Худнемо разом за системою -60 (2)

Тема у розділі 'Смачний тарільчик', створена користувачем Jasmin, 6 Червень 2009.

Статус теми:
Закрита.
Сторінка 113 з 150
  1. Rona

    Rona Мама-йожик

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

     
    Rona, 15 Березень 2012
    #2241
  2. Delfy

    Delfy Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    я сумніваюсь, що білкова їжа тим більше вжита за 5 год. до тренування буде нарощувати м*язеву масу.. та й взагалі, якщо не брати велику вагу (важкі гантелі, блоки ітд) то малоймовірно наростити м*язи. Скоріше рельєф буде..
    Якби це було так просто - наростити м*язи, то не було б усякої хімії і люди б не тягали залізо по 5-10 років для гарної форми.. ІМХО
     
    Delfy, 16 Березень 2012
    #2242
  4. sciongirl

    sciongirl New Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    За 5 год. ні а за 2 і менше буде. Залежно яка ціль стоїть перед Вами, як що наростити м'язи , тоді не Їсте жирів та простих вуглеводів а вживаєте білкову їжу. Це амінокислоти які так необхідні для м'язів. Як що худнете і не збільшуєте м'язи а тільки приводите їх в тонус тоді не їсти перед заняттям 2-3 год. Все дуже просто, інфи купа на любому спортивному сайті.
     
    sciongirl, 16 Березень 2012
    #2243
  5. cjomcjomka

    cjomcjomka Content - fairy

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    тиждень на системі. Вага 59.3 (пішло 700 грамів), талія 68 (пішло 2 см)
    нєплохо для начала.
    до гарного вигляду лишилось 5 кг 300 г і 8 см в талії :)
     
    cjomcjomka, 16 Березень 2012
    #2244
  6. Багіра

    Багіра Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

     
    Багіра, 16 Березень 2012
    #2245
  7. Hanny

    Hanny Active Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    Ох і люблю я систему -60, зранку топчу чиколяду , а вага мінус показує, зі вчора ще 500 грам злетіло, і муж каже, що краще себе почуває як не їсть після 6-ї !!!
     
    Hanny, 16 Березень 2012
    #2246
  8. Rona

    Rona Мама-йожик

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

     
    Rona, 16 Березень 2012
    #2247
  9. cjomcjomka

    cjomcjomka Content - fairy

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

     
    cjomcjomka, 16 Березень 2012
    #2248
  10. hrystusja

    hrystusja Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    А я певно ендоморф)
    Маю ще мінус 200 грам :). О і за місяць в талії мінус 6 см:girl_tender: (мірялась місяць тому, коли сукню по нету вибирала.)
    Правда чоловік почав сваритись. Каже, що він мене втрачає і при тому дуже швидко:connie_pull-pigtail.
     
    hrystusja, 16 Березень 2012
    #2249
  11. Rona

    Rona Мама-йожик

    Rona, 16 Березень 2012
    #2250
  12. Уляночка

    Уляночка Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

     
    Уляночка, 16 Березень 2012
    #2251
  14. Rona

    Rona Мама-йожик

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

     
    Rona, 16 Березень 2012
    #2252
  15. EmmanuilaNY

    EmmanuilaNY New Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

     
    EmmanuilaNY, 18 Березень 2012
    #2253
  16. Rona

    Rona Мама-йожик

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

     
    Rona, 18 Березень 2012
    #2254
  17. Freetany

    Freetany Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

     
    Freetany, 18 Березень 2012
    #2255
  18. Heureuse

    Heureuse вірю...

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    я ніц не пишу, бо не дуже чемна, і тому вага то стоїть, то піднімається :girl_emo:
    самопочуття не до порівняння, знов хочу легкості...
    чого жаліюсь, сама не знаю, бо ж сама винна, але може хто яким тапком кине і мені соромно стане!
    найгірше те, що мені треба скинути зовсім трохи + підкачати потрібні місця. і власне через це я собі дозволяю розслабитись, типу та ти і так гарна, а ті пару кг ше встигнеш скинути і т.д.
    тобто проблема суто психологічного характеру. і як з нею боротись я поки не придумала :girl_in_dreams:
     
    Heureuse, 18 Березень 2012
    #2256
  19. cjomcjomka

    cjomcjomka Content - fairy

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    абсолютно те саме! в деяких ракурсах (а ще коли зі слінгом:)) то взагалі здається, що нічого зайвого нема... але я-то знаю про ці 5 кг.. для себе і худну!
     
    cjomcjomka, 18 Березень 2012
    #2257
  20. mokhnatska lesia

    mokhnatska lesia Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    Я чемно дотримуюся системи (один день спартачила), роблю вправи по книжці і ще декілька, і маю результат за 3 тижні -4 кг твердих, для мене це великий позитив, хоч до ідеалу ще ой як далеко, але звикла до системи і почуваюся чудово
     
    mokhnatska lesia, 18 Березень 2012
    #2258
  21. cjomcjomka

    cjomcjomka Content - fairy

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

    СУПЕР! надихаєте :)
     
    cjomcjomka, 18 Березень 2012
    #2259
  22. EmmanuilaNY

    EmmanuilaNY New Member

    Відповідь: Худнемо разом за системою -60 (2)

     
    EmmanuilaNY, 18 Березень 2012
    #2260
Сторінка 113 з 150
Статус теми:
Закрита.