Худнемо разом за системою -60 (2)

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Дівчата, а можна без вправ на цій системі? лінтюх я, лінтюх. І ще: мумійо целюліт знищує?

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Таня- скорпіонша, а багато вам треба скинути для повного щастя?

---------- Додано в 21:41 ---------- Попередній допис був написаний в 21:37 ----------

А мене організм не покарав, збільшенням ваги...урра!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

целюліту всі 59 кг, а так би до 52-53 кг.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

І в мене

І хоча Міріманова у таких випадках радить не впадати у крайнощі, не урізати раціон, але я вже близька до цього... Рятуйте!
І чого мій організм так вперто притримує ті кілограми? До цього все нормально йшло... А тут місяць вже туди-сюди вага ходить, причому в плюс буває як скочить, то хоч плач на місці ))).

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

А мене організм не покарав, збільшенням ваги за відxід від системи на виxідниx........урра!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

1.

гг в мене постійно туди-сюди ходить... то 0,5 кг, то 1 кг... усе ж залежить від того, що їм, яке їм і т.д. допустимо, може коливатись вага між 10-11 і 11-12, ну то я беру до уваги нижню планку))
2. Мумійо регенерує шкіру, а не розбиває застигший атрофований смалець на бедрах, таліях і т.д. зберігає еластичність шкіри, допомагає їй відновити тургор, во

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Так, але тобі вже не потрібно позбуватися лишніх кілограмів. А мені ще ого-го скільки треба скинути. Я тут працюю-працюю, проте ані об"єми, ані вага не зменшується...

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

ну, мій тренер каже інакше... каже, що в мене зайвих 7 кг жиру і 3 кг не вистачає м"язів, тому мені пахати і пахати...
і ще, вона мене вчить, що робити, коли не знаєш, що робиться (а ти ніби все виконуєш)... і я вже то не раз тут казала... пиши, пиши все, що їж, а потім аналізуй... тільки після тижня писанини ти зможеш оцінити свою роботу і щиро сказати - так, я роблю все як книжка пише, а результат стоїть

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Прийшла до Вас здаватись . Уже давно підбиває мене коліжанка на -60. З свого досвіду скажу, що як тільки я собі забороняю щось їсти - на мене одразу нападає такий жор, що я не просто багато їм, я не можу наїстися. Чому починаю зараз? не знаю. Але чомусь таке відчуття, що в мене цього разу вийде.
Процитаю слова коліжанки, яка мене сюди направила:
"ти просто зайди і напиши..
пиши принімяйте мене пуухлячка)
і тримайте тутпоки не схудну)
похвались як ти сьогодні день провела"
Тож, якщо Ваша ласка, то приймайте мене...
Привіт, мене звати Тетяна
Ріст 1,56 м
Вага: 68,7 кг
День провела: Їла 4 рази, ост. раз в 19.10 - 2 варених яйця, бо мусіла заїсти ту гидоту (каву без цукру і молока), яка ніяк не хотіла проходити
Ще не знаю - що і яку робити, що їсти, а що не можна, але здається перший день - політ нормальний. Жору поки що не наблюдається. Солодке не їм - відкладаю на завтра до 12-ї

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Молодець, Таню, що наважилися! Коли приєднуєшся до теми, процес стає ...ну якщо не легшим, то приємнішим однозначно!
Окрім ваги бажано ще поміряти свої об'єми.

Вечеря до шостої ввечері - переше правило, якого починала дотримуватися при вступі до Системи. Не встигла...погано, але правила є правила.
Кави зовсім не споживаю (та ж причина, що у Вас - багато молока люблю; інколи була не кава з молоком, а навпаки), хоч були часи, що могла до 12 обіду випити до 2 л. Прейшла на зелений чай.
2 яйця ввечері - це дуже багато! Дієтологи не рекомендують більше 2 в тиждень.
Бажаю удачі і приємного процесу схуднення!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

то ми пидружки-Танюшки (в мене 1,57/1,58) ласкаво просимо до гурту, поступово харчові звички зміняться і не впізнаєте себе в дзеркалі

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Дівчата дякую за підтримку - з Вами обов'язково все вийде.

Буду старатися по одному два рази в тиждень - ліміт на цей тиждень вже вичерпано

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Дівчатка, АУ!!!!! Ніхто про жирність йогурта не знає?

Ну і похвалюся трохи. За 3 тижні системи змінусовалося 5,7 кг

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Йду сьогодні на день народження дитяче. Для батьків мабуть буде тільки торт. Порадьте що робити

---------- Додано в 09:23 ---------- Попередній допис був написаний в 09:22 ----------

Вітаю! Надіюсь у мене будуть такі ж результати

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Я таким не бавлюся.... купляю Галичину 1% йогурт без добавок, і все. Поважаю тих людей, хто вміє щось таке в домашніх умовах робити, типу кефіру, йогурту... в мене руки не з того місця, нажаль

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

А на вас в мене були набільші надії ((((
Просто магазинні йогурти-кефіри мені несмачні Хочу домашнє, але зберегти потрібну жирність...

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Я недавно відбула 2 дитячих дн, торта не їм, кажу, що так пізно солодке їсти не можу. А останній раз чоловік набрався наглості і поросив щоб мій шматок торта дали нам додому, то я вранці його поїдала .

Щодо жирності йогурта, то я не знаю, але роблю так само домашній з такого ж молока і думаю, що більше 5 % жиру там нема.
В мене нарешті пішов ще 1 кг, отже вже -4 і кілька грамів за 2 міс.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Freetany вітаю в нашому гурті

Пити винце і все, якщо вино буде, або воду. Перед забавою поїсти (повечеряти чи пообідати в залежності коли забава), щоб не відчувати голоду.

---------- Додано в 09:48 ---------- Попередній допис був написаний в 09:45 ----------

в мене десь є перепис того йогурту в домашніх умовах. На системному форумі позичила. Але ніколи не пробувала його реалізовувати. Знайду і викладу в переписах до -60... пішла шукати

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

В мене від вина зранку завжди плюс Мабуть, затримується в організмі

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

знайшла вже
перепис кинула в "переписи до системи -60"