Трохи не по темі (але це стосується здорового харчування, якщо є відповідна тема, прошу перенести) Отже, В нашій сім'ї всі дуже полюбляють пити воду, включаючи трьохрічну доню. І от вирішив мій чоловік, з ряду деяких причин, зробити аналіз джерельної води, яку активно ми вживали. Хімічний аналіз виявився добрим, але бактеріологічний дуже поганий. Щоб встановити які саме бактерії є в воді потрібно робити окремий аналіз по конкретних показниках. Це трохи і трудомістко, і затратно. Аналіз води з нашої криниці виявився ще гіршим. Лаборант сказав, що "такою водою хіба ноги мити". В принципі ми її з іншою метою і не використовували. Лише для миття себе, посуду, підлоги, прання, поливу рослин. Але задаюсь питанням звідкіля брати воду, щоб вживати в сирому вигляді? Хтось скаже "кип'ятити", але це не наш варіант, бо організм звик і вимагає власне сирої води. "Шанувальники води" де ви її берете? Чи оправдане встановлення дорогих фільтрів до водопровідної води, як часто ви їх змінюєте? Чи довіряєте машинам, які розвозять воду? Чи вартує замовляти 20 літрові бутлі готової фільтрованої водопровідної? Якщо возите джерельну воду, то звідкіля? Бо нам щось таке казали, що більш менш нормальний склад десь з району чи то Запитів, чи то Завадів (звідти ніби й Львівводоконал робить забір)...
@Chukuliadka ми маємо фільтр "Аквафор" на 3 фільтри, один від накипу міняємо щойно з'являється накип в чайнику - у нас в середньому раз на два місяці, але його можна відновлювати самостійно. Інші два: приблизно раз в півроку і раз в рік відповідно. Вода мені смачна - теж п'ємо дуже багато сирої води.
У нас приблизно аналогічно. Плюс ми цю воду заморожуємо-розморожуємо і потім настоюємо на шунгіті і вже тоді п"ємо. Вода виходить дуже смачна. Коли вода розморожується, я той осад (такі "хлопья"), що утворюється після розморозки виливаю. У ньому ніби й залишається все ті відкладення і тд, що є у воді.
тут всі про воду ,а я хочу про цукор і солодке запитати. Як прчати менше їсти солодощів...??? то якась біда в мене....кава і чай без цукру, соложкі газовані води дуже рідко п'ю....а от цукерки зефірки тортики і шоколадки то шось страшне....можливо є хтось, хто порадить як відвикнути від солодкого, як його перестати їсти??)
в мене аналогічна проблема( але відмовитися геть від солодкого зараз вже ,думаю, не зможу. якби ж привчала би себе змалечку, то відвикла б і так би не тягнуло як зараз. категорично відмовитися це дуже важко. проте ,я чула, що солодке можна їсти до 12-00 дня.
Для початку думайте інакше. Потім головне протриматись перший місяць, чи взагалі відмовитесь, чи сильно зменшите, а далі буде легше, бо солодке то міні наркотик- більше їжте- більше хочете.
То страшно уявляти, але в реальності бути без солодкого, не є так страшно. На початку можна виділити 2 солодких дня, чи 3, але виділити певні години для вживання солодкого. На мою думку солодке можна і після обіду поїсти, якщо звісно не "зтарабанити"1 торт і 10 кексиків))) А далі дуже швидко звикається, а на заміну солодкому в хід йдуть фрукти і всі похідні від них (смузі, соки, салатики). Я вже 4 роки роки їм солодке 1 раз в тиждень, по суботах. На початках ще тягнуло, зараз взагалі "по-цимбалах". Правда в мене є ще така штука, яку я називаю " а нема чого жерти")) Це, якщо мені тре чи дуууже хочеться (але можна обійтися) спробувати щось смачненьке в не суботній день. Я можу з"їсти, але тоді пропускаю "солодку суботу", виходить, що за 1 в неплановий кусок, я 2 тиждні без солодкого. Мотиватор огоого, як дієвий. Єдине, що залишила на будні дні то морозиво і мед до чаю.
теж таке чула))але в такій кількості в якій я його останнім часом їм, думаю і до 12 теж буде вже заагато))) --- дописи об"єднано, Jul 14, 2016 --- ви молодеееець!!!маєте силу волі огого якууу!!в мене ше біда в тому шо то солодке в мене весь час перед очима,на роботі.....і робота сидяча, то в мене таке враження шо мене на очах від того солодкого розносить..((((
Я така ж солодкоїжка. Але значно зменшити споживання солодощів змусив ентеро -вірус, який скосив мене, чоловіка і малу водночас. Прийшлося сісти на строгу дієту усім, а потім і потрохи відвикли від солодкого. Зараз у нас до вечірнього чаю мед і лимон, а раніше це було печиво, тістечко ітд. І якщо раніше я майже завжди відчувала важкість на шлунку як спати лягала і спала погано, то зараз і засинаю швидше і сплю краще. Але до ранкової кави все одно мусить бути шоколадка, цукерки чи тістечко --- дописи об"єднано, Jul 14, 2016 --- @Zvizda ну ви героїня!
Йой з тим солодким. Мою проблему наразі вирішив чоловік. Бачив мої муки-страждання і купив чорного-чорного (80 шоколаду. Його і багато не зїж, і як дуже хочеться солодкого, то мацьопий кусочок сильно не пошкодить. До того така ломка закінчувалась 100 г цукерок.
а мені напевно шось здорово-солодке, чи що носити на роботу, щоб я там не жерла того що бачу під носом))) в мене теж часто важкість в шлунку, здуття..( то певно через ті солодощі....коли прихворіла з нирками то теж тижні два не їла солодкого, то і схудла і краще на шлунок було, а то тепер далі якась залежність цукрова в мене
А мені той чорний шоколад ніяким боком не ліз, могла конати за солодким, а його в рот взяти не могла. В декількох моїх подружок це найсмачніший десерт, а для мене він як м"ясо))) Якщо чесно, я коли стартувала, то навіть не думала, що то так затягнеться і приживеться. Так що, тут основне спробувати, а далі пішло-поїхало) Я з собою завжди ношу або сухофрукти, або горішки, йогурт питний. То так вже останні пару місяців роблю. А саме основне, я тут багато води навчилася пити. В іншій темі писала-жалілася, що не виходить. Фігня, зараз дудлю воду , як алконавт горіляку.
Солодке то моє все . печенько з начинками, молочний шоколад. Відмовлятися не думаю . Стараюся їсти в першій половині дня. Надіслано від мого Lenovo A319, використовуючи Tapatalk
То не є якась особлива дієта. Просто, після ентеро-вірусу строга заборона всього солокого, мучного, жирного,будь-яких консервантів (тобто куповані соки, напівфабрикати тощо), гострого, кофеїну. Спочатку раціон - йогурти, каші, овочі на пару, травяні чаї (з медом). Потім по-трошки додавала рибу на пару (або печену), потім таку ж курку або індичку, свіжі овочі, сухофрукти, сир. Порції - маленькі, але по 5-6 разів на день. Кілька місяців єдине солодке, що я вживала, то був мед і сухофрукти. Для мене це був справжній подвиг. Це було ще в жовтні минулого року, але, наприклад, хліб я досі не вживаю, лише лаваш (або в крайньому випадку якийсь з висівками і підсушений в тостері). Помітила, що після хліба теж якесь таке здуття з"являється.
