Стимули до схуднення

Відповідь: Стимули до схуднення

Стимул літо наближається, купальники, сонце, пляж.

 

Відповідь: Стимули до схуднення

Маю два стимули: "влізтися" в спідничку, яку дуже люблю і гарно, або , хоча би по-людськи виглядати в купальнику.

Щоб море з берегів не вийшло

 

Відповідь: Стимули до схуднення

І я теж хочу влізти в улюблені джинси, і комфортно почувати себе в пляжному наряді, але зайві 4 кг. треба ще думати як то б позбутися від них. Дієта Дюкана добре помагає скинути, але процес довгий. Але в мене чомусь так вийшло що з тою дієтою скинула 5кг., а от тепер назад вернулися 4кг. Складається така думка що таої дієти треба дотримуватися все життя, але білкова дієта не є така безобідна для здоровя, її можна проводити нерідше одиного разу в рік.

 

Відповідь: Стимули до схуднення

Дівчатка, і не забуваєм, що гарними потрібно бути насамперед для себе Якщо ми подобаємся собі, то і люди навколо нас обожнюватимуть наш зовнішність!

 

Відповідь: Стимули до схуднення

практично кожна дієта дає результат недовготривалий. Потрібно просто змінити свій раціон.
А мене просто пре від того, коли я бачу -1 см в якійсь зоні.
Давно не зважувалась і думала, що вага та що останніх 2,5 роки (47-48кг), а сьогодні ваги мене приємно порадували - 2 кг, спеціально не худну, просто спорт

(якщо можна назвати заняття пілатесом та вдома перед компом 15 хв з Джиліан спортом)

і останні кілька днів без мучного. Це такий азарт надалі не розслаблятись

 

Відповідь: Стимули до схуднення

Пляжний сезон - от i стимул

 

Відповідь: Стимули до схуднення

Останніми днями я трохи розсабилась... І от вчора сіла переглядати свої фотки. Як побачила себе таку пишечку, з животиком та пухкими щічками, то відразу стимул з"явився - не допустити ніколи того, що було)

 

Відповідь: Стимули до схуднення

Це також стимул. Я також такий маю.

 

Відповідь: Стимули до схуднення

дістала літні речі, а я в них не влажу, ото стимул тепер ще й який...
вранці бігати почала

 

Відповідь: Стимули до схуднення

І у мене стимул є, скинути зимові 3-4 кг, не злізають. Від учора на холодильнику висить табличка: "Після 18.00 тільки воду"...Стимулює не обжиратись...

 

Відповідь: Стимули до схуднення

Як на мене то цей стимул повинен бути завжди,а не тільки перед пляжним сезоном.Просто підібрати собі правильний раціон харчування,заняття спортом і не потрібно буде як з гарячки готуватись до літа)Я так принаймі намагаюсь дотримувтись цих правил на протязі довгого часу.І улюблені речі завжди по розміру

 

Відповідь: Стимули до схуднення

В мене стимул - це підтягути бока і животик, і щоб я влізла у джинси)))

Надіслано від мого ZP950, використовуючи Tapatalk

 

Відповідь: Стимули до схуднення

У мене стимул втерти носа чоловіку. А то він постійно говорить відмазку:- покажи приклад. А худнути йому треба негайно вже і зараз.Хоча в мене не критичний надлишок ваги, але для себе хочу позбутись пузика ну і привести бедра в порядок без засидженого целюліту.

 

Відповідь: Стимули до схуднення

Можливо для когось стану таким собі стимулом... Колись вже виставляла себе з результатом -20 кг... На сьогодні - 25 кг ). Ще б 7-8 і я заспокоюсь...

Дівчата, ми все можемо! Головне, дуже-дуже цього хотіти!

Відповідаю на питання з карми ). 7 кг - не ціль. Ціль - позбутися жиру на внутрішній поверхні бедра, зробити гарну і підтягнуту дупку, ну і хто ж не мріє про тонку талію ))). Тому, на цьому етапі у мене вже буде правильне харчування+спортзал ( це я так настроююсь ).
Всім-всім Вам безмежно вдячна за похвалу!

 

Ви молодець. Чесно, по-доброму заздрю такій силі волі.
Наскільки я пам'ятаю ваші дописи, худнули ви по системі -60, так? За скільки часу зійшла така кількість ваги? І ще напишіть свій ріст ну і вагу, але ту, що на 2 фото.
Мені б теж ще 5-7 кг. і буде супер, але вага вперлася і стоїть, ну але після того, як я схудла на 10кг. чесно зізнаюсь, що дала собі розслабитись, і тепер совість так не мучить через булочку, а колись лише одна цукерка зранку до кави була за щастя))) ех, подивилась на Іруню, таки стимул)

 

Відповідь: Стимули до схуднення

Дякую Вам!
Так, основна маса ваги втрачена на системі мінус 60. Правда ще до системи деякий час майже голодувала, бо ж позбутися ваги треба було ВЖЕ, а інших способів я не знала... Втратила за той місяць 8 кг... До речі, вони не повернулися.

Але з мінусів такого "голодування" маю тепер море каменів в жовчному...Тому, нікому не раджу.

Дальше був довгий застій... А потім - Система. З періодичними успіхами і спадами. Але я не дозволяла вазі вирости більше, ніж на 2-3 кг... І так потрошки-потрошки ставала все меншою і меншою...
Наразі Системи я не дотримуюсь, почала підраховувати калорії. Насправді, це зовсім не складно. І я вже на око знаю, скільки приблизно калорій в тому чи іншому блюді.
Стосовно спорту. Він досить активно появився лише з цієї весни-літа. Це - велопрогулянки. По 10-15 км через день-два . Це - до години часу... небагато. Зато результат я і сама бачу: зменшення целюліту і змінилася в кращу сторону форма ніг ).
Ріст - 170. Вага "до" - 89.9 ( ні-ні, не 90! ), вага "після" - 65.

 

Відповідь: Стимули до схуднення

Свого часу для мене було класним стимулом парі зі співробітником. Він мене після виходу на роботу після декрету підколював, я йому казала "та похудаю я, дай мені пару місяців". А він мені "а не похудаєш!" так і поспорили на пиво)). Спочатку умова була 8 кг за 2 місяці. Я втратила лише 5. Я запропонувала продовжити парі і подвоїти ставку - не 2 а 4 пляшки)). Ми продовжили ще на 2 місяці, а втратити треба було ще 5 кг, здається. Я втратила за ті 2 міс. 3 кг. Так і похудала! А худала на мінус 60 плюс бодіфлекс епізодично)).

Тому виникла така ідея, хто хоче парі зі мною? Якщо, я не похудаю до кінця місяця на 3 кг (саме стільки я скинула за перший місяць), з мене наприклад велика упаковка Раффаелло чи Ферреро, ну чи щось інше)).Якщо таки похудаю, то з того, хто зголоситься -нічого))Тобто ви нічого не втрачаєте. Спорю з тим, хто зголоситься в цю тему перший Відлік почну скоріш за все післязавтра бо треба батарейку до вагів купити, а я не знаю чи таку сьогодні знайду. Порядність і чесність гарантую!

 

Відповідь: Стимули до схуднення

Хочу ферерки!
Тож спорю - може ы мене надихнете!

 

Відповідь: Стимули до схуднення

Класно!!! Ура! Ферерки так ферерки! Для мене 3кг це багато, тим паче що вже 4 число, а парі починаєм 6-го, як буде батарейка! Тобто ферерки дуже-дуже реальні!Але для мене важливіше похудати, хай навіть не на 3 кг а на 2, чи 2 500! Дуже рада! про хід похудання буду писати у тему хвалимось результатами ок? (Якщо вони будуть ))

---------- Додано в 15:23 ---------- Попередній допис був написаний в 15:20 ----------

Ала тепер-ка я точно знаю, що будуть - юхууу

 

Відповідь: Стимули до схуднення

оК. - Буду слідкувати . Мені можна і в ПП - писати аб на пошту - а раптом і мене заразиш похуданням? Бо поки щось як в хандрі - не можу до купи зібратися. Роботи перед святами багато - не знаю за що хапатись