Худнемо разом за системою -60 (2)

Тема у розділі 'Смачний тарільчик', створена користувачем Jasmin, 6 Червень 2009.

Статус теми:
Закрита.
Сторінка 30 з 150
  1. Freetany

    Freetany Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    Дякую - все зрозуміла. Зауваження врахую.
     
    Freetany, 18 Квітень 2011
    #581
  2. Jasmin

    Jasmin :)

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)


    Хочу "позичити" ідею з одного з підпільних форумів системи. Щотижня в шапці системи викладаються результати дівчат за тиждень, згідно форми: нік, плюс/мінус кг загалом на системі, плюс/мінус за тиждень, харчування системне чи ні, спорт так чи ні, мумійо так чи ні. Думаю це б було додатковим стимулом. Тільки треба знайти активіста, який буде займатися збиранням даних і роботою над табличкою. А я викладатиму "в шапці". Що скажете?
     
    Останнє редагування: 18 Квітень 2011
    Jasmin, 18 Квітень 2011
    #582
  4. Rona

    Rona Мама-йожик

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    якщо на вечерю є мняско, то воно саменьке, без додатків і не смажене, в ідеалі - відварене чистеньке філе *до речі, дуже добре тримає, потім не хочеться їсти взагалі*
     
    Rona, 18 Квітень 2011
    #583
  5. poetka

    poetka Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    Я за.....:girl_spruce_up:
     
    poetka, 18 Квітень 2011
    #584
  6. Маруся-мама

    Маруся-мама Нєправільная пчєла! Собіраю нєправільний мьод!

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    Займатись і надалі тоді коли виходить. Я дуже спрощено пишу тому просю не зациклюватись власне на цих словах - жир і мязи. Коли ви займаєтесь ввечері то спалюєте в першу чергу те що назбирали за цілий день, а далі вже те що відклалось. Це не означає що це погано! Просто інакше організм працює зразу після сну, а інакше в кінці дня. Якщо ви зауважуєте що не можете заснути і це є побічний ефект вечірньої зарядки, то старайтесь її робити десь за дві години до сну, щоб за ці дві години ваше серцебиття внормувалось і вам нічого вже не перешкаджатиме щоб організм зміг розслабитись і ви спокійно заснули.
     
    Маруся-мама, 18 Квітень 2011
    #585
  7. Liona

    Liona Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    Як буде виходити - то тепер займатимусь і зранку, і ввечері. Тоді вийде, що звечора спалюю те, що наскладалося за день, а потім зранку - ще "глибше"
    Дякую :)
     
    Liona, 18 Квітень 2011
    #586
  8. Маруся-мама

    Маруся-мама Нєправільная пчєла! Собіраю нєправільний мьод!

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

     
    Маруся-мама, 18 Квітень 2011
    #587
  9. Liliyah Romanova

    Liliyah Romanova Superova Moderator Команда форуму

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    Я скажу, що можливості форуму обмежені. Як і кількість знаків у дописі.
    Створіть собі на то окрему тему й не партеся таким у цій. ;)
     
    Liliyah Romanova, 18 Квітень 2011
    #588
  10. Jasmin

    Jasmin :)

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    Можна й так, якщо є на то добро.

     
    Jasmin, 18 Квітень 2011
    #589
  11. Liona

    Liona Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

     
    Liona, 18 Квітень 2011
    #590
  12. Liliyah Romanova

    Liliyah Romanova Superova Moderator Команда форуму

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    Звичайно, що є. Створюєте тему й уже. Просто перший кількість знаків у дописах обмежена. Відповідно перший допис не дасть тих можливостей. Просто зробіть тему про результати.
     
    Liliyah Romanova, 18 Квітень 2011
    #591
  14. Freetany

    Freetany Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    Дівчата, а мені тут спала думка - чи можна обідати в 12-тій? Бо я в 12-иій була вже така голодна,що мусіла випити чаю з печеням, щоб потім на мене жор не напав. А вечеряти скажемо в 16.30 - 17.00 ?
     
    Freetany, 18 Квітень 2011
    #592
  15. reshka

    reshka New Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    Какие же вы все умнички :girl_tender::girl_tender:
    Хочу похвастаться, мне сегодня на работе такой комплимент сделали -"що в мене вже на пів дупці меньше стало":girl_blush2:,пришла померяла...не намного,но уже лучше в бедрах -3см, нога -3,5см...талию не меряла...так как я сегодня слоня...всю неделю держалась...а сегодня налопалась рагу:girl_impossible:стыдно:shy:
    все с завтрашнего дня буду записывать все что ем:girl_yes:и утром померяю талию...(по кг не знаю...завтра на занятии обязательно взвешусь..)
     
    reshka, 18 Квітень 2011
    #593
  16. Маруся-мама

    Маруся-мама Нєправільная пчєла! Собіраю нєправільний мьод!

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    Тут вже було таке обговорення кілька днів тому, але здається загубилось.

    Так можна обідати в 12:00, а вечеряти в 16:30, або й в 16:00. А ввечері вже без ніякої їди а лишень чай і може дозволений перекус маленьким кусочком сиру.
     
    Маруся-мама, 18 Квітень 2011
    #594
  17. Liona

    Liona Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    Можна :) Якщо голодні - значить правильно їсте ;) Гловне повечеряти правильно - щоб до ранку не зірватися ))
     
    Liona, 18 Квітень 2011
    #595
  18. Jasmin

    Jasmin :)

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    Що можна? обідати в 12-00 можна, але ж не чай з печевом! Печево до 12-00.
    Про обід Маруся добре написала
     
    Jasmin, 18 Квітень 2011
    #596
  19. Freetany

    Freetany Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    Я собі так хитро веду до того, що до 12-ї можна їсти все. Бо все, що в нас дома готують - то якимось чином не підходить під обід системи - то смаженее, то кукуруза консервована в салаті, то зупа з мясом і картоплею... А якщо перенести на 12-ту - то ж можна їсти усе?
     
    Freetany, 18 Квітень 2011
    #597
  20. reshka

    reshka New Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    Я всегда обедаю в 12.00 так как работаю с 8.00 до 17.00 -обед как раз в 12.00, а ужинаю в 18.00-19.30, и без всяких перекусов,только чай без сахара
     
    reshka, 18 Квітень 2011
    #598
  21. Jasmin

    Jasmin :)

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    Не хитруйте :) Якщо обідаєте навіть о 12:00, то обід має бути системний вже. До 12:00 їште все, що бажаєте, а на обід і вечерю згідно списку.

    ---------- Додано в 21:48 ---------- Попередній допис був написаний в 21:47 ----------
    Бажано до 18:00 вечеряти, максимум о 18:00.
     
    Jasmin, 18 Квітень 2011
    #599
  22. Freetany

    Freetany Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    Не вийшло схитрувати :sad:
     
    Freetany, 18 Квітень 2011
    #600
Сторінка 30 з 150
Статус теми:
Закрита.