Відповідь: Стрункішаємо РАЗОМ! Марафон „Прес-талія-живіт” Я зробила відповідні заміри і приєднуюсь до вас!Якщо програма скачається....Нічо що так пізненько?
Відповідь: Стрункішаємо РАЗОМ! Марафон „Прес-талія-живіт” І звіт - 29.11.2009 Звіт Jasmin 1. О Л -1см 2. О К -1см 3. О Н -2см 4. О Б -2см 5. О Ж -3см 6. О Т -3см 7. О Г -2см З корисного для себе виконано: 24.11. - манікюр 25.11 - маска для обличчя 27.11 - скрабчик для рук, з масажиком і нічним кремчиком 28.11 - маска для волосся 29.11 - ванночка для ніг + масаж Хто ще прозвітується?
Відповідь: Стрункішаємо РАЗОМ! Марафон „Прес-талія-живіт” 29.11 В мене ще поки що все без змін, а корисне для себе зробила манікюр, педікюр, воскову депіляцію, скраб для рук, маску для обличчя, скраб для тіла.
Відповідь: Стрункішаємо РАЗОМ! Марафон „Прес-талія-живіт” Ну в мене теж маленькі результатики. Талія -1, живіт -2. Робила скраб і маски для лиця і рук. А в стегнах не можу скинути!!!
Відповідь: Стрункішаємо РАЗОМ! Марафон „Прес-талія-живіт” я сьогодні почала робити вправи. (то не зарано після пологів?) в суботу купила карімат, а сьогодні трохи покачала верхній і нижній прес, помахала ногами - важкувато входити в форму з корисного: за вихідні - педикюр, манікюр, маска для волосся, кавовий скраб+молочко для тіла
Відповідь: Стрункішаємо РАЗОМ! Марафон „Прес-талія-живіт” Вибачайте мене скептика. але я не вірю, що без бігу можна скинути в тому місці... І мої інструктори з фітнесу на це розраховувати не радять.. Але почекаю на результати у цій гілці. Може якраз...
Відповідь: Стрункішаємо РАЗОМ! Марафон „Прес-талія-живіт” Ну в мене за минулий тиждень в середньому мінус 1,5 см(де 1, а де три), але я то не враховую, бо вправ не робила. Вчора зробила педікюр(якщо то так можна назвати-наскільки сама могла-почистила ),в четвер зробили мені гігієнічний манікюр,ну і майже через день кавовий скраб.До мумійо щось ще руки не дойшли...Але я помаленько вхожу в ритм
Відповідь: Стрункішаємо РАЗОМ! Марафон „Прес-талія-живіт” Я сьогодні, коли дітки полагають, візьмусь нарешті за прес-марафон, бо минулий тиждень ті гості так мучили, що мені нічого не хотілося, навіть для себе щось робити. Отож, і я приєднуюся до вас!
Відповідь: Стрункішаємо РАЗОМ! Марафон „Прес-талія-живіт” Я від сьогодні з вами стрункішати буду. З тамтого понеділка не вийшло через КР. Зарас закачується відео, паралельно вимірююсь і вперед!!!
Відповідь: Стрункішаємо РАЗОМ! Марафон „Прес-талія-живіт” І я хочу долучитися, відео скачала. Зараз прийде чолоік дам йому Сашку і буду качатися
Відповідь: Стрункішаємо РАЗОМ! Марафон „Прес-талія-живіт” я щойно від голівудського тренера.. дамс, хто б подумав, що ідеальний прес вимагає таких пекельних зусиль - я пройшла лише 2/3 заняття, але з мене можна майку викручувати або ж знімати у рекламі рексони "люба, ти знову бігала?" мірятись, на жаль, не маю чим, але вже відчуваю усі м.язи живота деякі вправи (ті, що в них задіяні прямі ноги) мені поки взагалі не вдаються
Відповідь: Стрункішаємо РАЗОМ! Марафон „Прес-талія-живіт” І я прозвітуюсь ОЛ 0 ОК -1 ОН -2 ОБ -1 ОЖ -2 ОТ 0 ОГ 0 Для мене вправи не є важкі, тільки спина болить. Не знаю чи то від вправ, чи так десь потягнула.
Відповідь: Стрункішаємо РАЗОМ! Марафон „Прес-талія-живіт” Дівчата, ви монстри:y: мене хватило на половину заняття. Я більше року не качала прес, думаю здурію:8: почну по чучуть і буду збільшувати навантаження, думаю скоро увійду в ритм. З корисного для себе: кавовий скраб, була в перукарні, тепер маю меліровку і гарну стрижку
Відповідь: Стрункішаємо РАЗОМ! Марафон „Прес-талія-живіт” А я качаю прес, роблю вправи на бедра але міряти себе ні до ні після не міряла
Відповідь: Стрункішаємо РАЗОМ! Марафон „Прес-талія-живіт” Мені не вдається скачати програмку/файлик Але я не вішаю носа і посилено щоранку качаю прес може ще вечорами себе якось заставити зможу
Відповідь: Стрункішаємо РАЗОМ! Марафон „Прес-талія-живіт” Дівчатка,і я з вамиПравда трохи із запізненням і ще не помірялась,але завтра,якщо знайду чим,то-обов*язковоВиявляється,що у мене навіть є м*язи,бо нагадують про себе після марафонуНе знаю як вам,а мені набагато цікавіше займатись,коли хтось теж "потіє".Щиро дякую,за те,що мене розшевелили,надіюсь буде толк. Для себе не завжди коханої зробила корисне:манікюр,педикюр,маска для волосся,чистка обличчя.
Відповідь: Стрункішаємо РАЗОМ! Марафон „Прес-талія-живіт” Мдя... Гімнастика Тризубий Стас [MP3]http://www.playcast.ru/uploads/2009/12/10/1390055.mp3[/MP3]
Відповідь: Стрункішаємо РАЗОМ! Марафон „Прес-талія-живіт” забула прозвітуватись, я з вами від початку як тільки зявилась тема, скачала файл. переживала за шов, бо в мене був КР (думаю вже можна) худати мені не потрібно (вагу я добре скидую), ну можна ще 2 кг а животик (прес)-це моя проблема треба було мені спочатку поміряти, але бачу вже результат є ооого спочатку мені було дуже важко (чоловік з мене сміявся) але я стараюсь!
Відповідь: Стрункішаємо РАЗОМ! Марафон „Прес-талія-живіт” подивилась, що після КР пройшло лише три місяці - я б на вашому місці якраз прес, особливо нижній (підіймання ніг) не робила. Три місяці то трохи зарано. Вважайте на себе.
Відповідь: Стрункішаємо РАЗОМ! Марафон „Прес-талія-живіт” мені дивились на шов, сказали ідеально затянувся (говорили що вже можна займатись спортом, але не сильно навантажувати на прес) але мені не важко тепер качати прес а коли думаєте можна робити?
