Ознакою того, що почало плавитись власне сальце є той факт, що вчора вперше зважилася перед сном))) і час знайшла і не забула. А ще припрошували мене вчора дві дівиці до запеченої молодої картопельки в мундирах з мяском і кабачками, а я не далася. Хоча хіба ті кабачки і хотіла, може трошки мяска. Всьо, пішла переоцінка цінностей, а насправді стараюся після 6 зі стресом справлятися інакше. Скорше мобільним об стіну кину, ніж зїм щось, ну настроююсь так. Надіслано від мого SM-J700H, використовуючи Tapatalk
Всьо!!! Пропали мої -500!! І хто мені дохтор?!! Набрала в ашані всяких смаколикіів, морозива... А вчора спекла шоколадний рулет з ягодами і вершково-маскарпоновим кремом, так шо похудання на ці вихідні не світить((( йду я пробувати свій рулет...
так система ж нічого не має до моралів правильне вино, без закуски стрес знімає швидше і меншою кількістю. я колись на 4 курсі теж "системилась і одногрупниць підбивала. Ми здавали держ. іспити і сесію і захищали бакалаврські. Стандартно екзамени починались 08.30, нас пару друзів десь до 10.00 - 10.30 вже були вільні - і починалась кола з коньяком в сусідній аудиторії. Кола лайт, якщо що До оголошення результатів ми були вже "готовченко", і по цукерці встигали з'їсти, і за системою. з 61 схудла до 58 *всі трюки виконані професійними каскадерами, не повторювати в реальному житті я про цифри поговорю після КД, а поки що розкажу про "як не треба робити" Я вже ледь не оголосила себе переможницею ПМС. Бо ж примудрилась на минулому тижні класно схуднути. А в останній день циклу як вжерла на ніч копченого сиру і як запила протягом ночі цілою пляшкою мінералки... Так та пляшка по мені і розподілилась, і тепер потроху виходить Загалом, краще б 150 грамів вина, навіть без приводу, навіть на самоті, навіть напівсухого. Ніж такий жорсткий "загул"
Сьогодні на вагах 56,9кг, і того за 10 днів -1,3кг Сьогодні переходжу на Левел2 з Джиліан. У нас через два тидні весілля, то я просто мушу важити 55, а як 54, то вопше буде круто, бо тоді ідеально сяде моя парадова сукня, от такі то справи...
Вчора був файний день, який закінчився файним тренуванням. На вазі сьогодні всього -100 г. Добре, що не плюс, бо заходжу в зону ПМС. Але як же постійно хочеться ЖЕРТИИИИИ.
Скажіть це семіфредо з динькою, яке чекаєєєєє в моїй морозилці. Воно на мене може напасти. Але я планую не піддатися.
захищайтесь! тільки не ложкою Я знаю, Ви можете! я дуже хочу таку цифру. Щоб 56 було, а далі після коми вже можна не дивитись.
в мене останній тиждень коливання між 57,5-58... води гарячої вже 6й день нема, і до наступного понеділка ще точно не буде, то скраб в мене відмінився, бо з тим миттям в тазіку ше тіки кави нахляпати з вправами якось теж тєжко, от в пятницю на дит. майданчику з тренажерами "качнула" прес буквально 3-4 рази, то всі вихідні так все боліло шо ледве малу на руки брала, треба той прес таки покачати в простих домашніх умовах. Нині дуже хочу весь день шось гризти, ледве себе стримую, бо там і пачка Бо-бо лежить, і таке морозиво сиркове з полуничкою, і кусок сирника від баби і ой... трудно дуже-дуже І все стараюся себе переконати, шо то ж нічого страшного, що я пропускаю ті всі смаколики. То ж не на завжди, тільки на пару днів-тижнів, а там буде легше. Ех, головне шо я від позначки 59+ таки відірвалася, то мене дуже тішить, от би тепер чіткіше закріпитися нижче 58!!
Хоч я безумовно сильна жінка, але мої можливості не безмежні. Ще й муж вважає, що я займаюсь дурницями, і цілими вечорами жує біля мене все, що мені не можна. Геть дурні думки. Буду старатись сьогодні позапланово втрапити на тренування.
Оооой..... Бліііін.... Той ПМС, до мене на тижні теж прийде, він, зараза у мене таааакиий затяяяжнииий.... Надіслано із мого iPhone за допомогою Tapatalk
Ті хлопи, мій приніс кульок улюблених цукерок і як на зло, сидить ввечері біля мене і жує, ще й прицьмакує типу :"ой які добрі і чого ти не їж? " Надіслано із мого iPhone за допомогою Tapatalk
Мій муж, як щось має таке, чим не хоче ділитися, то все приговорює: "Ти казала тобі не давати їсти, бо ти худнеш" А у всіх інших випадках: "Чо ти нічо не їси. Ти скоро ноги протягнеш". І це все - після 21:00
мій улюблений розмір))) хе-хе, в мене мінус 10.... Я від суботи не тусуюсь в темці здорового харчування, ібо на короткий час є щасливою невдахою без берегів. Єдине куповане печення, яке я люблю і їм. Хлопці, вони такі хлопці)) Ну але ж хіба не помітно, яке в мене було тверде "нє"?))
В мене десь такі ж зараз цифри, починала шлях ніби правильним харчуванням, а останнім часом на -60, але без молочки... після 18.00 не їсти мені якраз нормально. Що вам сказати, кілька років назад кілограми злітали, а тепер всього -2кг за 2 місяці! Фізичне навантаження 3р в тиждень, кавовий скраб, обливання холодною водою, зараз додала "тортури" медовим масажем. Що ще зробити? Мета 54кг, зріст 160, фігура "груша".
Мінус 10 см? В нас тут клуб худнущих від 59 до 55))) --- дописи об"єднано, Jul 19, 2016 --- От-от, те саме
