Худнемо разом за системою -60 (2)

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

конешно, того й забула зразу написати про вагу, але ж звіт є звіт, нє? мені нра скидати зайве повільно, зате впевнено і в тих місцях, де дійсно тра

шейпінг ліпить хвігуру, за що я його просто абазяю!!! але без харчування, без системи -60, в мене ніц не виходило...

http://www.passion.ru/hor/body/index.html сподобався детальний тест

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Дівчата, сьогодні я була нечемна. Ввечері смажили курячі крильця на свіжому повітрі. Наїлась. Навіть совість не мучить. Аж стидно:shy: Тепер страшно ставати на вагу. Певно тих 2 кг, які пішли, завтра знову будуть мої

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Мінус 1кг ще ...це радує лише трохи, бо застудилась, але в мене буде, мабуть, ще -1 , бо в горлі дере страшенно... ковтати тяжко. То пю воду одну сьогодні і апетиту нема. Сьогодні тільки поскраблюсь і помумійожусь. Бо на вправи сил нема.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

162 см 3 мм

без змін від 10 класу

---------- Додано в 13:51 ---------- Попередній допис був написаний в 13:39 ----------

Нє, тіки щоб усі мої речі не налазили на сестру (в неї зріст 1,75м і 61 кг, постійно тягає мої кофти і розтягує їх; щоб це припинити, мушу схуднути )

Якщо хтось не вірить, що я щось можу зробити, то в мене відкісь береться сила волі і я то роблю, щоб довести, що цей хтось помилявся
І дуже дякую за підтримку, це для мене теж великий стимул

Я теж

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

і в мене, і в мене такий

А я не можу виначити чогось - якого в мене типу фігура

В мене було 92: 75: 94.5. Зараз - 92:69: 92. І уже не 60, а 56. Лишилося "добити" 2 кг. І працювати над талією. Роблю навантаження загальні(біг, вправи) особливо на живіт ще додаю навантаження і хала - хуп. Бо проблемна зона.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Я помилилася із першим параметром
Хоча при схудненні він не має особливого значення, але для мене - велииииике: не 86, а 88см

У мене проблемна зона - моя улюблена велика опа, от над нею треба помучитись. Ну і маю намір підкачати перший параметр, але жорстко за то всьо візьмуся після державного та магістерської

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

а я лінива мала зараза. відключили в нас воду, поїхала на два дні до мами. ну а там - картопелька смажена, тортики на вечерю... одним словом +1 кг знову
ну але від завтра я знов з вами...

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

та я вірю, навіть дуже вірю, що можете!!!!!! я от за себе ніяк не повірю... тільки досягну якогось +- результату, як одразу попускаюсь... незнаю шо це таке а тепера були весіллє, ДН мого малого і чоловіка (в один день!) , а святкували і 18 і всі вихідні!!! карочє +1,5 кг та я десь так і знала, але всеодно гірко, от розмазня!
Рона, Софця, Жасмін- ви такі молодці!!! взялися за діло і тримаєте! просто берізки! а я... оп"ять з вами і знов за роботу

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

А якусь зарядочку робили?
То дуже важливо.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

якшо то до мене, то НЄ в мене з тим взагалі напряг. вдень просто неможу то втулити по часі, а ввечері, на коли планую, то вже як всіх притовчу по ліжках, то сама ледве ноги кєгну, бо то вже 23-23.30, і лиш на дп маю сили і охоту от думаю може зранку... а коли ви, дівчєта, робите вправи?

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Я роблю, як вільний час. А це коли менший спить, а старший не заважає, бо робить зі мною вправи. Так кумедно в нього виходить. Від хала-хупу стає подалі, бо знає, що може бемкнути. Бігом займаюсь або поки чоловік ще не пішов по справах, або прийшов. Отак А мені вчора трохи легше стала то я і вправи робила і хала-хуп крутила. Тільки пізно поїла, бо пила то чай , то воду за день. А полегшало на ніч. Ото і поїла.((( А сьогодні річниця від зустрічі з чоловіком. То , мабуть, сьогодні буду я нечемна. Фізичні навантаження +скабіння і мумійо - так. А от щодо їжі, ой , сумніваюся

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

А результату хочете?
Без зарядочки тяжко отримати результат. Самим харчуванням може на початку трошки знизите вагу.
А щоб добитися більших результатів, то мусите поставити собі за ціль бодай 30 хв руханки.
Думаєте, в дівчат гарні результати завдяки змінам в харчуванні? Нє-а. Кожна ходить то на каланетику, то на аквааеробіку або робить вдома зарядку.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Наразі я роблю зранку, бо весь день мене десь носить, а от зранку зповзаю з ліжечка і кручу руцями-нозями і всім решта, щоправда, поки-що не довго - хвилин 10, а далі буду більше, най лиш магістерську здам

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

нечемна кака троха. бо їсть. щойно капапками поснідала,пообідала і вже певно й повечеряла. але немаю як нормально по граіку хрумцяти. розгребу сесію, державні і дипломну - то стане легше. а поки тішусь, що вверх вага не повзе.

стосовно орумівки - бачу що певно 3 числа буде. досі нарід не активно зголошується. тому або пишіть, або ніц не буде...

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

і я і я така!!! мені ще залишилось нормоконтроль пройти і потім я буду ващє красавіца )))
в мене знову МС, я знову жирна собі здаюся...
але сьогодні поява моя в універі проізвєла фурор...всі питаються - а как ето?
але я вже втомилася всім пояснювати, все одно майже ні в кого руки до діла не доходять. Не дарма я шорти короткі одягла. Дякую, дівчатка, що навчили худнути!!!!!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

ну зарікалася свиня в болото не лізти... вже-м раз казала, жи не буду туткаво ніякі результати писати, бо після того жор!!!!! всьо, ви всі свідки, від теперка я мовчу.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

А я ось такий колобок. Так що мені ще багато треба працювати.

Мені треба дати копняка а то ніяк вправ не роблю, а хочу багато.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

ви такі всі тут файнюні-симпатюлі ,Марусю!!!!! нічо, ше трохи і цаца! от мене вже трохи пожурили, і я нині розім"ялася 15 хв, і то хлєб ше незнаю як мій хребет зреагує, вже шось ниє

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Он думала чи показувати яка я паскудна, але таки покажу.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

А я за 2 тижні лише 2 рази зробила якусь найпростішу зарядочку, а сьогодні, після

вирішила взятися за вправи. Знайшла відео з каллинетики. Намагалась робити, правда моя манюня дала мені лише пів години, але на перший раз це і так - о-го-го.