До чого доводить недоїдання, голодування

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Повністю погоджуюсь. Як на мене, краще пересилити себе, і позбутись звички (нехай поступово) їсти на ніч, і худнути на кілограм за місяць, ніж сісти на дієту, скинути купу кілограмів на раз, і вже після перших найближчих свят знову її нагнати. Минулого року після місяця майже щоденних розборок з нашою міськрадою і райадміністрацією я скинула відразу 7 кг. Якщо думаєте, що то сильно добре, то помиляєтесь - потім ще півроку від"їдалась вітамінами, бо волосся лізло жменями, лице обсипало прищами, почались різні проблеми із здоров"ям.
І ще я звернула увагу, ми з чоловіком почали на пару поправлятись, коли після народження малої почались безсонні ночі, але у нашому випадку це і не дивно: чомусь на кухню найбільше тягне після 12 ночі. А тут ще й така сама особливість, як у Марусі-мами, "розпухати", коли на душі погано, можливо, через те, що все тримаєш в собі. Чи не тому серед повних людей так багато неконфліктних?

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Бо співвідношення жирової тканини і мязової змінилось. Мязи важчі ніж жир. Тому кілограми а самопочуття і форма не завжди співпадають.:radist:

Головне аби ти себе добре почувала а кілограми на вазі це таке.

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Вчора чоловік побачив оголошення в ґазеті - Допоможу схуднути без особливих зусиль з вашого боку.
Он він мене і питається, а то як? А я йому і кажу - косметична хірургія. Правда он користі з того? А скільки коштує :p

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

А в мене чарiвнi шорти!
Але поки що в них я не влажу

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Сорри что влез... Просто смутил меня один вопрос. Сегодня ехал в машине со своим коллегой, зашел разговор о лишнем весе. Оказалось что весит он 92 кг. Роста мы одинакового, комплекция практически идентичная. Я вешу 74 кг. Если посмотреть сбоку, то я немного даже крупнее. Самую малость. Я офигел.

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Кості різні...

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Ой, я пiшла "в сад"... :D:D:D:D:D:D:D:D
кiсть - bone

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Дієти - додають зайвої ваги. Таку статейку знайшла сьогодні і вирішила запостити, ну бо дуже схоже до моїх спостережень за оточуючими дівчатами.

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Вora, 100% погоджуюсь з вами і зі змістом цієї статті. Всі мої подруги (правда в свої 26 - 27 років ) мають стабільну вагу без лишніх кг і НІХТО з них дієтами не захоплюється і не захоплювався. Але не тому, що в них така відмінна генетика, а тому, що - спорт, непереїдання, обмежена кількість жиру в раціоні. Я не знаю жодної людини, яка б сиділа на дієті і після тривалого часу залишалась в тій же ж формі, чи хоча б мала тривалий час вагу меншу ніж до дієти.
Ще я переконалась, що після 18 год їсти небажано, але просто таким методом схуднути не доведеться, - все залежить скільки ви з"їдаєте за день!!!
А ще, за моїми спостереженнями, надзвичайно ефективним методом cхуднення є ходьба (біля 2 год в день). Один недолік - потрібно мати на це час!

Я за собою таке ж спостерігала. Це нормальний процес. Головне які у вас об"єми, а не вага!

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Все нормально. Коли людина худне від дієти, недоїдаючи - худнуть саме м'язові тканини. Жирові організм не віддає (як стратегічний запас) до останнього. А при фізичному навантаженні м'язові клітини нарощуються за рахунок жировх клітин, себто тієї енергії, яка з них вивільняється. М'язова тканина значно важча за жирову. І тому моя улюблена Деніс Остін (аеробіка) завжди каже: приготуйтеся до того, що після занятть Ви можете поважчати. Але зате потім відчуєте результат - адже м'язова тканина потребує дуже багато енергії для підтримання (навіть під час сну). Тому після набуття м'язів їжа буде спалюватися значно швидше і "від одного тістечка" зайві кілограми не чіплятимуться одразу.
До речі, саме через те що у мужчин м'язової тканини більше (від народження) аніж у жінок - вони не так хутко поправляються при тому ж навантаженні і кількості їжі як жінки. Вони навіть у сні спалюють те все швидше.
Отакий баланс м'язи- жирова тканина.

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

о! то я хотіла сказати!

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

ЯК МЕНI НЕ ХОЧЕТЬСЯ СЬОГОДНI IТИ В СПОРТЗАЛ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

То може не треба на мус? Я б швидко закинула справу, якою займаюся з примусу. Це не означає, що треба закидати фізичні вправи, просто може більше користі сьогодні принесе прогулянка з дитиною?

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Козулька є альтернатива! Інтенсивний і такий від якого в голові паморочиться, СЕКС!!! :D:D:D:D:radist: :radist: :radist:

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

+100!!!

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

bora, та це вже давно всім відомо, що коли ти стискаєш пружину то вона стискається до певного моменту а тоді як вистрілить і збільшується в два рази. Не спа?
Те саме і з організмом, коли його мучити то він в один момент здасться і людина зривається, закидає любу дієту і вся вага з надлишком повертається.
Я он читаю мудру книгу, і там написано що люди без надлишкової ваги вміють контролювати свій апетит. Бо важливо їсти все, маленькими порціями, часто і включати в раціон всі необхідні вітаміни.

А... і якщо таки вирішив собою займатись то треба починати поступово відбирати в себе улюблений непотріб, а не зразу кидатись на дієту.

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

А я взагалі не йду, бо поки що не маю можливості (нема де мншого подіти). Зате почала дома займатися каланетикою. І з хлопцями щодня маю добру фізкультуру.