І не надоїло? Я так снідала рік і дуже швидко мене від таких сніданків знудило. Так само і млинцями щодня не можу снідати, чи яйцями з м*ясом чи без. Не бажано їсти одноманітну їжу. Якщо ваша голова вам каже, що то корисно, то варто задуматись а може не варто того їсти взагалі? Якщо ж тіло каже - ДАЙ!, тоді інша справа. Тоді румігайте стільки скільки просить.
І я вже давненько (років 2 ) снідаю вівсянкою з сезонними ягодами, а взимку з замороженими чи сухофруктами. Снідаю я досить рано (в 7 годині), тому шось інше мені не смакує. А от на вихідні, ніякої вівсянки
А мене хватає максимум на 3 дні, і то в більшості випадків я їм вівсянку, якщо шлунок видає якісь перли. От багато читаю, шо сніданок має бути найбільш ситним, а далі до вечері гамцяти тре менше. А я якась неправильна, ну не можу зранку запхати в себе їжу, а якшо таки впхаю, то от і потім їм вівсянку, бо болить). Мій сніданок то год 11.00 і мені якраз файно. Сама навіть не помітила як вже років 2 взагалі перестала їсти смажене, або на пару роблю, або запікаю. І їм в основному траву, багато трави... але блін тут і халера вискакує, всі 3 їмо однаково, а целюліт чогось тільки моєї сра..и чіпляється
а мені зранку дуже треба рутини - щоб просто на автоматі робити і не думати що, і за той час повільно прокидатися, правда різноманітність все ж є: в будні це все та ж вівсянка, яйця у вигляді омлетів чи варені, або сир-йогурт чи сирні запіканки, зготовані напередодні, а вже на вихідні люблю сніданок-свято - щось таке "з родзинкою".
Ну то і відповідь. Ви любите рутину, навіть не рутину а стабільність, я б сказала. В моїй голові рутина дорівнює одноманітносі. Моя енергія проти неї бунтує і в результаті я отримую дуже протилежний результат. Тому, якщо ваша внутрішня енергія просить стабільності і чіткого розкладу - їжте по-годинах, одинакові (для мене, бо ж каша воно каша, чи з молоком чи з родзинками ) сніданки чи обіди. І взагалі я за то аби жити і їсти згідно того розкладу чи плану який вам особисто близький. А то наслухаються нераз тих порад, начитаються і тероризують себе і свій організм все життя.
В мене питання нарахунок води. Останні дні п'ю багато води, вона мені смакує. На робочому столі завжди стоїть горня з водою. Але жах, ходжу в туалет кожні пів години. Це так має бути? Бо я вже задумалась, що в мене щось з нирками
Та звичайно,що це все нормально,бо якщо ви раніше так багато не пили і організм не привик,до такої к-сті води.А виходити вона якось мусить.Тому не переймайтесь все добре)Я коли почала теж багато пити,то таке враження,що постійно в туалет бігала)Особливо коли в дорозі,то жах якийсь.
Дівчатка, а що думаєте про таке? Побачила такі відео про молоко і його шкоду. Багато з того так і є. але ж скільки дітей і людей його вживають, я іноді теж п"ю молоко. Хіба то реально так шкідливо? Що скажете? То і дітям коров"ячого молока виходить краще не давати взагалі? А якже всі книжки і лікарі радять молочне вживати? То виходить що рослинні жири, маргарини кращі? Але і там багато шкідливостей є
Вже обговорювали це питання у цій чи суміжній темах А ще шкідливе все...окрім огірків)))) Я за молоко (домашнє, коров"ячне, а не магазинне порошкове)! А чи пити його Вам - вирішуйте самі
@Virchuk а я виявила, що поправляюсь від вівсянки і не насичує вона мене надовго (через півгодини хочу їсти сильно), та й таке... @Idillia думаю, що то індивідуально. Поспостерігайте за собою, як на Вас впливає вживання молока
Маргарини - це хімія в чистому вигляді Рослинна олія корисна (особливо, коли вона пройшла якнайменшу обробку) тільки в холодному стані. При її нагріванні утворюється багато шкідливих речовин. Для смаження краще використовувати тваринні жири
В салати краще додавати сиродавлену олію холодного віджиму, гарбузаву, горіхову, конопляну і багато інших, вони ну дуже корисні.
А де можна купити кокосове молоко нормальне?Їла в Варшаві з ним вівсянку з фруктами просто божественно)))нямка
