Поради для чистої шкіри обличчя

Я думаю, я не відкрию ні для кого Америки, пишучи елементарні поради для запобігання різноманітних висипів на обличчі. Але тим не менше по собі знаю як часто, ми дівчата, забуваємо про ці прописні істини. Для себе колись вирішила цю проблему так: написала список все що потрібно робити і все що не можна робити з обличчям, роздрукувала і повішала на видному місці, аж поки мені це все не відклалось у підсвідомості і не виробилось хороших звичок.
Отож, що нам допоможе, окрім правильно підібраного догляду і декоративної косметики, підтримувати шкіру чистою:

1. Одне з найважливіших - пити багато чистої води.
2. Меньше шкідливої їжі і більше овочів та фруктів.
3. Покинути шкідливі звички (куріння, алкоголь).
4. Не зловживати сонцем (загаром).
5. Здоровий сон - значить висипатись достатньо (бажано на спині).
6. Міняти наволочки якомога частіше.
7. Не забувати знімати косметику перед сном ні при яких обставинах.
8. Тримати в чистоті головні збирачі бруду та бактерій - мобільний телефон, клавіатуру, мишку, вимикачі, дверні ручки.
9. Очищати кисті для макіяжу вчасно.
10. Тримати руки подальше від обличчя, не підпирати лице кулаком (особливо сидячи перед компьютером заберіть ліву руку від лиця).
11. Перестати користуватись полотенцем і поставити в ванні одноразові паперові полотенця або салфетки.
12. Ну і саме головне! Не зліться і не хмуртеся!

Посміхайтеся і будьте красиві!
І доповніть мене, якщо я про щось забула.