До чого доводить недоїдання, голодування

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Я, тойво, 2 кг скинула. :dance: Лишилось ше з 10.

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Эхх... мне бы Ваши заботы девушки

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

На 1 кг легша стала за тиждень, де-не-де з'являються обриси м'язів.

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Чотири роки тому важила 85 кг, при рості 174... Чесно? Жити не хотілось, мішало мені моє "добро", купа комплексів, повне незадоволення тим, як я живу і яка я є.
І мені, моя знайома, фанатка китайської культури порадила повільніше їсти, і дуже ретельно пережовувати їжу. Не повірите, я за пів року скинула 25 кг, зараз маю вагу 56 кг. Чудово себе почуваю, їм майже все, звичайно є деякі обмеження, але дуже незначні.

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Я то думаю чому я худий і батьки завжди тикали що повільно їм. А воно таки пов'язано

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Ще й як! Це корисно ще і для шлунку. Діло в тому, що у мене гастрит, а після цієї "методи", я взагалі забула, що таке сезонне загострення і біль в шлунку.

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Не вірю в спецальні дієти (за групою грові, за місячним календарем, "рисові", "гречані", голодування тощо). Маю експрес-метод. Реально, але важко. Мій приклад: важила 77 кг, якщо постаратися через місяць буде на 10 менше. Повторюю, якщо постаратися.
Зараз маю 57 при 168 росту.
Маючи схильність до повноти (як я, наприклад) необхідно усвідомити, що потрібно змінювати спосіб життя. Реально досягнути результату без пігулок, без чудо-засобів. Готові?

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Цікавенько...Ділись
В спеціальні дієти також не вірю, кожна людина індивідуальна і повинна сама найти спосіб, який їй імпонує. Головне правило: НЕ НАШКОДЬ.

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Насправді, все дуже просто. Обмежити себе конретно в харчуванні (без солодкого, без мучного, без смаженого, без соленого, без перченого, без гострого). Дуже традиційно, правда? Але цього треба дотримуватися!!! Ну і, звичайно, + фізичні навантаження (ходьба, шейпінг, фітнес (не буду ізощрятися) тощо.
Важлим моментом є дотримання правил роздільного харчування (всі чули, всі знають).
Не хочу виглядати дуже мудрою, бо сама до цього прийшла лише 2 роки тому. Перед тим успішно жерла майонезики і картопельку-фрі. Зараз, чесно, виявляю в себе на животику і на спині такі м"язи, про існування котрих ніколи не здогадувалася.

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Я так і харчуюсь, але цю чудо-дієту мені лікар-гастроентеролог назначив.:D :D :D Дійсно, важко, але спочатку, деколи до сліз...Особливо в свята.
P.S До речі, якщо підключити фантазію і бажання то можна готувати дуже смачні і корисні речі, які не пошкодять формам.

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Є пояснення тому всьому.
Справа в тому, що сигнал про те, що "я вже не голодний" приходить трохи повільно і тому якщо їсти швидко, то до вас прийде сигнал "я переївся". Коли ми їмо швидко, то встигаємо переїсти до того, як прийде сигнал "досить". Так ми робимо переїдання. Тому Ліля правильно каже, що коли їсть повільно, то до третього вже й не доходить....

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Цілком з вами погоджуюся! Виразку (2 дірочки розміром 12 мм кожна) 12-перстної пережила 7 років тому... Дієтична їжа також може бути така смачнюща!

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

Можна їсти швиденько, але встигнути до 18.00.

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

А частіше всього ми не жуємо, а ковтаємо. От Ліля пише, що 20 хвилин, а я в свій час за 10 управлялась.

 

Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування

От пояснiть чому при дiєтi не можна їсти гостре? У гострiй стравi бiльше калорiй?
Я доречi, свиня свинею, вже на 2кг поправилась. Жерла жерла i дожерлась - "щоб молочко жирнiше було".