як схуднути після пологів?..

Відповідь: як схуднути після пологів?..

А не надто різко? Ви на ГВ?

 

Відповідь: як схуднути після пологів?..

я щось не можу втриматись, щоб після шостої чаю не випити чи фруктів не з"їсти..скажіть, то дуже впливає?..чи щоб нормально схуднути вже треба нічого не їсти зовсім?

 

Відповідь: як схуднути після пологів?..

Бажано зовсім нічого не їсти, але коли дуже хочеться то не потрібно себе мордувати ви ж не булку їсти.
Ще бажано виключити цукор з чаю - я пробувала мене вистачаю лише на одну чашку, далі знову підсолоджую.

 

Відповідь: як схуднути після пологів?..

Не знаю чи то все правильно! Можливо різко! Але бажання влітку одягнути коротку спідничку, чи легенький сарафанчик, чи просто подобатись собі і чоловікові для мене перевищує все. Донечку я не годую, але коли годувала, питання дієти для мене взагалі не стояло. В мене проблема така, що в чомусь конкретно обмежити я себе не можу, тому прийшлось виключати практично ВСЕ.

Собі я категорично заборонила після 6 щонебуть їсти. СПОКУСА ДУЖЕ ВЕЛИКА (чоловіка, донечку нагодувати), але я тримаюсь. Коліжанка питає, як ти пробуєш то що готуєш. Я їй відповідаю: "Смакові рецептори на язику!!!, я пробую, але не КОВТАЮ". Моє обмеження в їжі, з знайомих, які пробували, не витримав ніхто. Я переконана, коли чогось дуже захотіти - можна похудати.

 

Відповідь: як схуднути після пологів?..

А можна приблизно ваше повсякденне меню? Що виключили повністю, а що дозволяєте трошки? Молодці, що так похудали! Головне, щоб результат втримати!

 

Відповідь: як схуднути після пологів?..

а в мене якась дивна ситуація...Ніби й важу на 6 кг більше, ніж до вагітності, а спокійно влажу в джинси, які до вагітності защипала хіба сильно втягнувши живіт.

худнути треба, але з моїм графіком роботи і нічними годуваннями, я б не змогла їсти лише до 6....

От ще місяць внормую всі графіки роботи і треба на плавання кокесь записатись....

 

Відповідь: як схуднути після пологів?..

щоб не стати постійним клієнтом цієї гілки після пологів, починаю перебиратися на здоровий режим харчування-кашки, фруктики, після 18 тільки фрукти і чай. І у всьому винна моя вага, яка була 2 місяці в ремонті- ото я відірвалась мабуть за той час. На даний момент (24-й ак. тиждень) набрала 9 кг, а на початку вагітності ставила собі за мету не набрати більше 10 кг. От і починають закрадатися сумніви, що планам здійснитися не судилося доведеться допомогти. Тепер думаю, як то за межі 14 не вийти...

 

Відповідь: як схуднути після пологів?..

Зранку яблучко, мандаринку (які фрукти маю) і багато кефіру (дозволяю собі філіжаночку кави, бо я б не вижила...); обід - залита кип’ятком на ніч гречка без солі і без будь якого жиру і знову кефір, на вечір знову яблучко десь перед 6 знову кефір. Мій організм вже до цього режиму харчування так привик, що тільки що з’ївши яблуко - в мене таке враження, що з’їла півбуханки свіжого, хрусткого батона (це моя слабість!!!!) Але подивившись у дзеркало і примірявши спідничку - що її я вже можу засцібнути, тоді відходить на задній план будь яке солодке,канапочки і інші смаколики. Старання і обмеження, повірте, цього варті. А щоб втримати результат - треба ні в якому разі не повертатись бо попереднього меню, а як ось тут написано

ДУЖЕ ВЛУЧНО І ПРАВИЛЬНО

 

Відповідь: як схуднути після пологів?..

Раджу знайти в "Однокласниках" групу "Худеющие на "Минус 60".Це група Катерини Маріманової.Досить хороші відгуки.Я й сама до вагітності за пять місяців схудла на 12 кг.А зараз за 20 тижнів набрала тільки 1 кг,хоча не завжди повністю дотримувалась приписів.

 

Відповідь: як схуднути після пологів?..

в нас теж є гілочка "-60" - пошукайте

 

Відповідь: як схуднути після пологів?..

Анекдот до цієї теми.
Зустрічаються дві подружки (по 45-50 років), які давно не бачились. І одна каже:
- Так давно тебе не бачила, ти так поправилась!
- Так, так. Після пологів ніяк не можу прийти до форми!
- А скільки років дитинці?
- 30.....

 

Відповідь: як схуднути після пологів?..

ця тема думаю для мене не є актуальною, поділюсь тільки результатом, тому, що якихось особливих старань не робила!
Так от: після пологів на другий день важила 72кг, потім набрала ще 4! Тобто моя мах вага після других пологів була 76кг.
зараз 59-58кг!
Говорю чесно, на строгій дієті сиділа 2 тижні коли малаому було 8 місяців. Тільки 4 кг скинула попри серйозні старання і обмеження!
Коли малому минув рік ми надумали їхати на море, от там все і почалось...
за 18 днів я похудала на 7кг!
не знаю з чим це все повязано, та ніколи не сподівалась на такий результат!

 

Відповідь: як схуднути після пологів?..

А у мене вже довагітна вага.. 57 при зрості 175. З Марком мені так швидко не вдалося скинути. Думаю то через те що годую зараз двох

 

Відповідь: як схуднути після пологів?..

Я зкинула вже багато... залишилось 5-7 кг до передвагiтної ваги. I нiяк. Але мушу якимось чином бо мiй заручальний перстень не налазить, i нi один коктейльний перстень не налазить, а це для мене смерть, щоб я свої цяцьки не могла одягнути. Вирiшили сiсти з чоловiком разом на дiєту, якусь строгу на 5-7 днiв, але нiчого путнього не можу знайти. То що я годую грудьми цього разу, не допомагає. З Катериною я за 12 недiль була тонка звонка i прозора (ну, я потiм поправилась коли вернулась на роботу), але тепер, iнша iсторiя. Може хтось знає такi ударнi дiєти? Порадьте плiз!

 

Відповідь: як схуднути після пологів?..

Я теж після пологів не можу схуднути. Причому як після першої дитини не повернулась до довагітної ваги, так і після другої, хоч і годувала, і годую...
Ясно,що треба менше їсти і більше рухатись,але на дієті сидіти не можу- починає паморочитись, стає зле. Певне якісь проблеми з цукром...
Може порадите якісь вправи для схуднення,щось з бодіфлексу?
І ще, дівчата, чи хтось з Вас користувався поясами для схуднення,типу сауни або того, що викликає скорочення м"язів - які враження?

 

Відповідь: як схуднути після пологів?..

Хороша тема. Особисто я підтримую пораду щодо сексу з чоловіком А також не переїдати, а для себе ще стараюсь не їсти після 6 ої АЛЕ це при умові, що в вас достатньо молока, щоб маля не було голодним вночі!!!

 

Відповідь: як схуднути після пологів?..

ТІльки чоловіка потрібно безробітного щоб це діяло.
А я собою зовсім незадоволена, вже сонечко надворі. літо не за горами, а я ще не можу привести себе в форму.Апетит маю страшений.
В перші місяці годування дитини я зовсям їсти не хотіла, могла перший раз поїсти в 5 годині, а зараз.............піду повішаю своє фото з юності на холодильник. може допоможе, щоб не так часто його відкривати.

 

Відповідь: як схуднути після пологів?..

Я набирала вагу що з першою що з другою вагітністю 25 кг,до того як завагітніти важила 54 кг на мій зріст 166.От після другої вагітності важила 64 кг десь чотири роки,трохи худала десь на 4 кг на зиму,не знаю з чим то пов"язано але от така на літо поправлялась на тіж 4 кг.А от зарас не знаю чи то радіти чи то засмучуватись похудала аж на 10 кг за 8 міс.:confused:

 

Відповідь: як схуднути після пологів?..

Дівчата!Бодіфлєкс-це супер!Головне,що й часу багато не забирає!А от фігурка робиться здорова,красива,ніде нічого не звисає!Ну звичайно -це не для лінивих!

 

Відповідь: як схуднути після пологів?..

За першу вагітність набрала 16 кг (до вагітності важила 61 йшла на пологи 77) а скинула після пологів тільки два, потім ще трошки і з вагою 68-67 ходила майже рік. Схудла до 63 тільки після того як припинила ГВ.
Цього разу набрала тільки 12 (63 -75). Пройшло не більше двох місяців і 12 кг пішло. Місяць після пологів почала займатися вправами для ніг але до того вже скинула 9,5.
З власного досвіду можу сказати що на мою вагу перший раз впливало те що я пила багато чаю з молоком і харчувалася впродовж всього дня, тобто коли хотілося тоді їла. Тепер найважчу їжу їм тільки першій половині дня, тобто мясо солодке хліб. А от в другу половину вже зменшую обороти і намагаюся їсти тільки щось легке, каші наприклад різні. Після 7 вечора не їм, та й не хочеться. П"ю багато води приблизно 2-2,5 л вдень.