього разу -800гр
Таки мусимо ще організувати, якусь спільну поїздку

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Famenlviv Ви така мододець. Це ж скільки треба працювати над собою, кожному б таку силу волі. Я вражена, справді.
Щодо себе, то я порелаксувала у ванні. Перед тим зробила собі маску- скраб з сусідньої темки(глина, мед, кава, перець, олійка апельсину). Це мені більше подобається ніж просто скрабуватись кавою. Каву купувала в галці спеціально найдешевшу за 10 грн/100гр середнього помолу. Потім після ванни нанесла мумійо з олійкою апельсину і от сиджу у ванні чекаю і пишу, поки запах з полуничним суфле перемішається, бо після першого мастіння мені прийшлось постільну білизну міняти, чоловік сказав щоб не вздумала ще раз маститись, але я вперта і не слухняна. Побачимо чим то скінчиться....

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

А з використана мелена кава годиться?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Ні, не годиться.

---------- Додано в 23:52 ---------- Попередній допис був написаний в 23:47 ----------

Як знайомо) Маю спеціально постіль у темніших тонах, бо як не як, а воно всерівно може залишити відтінок.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

шкода... В мене з кавомашина такі рівненькі кружечки пресовані видає, думала їх "прилаштувати", щоб не викидати...

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Сила волі тут зовсім нідочого.

Працюєш над собою і помаленько втягуєшся, особливо якщо є підтримка. І там день за днем навіть і не зациклюєшся більше на тому що щось можна а щось не можна їсти. Воно стає просто звичним.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Ось так Міріманова вчить:

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

моя вага здуріла, інакшого пояснення я не маю(((
зате нині мені сказали що я на лиці схудла))) найпомітніше місце, так сказать.
і ще питання: може бути застій через те, що пізно лягаю спати? зв*язок ніби не дуже логічний, але все ж таки...

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Можу мільйон разів погодитись з кожним словом. Все на рівні звички. Пригадую на початку мого знайомства із системою я пила чай/каву з 3-4 чайними ложками цукру і ніяк тоді не могла зрозуміти, як це пити без цукру. Але користуючись порадою Міріманової я не почала одразу ж пити без граму цукру, а переходила поступово. Тиждень у мене чай був і 3ч.л., наступний 2,5ч.л., ще через тиждень 2ч.л. і так до того часу, коли почала сипати декілька зернинок того цукру, бо ж ніяк не могла зрозуміти, що я можу без нього взагалі. Раз/другий не кинула взагалі, і о чудо, я таки можу! І по сьогодні вже декілька років цукор не кладу ні в чай, ні в каву. Я навіть відчуваю, якщо туди кинути хоч 0,5ч.л. і не розмішувати (часом дівчата на роботі помиляться)! Вся справа у звичці, в яку входять навіть наші смаки в їжі.
Пригадую, як я купляла кетчуп. Стала перед прилавком і вибрала за упаковкою, за тим як розрекламований той чи інший виробник. Я ніколи не читала склад того ж кетчупу до системи -60. Тепер я знаю, що потрібно дивитись, щоб у складі не було цукру і так роблю. Це все на підсвідомому рівні відбувається. На рівні звички.

Моя вже два дні здурівша)) Але я не розчаровуюсь. Значить об"єми йдуть швидше, аніж кілограми. Основне, що я доглядаю за собою і відчуваю, що навіть ходити легше

---------- Додано в 17:40 ---------- Попередній допис був написаний в 17:36 ----------

Моя вечеря сьогодні була молочно-фруктовою.

Яблуко, апельсин, 1 творожок "Тьома" 5%, присипала корицею + трав"яний чайок.
Вирішила поважити скільки ж грам на один раз в мене влазить. Апельсин -200гр, яблуко-155грам, творожок - 50гр. Разом 405гр. Все нормально вписалося в норму . Причому такою порцією я нажерлася, а не наїлася. Значить порції в мене вже в межах дозволеної норми. Фухххх...йдемо дальше
Доречі, творожок дуже смачний, навіть не очікувала.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Після такого апетитного фото я також знаю чим буду вечеряти. Хоча чоловік(ну ніяк без нього не обходиться, бо його як-не-як також стараюсь тримати на системі), не розуміє як то їсти апельсини і ківі коли чорниця-суниця в магазинах, але для себе я вирішила також так повечеряти. До речі в холодильнику на роботі мене чекає два величезних куска торта. А я чемна, тримаю на сніданок.
А ще скажу: обідала я оселедцем під шубою, але без майонеза.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Картопля була?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Так. На скільки зрозуміла, то її можна.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

З м"ясом/рибою, в нашому випадку оселедцем не можна.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Що, чесно?Аааа:eek:. Я як відчувала що- а може не треба?. Я хоча багато не з'їла, але всеодно шкода....
Іринко, ще вчора робила твої котлетки. І у мене вони просто розлазились. Добавила ще яйце, а вони всерівно не тримались купки, навіть перевернути не могла, а з додатковим яйцем просто швидко пригорали. В результаті вийшла якась просто запіканкова мішанина.
Щось не так зробила може?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Чесно Перед тим як їсти пиши мені, я проконтролюю

Тюююю....а в чому ти їх запікала? Духовці, мультиварці?
Може дуже швидко хотіла перевернути і вони ще не схопились? в мене так добре підсмажились до шкірочки, аж тоді перевертала.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

у мене теж фарш рідкуватий був, але я ті котлетки виклала на бритванку і в гарячу духовку запхала. хотіла перевертати, але мама мене спинила, сказала що так вони гарніші))
такс, я нині обідала пловом з огірком, а вечеряла капустою з огірком. не знаю як маю дотягнути до сну, бо нині теж сидітиму довго, купа роботи(((

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Вчора хотіла за шубу написати, але то вже було по першій ночі. Ти вже напевне спала. А сьогодні вранці той момент опустила. Щодо котлет, то в мв на випічці. Вже коли бачила що шкірочка коричнева взялась, тоді і перевертала, це десь хв 5 з одної сторони

---------- Додано в 18:39 ---------- Попередній допис був написаний в 18:31 ----------

Всі вже бачу що повечеряли а я лише челепаю додому, робочий антивірус всьому винен. Хоча я щось не голодна, тому вечеря буде не по плану.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Перед собою графін з водою і стакан. І час від часу пити. Дуже помічне

Я взагалі пізно лягаю, так що це не біда. В крайньому випадку встаю зранку і бачу, що щось нове на ДП. Одразу ж би відповіла Пиши не соромлячись

---------- Додано в 18:43 ---------- Попередній допис був написаний в 18:41 ----------

Рано перевернула. Я десь через 15 хв перевертала. То не задумано так було, я просто забула про них Тому не розлізлись

---------- Додано в 18:45 ---------- Попередній допис був написаний в 18:43 ----------

На роботі маєш холодильник? Може б таки щось там тримала для таких випадків, коли затримуєшся. Хоч яблучко якесь.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Ок. Наступного разу буду писати, дякую.

Щодо перевертання, то не знаю які б вони були, бо яйце дуже швидко добряче коричнево- запечене стало. Хоча вони на смак і так смачні. Буду наступного разу ще експерементувати.

Щодо холодильника, то класна ідея, дуже дякую. Як то кажуть: "все геніальне- просто". Хоча думала щоб вечерю брати на роботу, але для мене то вже занадто. Бо з собою щось брала дуже рідко, а тепер лоточки невід'ємна складова моєї сумки. А от фрукти, сир тримати провсяк пожарний можна.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

чай, компот можна?))
мама привезла малину з села
втекла з кухні

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Чай можна будь-який, а кампот ні.