Худнемо разом за системою -60 (3)

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

Люблю форумівки, на ранок завжди мінус... цього разу -800гр
Таки мусимо ще організувати, якусь спільну поїздку

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

не думаю, спеціально брала ті, що лише рис, авокадо і васабі мають, щоби не грішити

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

"...8. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки - Горошка - Грибов
- Тыквы - Баклажанов - Авокадо

9. Рис любой, кроме белого шлифованного (обратите внимание, рисовую лапшу нельзя, потому что на ужин нельзя белый рис)"
Троха мимо вийшла вечеря . Я так минулого року місяцями вечеряла запеченою тиквою і була свято переконана. що харчуюсь по системі.
До речі, авокадо взагалі вважається калорійним овочем і не конче радиться для тих, хто худне.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

ясно, а я думала, що рис з овочами можна, а виявилось що саме те, що я вибрала і ніззя

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Але ж про суші десь була приміточка, що їх можна і на вечерю і на обід, чи то я собі придумала?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

ото і я щось таке пам'ятала

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Не можу зараз знайти в списках нічого про суші, але їм їх тільки на обід. По логіці, на вечерю рибу не бажано поєднувати з чимось, білий рис теж не можна, висновок - краще утриматись. Пізніше пошукаю по своїх склєрозниках про суші.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Тут можна переглянути список продуктів http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=112

---------- Додано в 12:32 ---------- Попередній допис був написаний в 12:28 ----------

Суші тільки на обід, примітка: ЧТО МОЖНО ЕСТЬ НА ОБЕД?
- Можно и первое, и второе, и салат, причем в один прием пищи. Т.е. не обязательно в обед съедать только суп или только второе, можно и то, и другое.
- Допускаются суши в любых проявлениях. Роллы также можно, кроме горячих.
- Из соевых продуктов можно только соевый сыр Тофу.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Для мене вчорашні суші були не вечерею, а обідом . Тіки я надала перевагу сирним ролам. Вечеряла шматком кавуна

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Я теж спершу так думала, а вчора перечитала тоті папьорки що в мене є, можна тілько на обід.

І я взагалі прозріла - виявилось що вечері в мене зовсім не системні.
От в мене питання до знаючих (читай сильно-похудавших) з чим Ви їсте м"яско на вечерю?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

я саме, такий стейк собі роблю

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

саме я його готувала (тушкувала) з травичками різними, навіть не солила, люблю таке пісненьке (та й таке на вечерю найліпше їсти, тоді організм заспокоюється і готується помаленько до сну)

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

м"яско на вечерю само без прикрас , ну окрім травичок

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

От в мене дилема.
Як їм саме, то в мене шлунок обурюється, бо йому заважко.
А як на гарнір бурячок на пару, або кабачок протушений - то це вже не по системі...
А якщо просто овочі, то організм мене куди подалі посилає година так 9-та вечора і вимагає прикорму) Голодною заснути не можу ще змалку...

І як тут бути?

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

овочі з сиром матимеш білок, який "триматиме" і для травлення тушковані пісні овочі на вечір в самий раз

до речі, то не системна штука, але таке вичитала: якщо ввечері людині зазвичай холодно, то треба їсти на вечерю тушковані овочі, а якщо жарко, то фрукти
то з енергетикою зв"язано

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Прийшла каятись. Нині в обід їла банани. Тоді була на вокзалі, і не було можливості поїсти щось нормальне, а мій гастрит не любить будь-яких фруктів з кислотою - типу яблук чи ще чогось. Тому й вибрала несистемні банани - хоч не пекло потім.
Вечеряла кавуном, але після 18:00 - прийшла до хати запізно. То вирішила хоч кавуна з"їсти, бо потім би зірвалася і було б гірше

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Бурячок не можна на вечерю? А моркву? Я взимку ним вечеряла( салат з бурячка + гречка) і думала, що на системі.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Sertce, Ви список маєте?
ось, що там пише про варіант вечері №2:

---------- Додано в 08:06 ---------- Попередній допис був написаний в 08:04 ----------

то про питання суші вчорашнього, тільки щоб ті роли були без недозволених овочів

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Вже пів року немаю списка, бо з мобільного заxоджу, з телефона мені список не відкриває.

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

давайте я Вам поштою вишлю, звичайним паперовим листом напишіть свою адресу

 

Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (3)

Дякую, Таня, я вже якось домучу той термін в селі, мені не довго лишилось ще місяць.