Худнемо разом за системою -60 (2)

Discussion in 'Смачний тарільчик' started by Jasmin, Jun 6, 2009.

Thread Status:
Not open for further replies.
Page 31 of 150
  1. reshka

    reshka New Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    Рассказываю свои варианты обеда (то что чаще ем в столовой)...думаю напишу...может я не правильно сочетаю продукты
    1. голубцы(рис с грибами)+салат (или капуста или нарезка с огурчиков,помидорки и редиски)+хлеб черный
    2. рыба (там только жареная) хек +рис или тушеная капуста +салат+черный хлеб
    3.пыре...но тогда половинка супа и салат+хлеб

    На ужин в последнее время просто ем нарезаные овощи, иногда сыр или кусочек рыбки и чай,чай,чай :haha:
     
    reshka, Apr 18, 2011
    #601
  2. Rona

    Rona Мама-йожик

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    reshka, привчайте себе забирати хлібчик з обіду, так процес буде швидше йти, кажу Вам свій досвід *хлібчика не більше 2 шматочків в день, ліпше зранку, ну і чорний/сірий з висівками*

     
    Rona, Apr 18, 2011
    #602
  4. Liona

    Liona Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    Та я мала на увазі якраз про обід, його можна. Про печиво - і так ясно, що не можна :girl_nea:
    Е нєєєє, так точно не можна, не хитруйте ))
     
    Liona, Apr 18, 2011
    #603
  5. Freetany

    Freetany Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    Ну спробувала - не вийшло :lol:
     
    Freetany, Apr 18, 2011
    #604
  6. Маруся-мама

    Маруся-мама Нєправільная пчєла! Собіраю нєправільний мьод!

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    Бачте авторка це передбачила і писала в книжці, що якщо ви за 5 хвилин до 12-ї години наїстесь печеньок, то це вже помилка. І це вже не другий сніданок і такий собі раннішній обід. :p

    ---------- Додано в 20:47 ---------- Попередній допис був написаний в 20:44 ----------



    А мені треба дати копняка, бо ген чисто вправ не роблю. А мені треба талію зменшити. Бо я лишень час від часу поскачу з дітисками на скакалці, і юш. А то треба регулярно. А я лінива :girl_nea::girl_devil:
     
    Маруся-мама, Apr 18, 2011
    #605
  7. Rona

    Rona Мама-йожик

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

     
    Rona, Apr 18, 2011
    #606
  8. poetka

    poetka Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    Дівоньки знайшла фітнес для початківців,там 2 уроки але досить нормальні...правда я з того й половини не годна....але зрештою вправи доступні
    http://www.youtube.com/watch?v=MpS6cjJyXTc&feature=related
     
    poetka, Apr 19, 2011
    #607
  9. Маруся-мама

    Маруся-мама Нєправільная пчєла! Собіраю нєправільний мьод!

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    Я у мене ще -2кг. Мало, але мені добре, враховуючи що я майже не займаюсь спортом.
     
    Маруся-мама, Apr 19, 2011
    #608
  10. poetka

    poetka Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    Та певне ,що добре...а я була в мами..вони з невісточкою пирогів наліпили,то я хіба одного і з"їла, а до того могла цілу мисяку.....
    Повечеряла огірочком і сиром з часником і салатом з лимончиком...Їсти хочу:girl_sad:але і 20 кг позбутись також хочу...
     
    poetka, Apr 19, 2011
    #609
  11. irushka

    irushka Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    Я зараз теж не роблю вправ, мені таки треба скакати під музику, а зараз піст, після свят вже собі трохи потанцюю. Але зараз в мене вже твердих 63 кг (було 68), так що я теж помалу, але рухаюсь до мети :).
     
    irushka, Apr 19, 2011
    #610
  12. olevitska

    olevitska New Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    ...і для мене це основна причина чому не займаюсь...без музики не йдеее, от і я сачкую...не роблю вправ...

    в мене твердих 58...і я теж помало рухаюсь до мети...
     
    olevitska, Apr 20, 2011
    #611
  14. Rona

    Rona Мама-йожик

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

     
    Rona, Apr 20, 2011
    #612
  15. poetka

    poetka Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    Вага стоїть....через КД я так думаю,але в чоловіка теж стоїть,їмо по системі,правда вчора малий нямав печенько, я не втрималась і пів з"їла,не думаю,що через це....
    Поясніть мені такому чайнику,невже вага може зависати,навіть в чоловіків, в яких немає ДЦ і КД?????
     
    poetka, Apr 21, 2011
    #613
  16. Rona

    Rona Мама-йожик

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    учітє мат.часть, Міріманова пише, що є псих.чинники в главі "Психологія схуднення" - то є одне,
    а є ще й друге - Ви впевнені що кількість калорій спожитих менша, ніж витрачених? Тобто, ще треба зважати на кількість їжі, яку вживаєте, з-за столу вставати злегка голодним, ніби ще щось би з"їли то 100%, а пройде 15 хв. і ситість настане, бо до шлунку їжа ще дійти має і наповнити його достатньо, спершу то важкувато, бо звиклось інакше, а потім організм буде вдячний за легкість :)
     
    Rona, Apr 21, 2011
    #614
  17. Liona

    Liona Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    Дівчата, вже маю деякі результати :)
    Підсумовуючи місяць, проведений на системі, можу тепер із впевненістю сказати - назавжди пішло 6,5 кг :) Класно, правда? ))
     
    Liona, Apr 21, 2011
    #615
  18. poetka

    poetka Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    :girl_dance:
    А як бути свята йдуть?...зараз застілля,треба перед тим медитувати:girl_smile:шоб не зірватись, а мені щей за двох,бо чоловіка як прорве на їду,то я не знаю,шо буде....Ми вже заздалегіть деяких родичів попередили,що не прийдемо...надто велика спокуса.
     
    poetka, Apr 21, 2011
    #616
  19. olevitska

    olevitska New Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    Дівчатонька...сваріть...я сьогодні нечемна...з"їла цілу паску...з молоком...в 3 годині...
     
    olevitska, Apr 21, 2011
    #617
  20. Liona

    Liona Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    ніяк :) Зранку погамцяйте - і ротика пластиром заліпіть на заборонені страви ))))))) Я так доньчин ДН святкувала - всі їли-пили, а я тільки сухе вино і воду пила. Нічого, жива, як бачите ;-)

    Ай-я-яяяяй!!! Ви дуже нечемна! Тепер та пасочка дуже гарно розміститься на стегнах та талії. Тож завтра просинайтеся з чудовим настроєм і стійким наміром не порушувати систему. ))
     
    Liona, Apr 21, 2011
    #618
  21. poetka

    poetka Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    Я зранку добре гамаю,так напакуюсь,шо майже цілий день не хочеться....але не подумайте,що їм багато ось доприкладу нинішній сніданок: вчора робила курячий рулет,нині ну так кортіло спробувати,що ж вийшло, я мацюпунький плястерок вкраяла з кусочком хліба і салат,грецький без грінок і майонезу і без курки зате з огірками огірками.....і чай,то десь біля 8.00,потім в 10.30,пів тарілки каші вівсянки молочної і канапка з сиром ,ну і чай....сита тріщу....раніше б тим не наїлась,таки шось та дієта дає; принаймні їм менші порції і нічого наїдаюсь:girl_crazy:
     
    poetka, Apr 22, 2011
    #619
  22. Маруся-мама

    Маруся-мама Нєправільная пчєла! Собіраю нєправільний мьод!

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    Я напекла пасок, пляцків... вчора не спала, але тримаюсь. Дуже хотіла на Паску одягнути рожевий костюмчик, але спідниця ще завузька трошки - замок може розійтись як сяду. :sad:
    Вчора спекла карасиків, то десь коло четвертої собі найменшого схрумала. Файно пішло :)
     
    Маруся-мама, Apr 23, 2011
    #620
Page 31 of 150
Thread Status:
Not open for further replies.