Худнемо разом за системою -60 (2)

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Це не системне меню
по-перше, перекусів ніяких не має бути. По-друге, зсуньте обід мінімум на 2 години раніше. По-третє, м'ясо з картоплею категорично не можна! Обирайте - або картопля з овочами, або м'ясо з крупами дозволеними та дозволеними овочами.
Ну і вечеря - взагалі ноу коментс Зовсім не системна, ні під один із 7 варантів вечерь не підпадає.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Ви були праві це вода , зараз все стоїть на місці. А інколи навідь піднімається ((

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Дякую.....Перечитала,тепер буду мудрувати на кухні....Ой як то тяжко.:khomyak:

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Нема за що ) А ви уявіть собі, я тепер 3 (!!!!!) меню готую - собі, чоловікові, доні

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Ой а я відправила вам в пп якраз таке запитання,як бути з дитиною,ото балда,краще б сюди заглянула...
Мені мабуть два меню готувати доведеться чоловік теж так нівроку 100 кг,треба його присадити,а малий полюбляє налиснички,сирнички,тортика картоплю з мясом....

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

та й мій чоловік десь приблизно в тій ваговій категорії, що й ваш )) Але системничати не готовий )))

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Ой... я нині їм все що бачу, а як не бачу то шукаю щоб таке погризти - Гості прийшли. Останньо щось хворію і не маю ні до чого сили. Не важилась вже давно. Наразі не знаю чи є зміни в позитивну сторону, але таке відчуття що в негативну ніби не повинно бути. Надіюсь що так воно і є.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Марусю, дайте свій мейл ) скину обов'язково

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

А в мене чоловік 120 кг :rofl:і поки що теж не хоче чути про дієту - може коли я схудну - то й він приєднається. Хоча він не дуже грубий - трошки здоровенький, ну і трошки грубий.

і мені, будь-ласка, табличку freetany2009@gmail.com

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

А в мене ще до вас "досвідчених худальниць" запитання; чому не можна перекушувати між обідом і вечерею????Ну а якщо яблуко зїсти,чи якийсь фрукт?Чи все треба з"їдати в один присіст?

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Наскільки я зрозуміла, це для того, щоб ви встигнули зголодніти в обід або на вечерю. Тобто перекус у вигляді 1 яблука або 1 апельсина дозволяється в тому випадку, коли не можете дотягнути до вечері. Але звичайно краще цього не робити.
Якщо я неправа, нехай Жасмін мене виправить, в неї досвіду більше )

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Мені без перекусів легше дотримуватись с-ми, бо як з`їм одне яблучно, тоді би ще щось пожувала, а так організм вже звик, що їм в один і той самий час. Між основними прийомами їжі до рота ні крихти не кладу,а коли вже дуже чогось хочеться, то п`ю чай. Спробуйте і ви замінити перекуси на пиття, тоді і обід чи вечеря краще смакуватиме.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

...якби ж мій чоловік важив 120 я б певно не худла!!!!!!!!!!!!!!!!!! а при його вазі в 69...я в своїй 58 виглядаю біля нього "...пампушком"...а так як він в нас їсть все і багато та не поправляється, тому на системі Я !!!(але мені подобається, я себе навіть любити більше починаааююю)

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

:no::no: а ріст який у вас????Бо 58 то впринципі не є багато....мені б так важити,я була б на сьомому небі...

---------- Додано в 14:01 ---------- Попередній допис був написаний в 14:00 ----------

Якщо перекушувати не можна,то коли їсти фрукти?????

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Зранку - скільки завгодно ) На обід - лише дозволені фрукти, на вечерю - тільки у дозволених варіантах (овочі+фрукти, фрукти + молочка)
Тобто вам доведеться додавати фрукти на обід або на вечерю

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

А мій важить 75, при рості 172 і дуже тим журиться. Салатики це його друг. Мій бажає схуднути до 69. Ходить в спортзал і сауну.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

...ріст у мене 162 см...але у мене така "фігура", грубенькі руки і ноги...і талія відсутня...от мої параметри: о.ноги-57 см(!), о.бедер-94 см, о.талії-74 см(!), о.руки-29 см. у мене є сусідка, з якою ми разом бігаємо, так от в неї і вага і об"єми більші, ріст однаковий а візуально всі говорять що вона набагато худша. тут вже грає роль будова тіла...
...я на системі з травня минулого року...і починала з ваги 66 кг...(а після пологів вага була взагалі 72 кг).
...зараз, 58 кг, це моя рідна вага...я ніколи не важила менше....але повзу наразі до позначки 55 кг...а там побвчимо...

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

у мене теж потрошки самоповага підвищується

8 кг майже за рік?! Дівчата благаю - скажіть що можна швидше! Я хочу як мінімум 20 кг скинути, а сьогодні лише 4-й день. Мені зовсім не важко дотримуватися системи, і думаю такої системи варто притримуватися все життя, але хочеться вже до літа бути стрункою

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

В кожного свій темп скидання "балласту". Я ось за 3 тижні майже 6 кг скинула, але вже 3-й день - стояк, вага на місці. Приймаючи для себе систему -60, ви повинні бути готові до того, що ваш шлях може розтягнутися на рік, а то й на довше. Організм - розумний, сам знає скільки і коли скидати. Та й зізнайтеся відверто - ви ж своїх 20 кг не за 3 місяці набрали, правда?

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

А я вирішила важитись раз на тиждень - кожного понеділка.