Аюрведа про харчування

Відповідь: Аюрведа про харчування

А чому без овочів? Нема у вас овочів вупше?

 

Відповідь: Аюрведа про харчування

Накидаю, тілько кажіть для якої доші? Краще щоб не дратувати Вата-Капху?

 

Відповідь: Аюрведа про харчування

Suzi, ти Вконтакті зареєстрована? Там є група кулінарна Сатьї, дуууже багацько рецептів, я би ті показала
Сулугуні сичужний несичужний мякий сир - адигейський, маскарпоне, ну і звиклий творог, який відігрівається, то ясно. Всі сири Добряна робить несичужні, можна сміливо їсти їх моцарелку тофу на любітєля
Адигейський обсмажую в спеціях, роблю сабджи, особливо добре сабджи мені смакує з нуту і капусти в сметані.
Зараз зявилась зелень, напираю на неї.

 

Відповідь: Аюрведа про харчування

мені теж цікаво! Покажіть

 

Відповідь: Аюрведа про харчування

Доречі, молоко не бажано змішувати з сіллю, тому всі солені сири небажані. Отже кремові зупи відпадають і такі сири як російський або бриндза. Хоч я бриндзу страшенно люблю.
Якщо у вас дизбаланс Вати або ваша доша Капха, то краще пити козяче молоко і уникати коров’ячого. Для капхи неможна і кокосового молока, тільки міґдалове.

Я вчора собі зробила такий чай на зниження ваги. Не думаю що воно дуже помогло, але хіба одне горня чаю таково поможе?
Значить треба - 1/4 лимона (витиснути сік і кинути в горня), дрібка перцю каєн, дрібна оцту (краще яблучний але у мене не було, то я взяла звичайний) і ложка меду (я не давала) - все залити 250мл гарячої води. Пити або 30 хвилин до їди, або маленькими ковтками після їди.

Вата заспокоюючий чай
2 дрібки кардамону (меленого)
1/2 см свіжого імбирю стерти на терці
1/8 лайму
дрібка правдивого цукру
Все залити склянкою гарячої води і пити. Заспокоює Вату.

 

Відповідь: Аюрведа про харчування

Маруся-мама, в той останній чайок ще додаємо паличку кориці, правда замість лайму лимон і п'ємо на заняттях після йоги це мій улюблений імбирний чайок, на роботі маст хев

 

Відповідь: Аюрведа про харчування

А... то файно.

Капху балансує ось такий чай:
1/4 ч.л. цинамону
1/4 ч.л. кропу
1/2 см імбирю
Заливаємо склянкою гарячої води і п’ємо. Для капхи не можна додавати в чай ані цукор ані мід.

 

Відповідь: Аюрведа про харчування

Дівчата знаючі, скажіть, будь ласка, ну от я приблизно розібралась, чому кава має послаблюючий ефект, десь зустрічала, що стимулює низходящу вайо, але чому власне без кави деколи ніяк? Як досягнути того ж ефекту, але не пити каву.

До речі деколи вистачає понюхати її, як тут же - "позив" вибачте. Або одну гранулку розчинної під язик, але не завжди помагає. А ще помітила, якщо пити каву з молоком то ефект слабший.

З чим тут треба працювати? Це якісь канали заблоковані чи що? Може маєте якусь інформацію де почитати. Може це просто бракує вати доші? Я піта по пракріті, якої забагато зараз, плюс зараз зайва вага, що мені не дуже властиво, значить і піта і капха зависокі, і вати зовсім мало, виходить звідси проблема? Наперед дякую!

 

Відповідь: Аюрведа про харчування

Кава висушує організм. Якщо у вас така сильна реакція на каву, то є дизбаланс і з ним треба розібратись. Кава найбільше виводить з балансу Вату і Піту. Якщо одна з цих дош у вас в дизбалансі вам треба виключити каву і кофеїн із свого харчування.

Чому не можна кави, бо вона надто сильно стимулює розум блокуючи можливість натурального оздоровлення, тобто щоб ваш розум сам збалансував все в вашому організмі.

i переклад, може корявий, але думаю зрозумілий

Якщо інформація не відповіла на ваше запитання, вибачаюсь. Надіюсь, може просто допоможе.

 

Відповідь: Аюрведа про харчування

Ahaha, припиніть пити каву і збережете собі купу здоров'я, перейдіть на цикорій, він вивільнить жовчні шляхи і Пітта трохи заспокоїться
Якщо організм в дизбалансі, то на 99% в цьому винна Вата, то вона рухає все з ніг на голову. Я б Вам радила пройти пульсову діагностику, аби не ворожити на фусі
Зайва Вата роздмухує Пітту, а Капху не так то й легко зрушити. Просто це все насправді дуже складно, кожна доша має своє місце в організмі, багато факторів, які впливають, неможливо наобум сказати що де є у Вас, то дійсно як ворожіння...
Пийте імбирний чай, він супер діє на всі доші, і зайву Вату виганяє, і Капху розрухує

 

Відповідь: Аюрведа про харчування

Доречі, щодо надваги. У нас почались теплі дні. Дуже скоро вже буде достатньо гаряче на вулиці щоб пройти курс ощищення.

З завтрашнього дня починаю поклони, бо вже надто затягнула з тим, аби почати йоґу.

От паскуда. І як мені її зрушити ((( Ніяк не втримаюсь в тому заспокоєнні Вати. Вічно хочеться йоґурту або морозива.

 

Відповідь: Аюрведа про харчування

То піща для ума, Марусю, заспокоїш розум і даш си на спокій з морозивом
Капху розганяє інтенсивне тренування, силова йога якби не вона, я б вже певно в двері не влізла, бо до спокою розуму мені ще далеко мабуть
Ти бачила блог Ліни, канадського консультанта з аюрведи? Вона Капха, то пише, що їсть гострі спеції ложками)))

 

Відповідь: Аюрведа про харчування

Ну я також страшенно люблю гострі спеції. Можу їх ложкою. Якраз зводила себе в індійський ресторан в п’ятницю, а в них було таке класне блюдо - баклажан з горошком. Забула я назву, але воно було таке файно-востре, що просто мням. Тіко кажись мені нізя баклажанів.

Он власне в тому не можу себе зрушити. ((( Вже казала собі, що встану зранку і зроблю хоч кілька поклонів... да те там.

А щодо заспокоєння розуму, то це такі да. Недарма мій муж вже не має сили до мене, бо я кидаюсь так, що гей. Он маю бажання і курс схуднення пройти, і записатись на курси. Знаю точно чим мені треба займатись і на які курси записатись, он тільки мені заборонили рухатись будь-куди поки не стану більш спокійна.

 

Відповідь: Аюрведа про харчування

пожна окремо про гаряче, очищення, поклони ?

 

Відповідь: Аюрведа про харчування

гаряче повітря - організм сприятливо реагує на стимуляцію. Піта керує, Капха і Вата сплять.
очищення - спец дієта на тиждень. Суть не просто очистити організм, а й привести голову в порядок. Тому бажано робити коло води на природі.
поклони - початкові прості вправи на перший тиждень - розтягуєш хребет по-суті. Правда це можна робити тільки зранку а не ввечері.

 

Відповідь: Аюрведа про харчування

В мене до кави йдуть спеції купую вже готові власне з приміткою для кави , туди входить кадрамон, мускатний горіх, кориця, імбир, гвоздика , аніс. Готую себе шоб відмоитись від кави але .... Але поки важко . Чи можна цикорій поєднати з цими спеціями ?