Відповідь: Я поправилася і мені байдуже! Думаю найкраще менше думати про їжу, але так чомусь не виходить. Коли я ходила на роботу, то був у мене принцип не їсти після 18.00. І це була навіть не дієта, а така собі звичка, до якої я з легкістю звикла і так мені було добре. Ситний (навіть дуже) сніданок, потім ранок на роботі починався з чашечки кави, або чаю з ще чимось смачненьким, найчастіше солодким. До обідньої перерви я ще увесь час щось пожовувала. В обід наїдалася знову до упаду, блище до вечора ще раз наїдалася і все. Після 18-ї тільки водичка проста. І так мені було супер. Наголошую, дискомфорту абсолютно ніякого не було. Скоріш було б дискомфортно, якби вечером щось з"їла. Були інколи вийнятки: гучна забава, весілля, але це траплялося дуже-дуже рідко. Важила я тоді 46 кг при рості 1м 58 см і виглядом своїм була задоволена на всі 100%! Все збилося коли завагітніла. А як народила, то вже й мови нема. Тепер пробую знову повернутися до попереднього режиму, але щось ніяк не виходить. І ніби вже поступово дійшла до того, що після 20-ї не їм (правда лягаю спати в 2-і ночі, не швидше), але все рівно все зрушується. Чому? І як повернутись до попереднього режиму харчування? Навіть не можу зрозуміти, що саме мені зараз заважає. Стреси? Але вони і колись були. Сидіння дома? Але я і до пологів по вечорах після роботи сиділа дома і не їла
Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну ...багато чого заважає... ...на мене вплинув і вік...і другі пологи...і нервуюсь з двома дітками більше..., і часу нормально харчуватись менше в основному перекуси були, бо як не готую, то гуляю то по дому щось роблю, і нерви через те, що брак часу на себе...і від чоловіка іноді хочеться більшого...і на погоду я зараз інакше реагую....і ще багато чого... ...ну тоді є реально до чого прагнути...мені складніше - я завжди важила 58 кг при зрості 160 см і ніколи не була собою довольна... ...обмін речовин сповільнюється при недосипанні...тай радять вкладатись до 24.00... ...а щоб не їсти після 18.00 потрібно добре поснідати, пообідати і повечеряти...тоді й "зажору" не повинно бути!
Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну Напевно і ці негативні фактори я заїдаю. Хоча, найбільша моя проблема в тому, що почала їсти вечером. А це, дуже сильно б"є по моїй фігурі. От власне, а на то все не вистарчає часу. От і получається "зажор". Я снідаю останнім часом в 16-17 годині. Ну, і про яке похудання може бути мова. Але все таки є бажання схуднути за будь-яку ціну. Хоча б на кілограмчиків 4-5...
Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну Я весь час була худа, як велосипед! Тепер, коли далеко вже не молоденька, я помітно округлилась- "не від котлет, а від років".Непогано було б схуднути десь на 4-5 кг, але це неодмiнно вплине на обличчя, а не я хочу,щоб шкiра на ньому нагадувала старий чобiт. Тому хай краще зайві п'ять кіло, але гарне обличчя!
Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну коли годувала, нажералась і їла тільки після 18 і до 2 ночі. Вага була 49 при 158 см, файно тоді було...перестала годувати, але жерти не забула вечером - повільно за рік і 4 місяці дійшла до 59 кг (ще плюс гормони пю). зара трохи збила свій жор словом-нізя!!!!побачи, як далі буде...мо й похудаю. Хоча вагітніла з 58 кг ---------- Додано в 23:55 ---------- Попередній допис був написаний в 23:54 ---------- і мені з Вами по одному бажанні...У мене всі зайві кг в пузі, а решта напівзайвих на ногах
Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну ми з МА (Марго Александровна) на ГВ - о 8 вечора їстонькиииииии хочеться мама_не_горюй!!! але, зважаючи на те, що ні в який одяг не влажу, беру себе в руки і вже тиждень після 6 не їм)) тєєєєєжкоооо
Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну О, ну то ви мене трохи настрашили. Тобто коли жінка закінчує ГВ вага набирається ще більша?:no: Ніііі, тільки не це!!!
Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну Ну я за всіх не знаю чи у всіх більша, хтось при ГВ не худає нінаграм. Я за себе писала...думаю то від жінки залежить. Але я вже менще їм, чесно признаюсь))))
Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну Не хочу страшити, але в мене так було я підчас ГВ дуже схудла: вагітніла з 64 кг, підчас ГВ схудла до 54 (при зрості 172 і тоді 5 розмірі грудей!!!). А потім закінчила годувати... поправилась до 62 при тому, що їла небагато. Зараз 60, але худнути ДУЖЕ тяжко. Але як правило, ті, хто на ГВ поправляється, після закінчення годування худнуть.
Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну Привіт усім Сьогодні тільки зареєструвалася на ДП ну і звісно пішла читати болючі теми НІколи не сиділа на жодних дієтах поки осінню мені не встрелило що я занадто повільно худаю ( я ходжу на аеробіку та аквааеробіку) і підсіла на Японську дієту. Все без солі солодощів і т.д. Чесно думала не витримаю, та ні протрималася 14 днів схудла на 6кг але!!!! після дієти дико накинулася на їжу особливо на солодке, хоча я не люблю солодощів але 14 днів без жодного жодного печенька (( мій організм сказав своє фе.. Наступні 6 місяців воювала зі собою щоб не набрати вагу. і з острахом дивилася на їжу Набрала 2кг ну і на тому дякую )) Але зрозуміла що тепер жодних дієт. ЖОДНИХ Тому що за 6 місяців при таких фізич навантаженнях як я маю я б мала виглядати як дюймовочка АГА та де там віага стояла мертво, хоча до початку дієти я поступо худла Тепер я 2 місці як роблю ОДИН!!! зауважте 1 розгрузочний день в тиждень на кефірі. стараюся не їсти мучного, жирного та смаженого. Солодке можу зїсти але до год 2дня ну і аква та аеробіку я собі залишила вони тепер мені як наркотик )) Схудла за місяць на 2.5кг ! Так не багато але... краще я буду повільно скидати вагу і вже стало ніж швиденько а потім боятися за кожен лишній ккал Тому підтверджую на свому досвіді - ЖОДНИХ ДІЄТ а просто змінити раціон харчування і трішки спорту. Львів ж не зразу збудувався!!!
Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну Ну можливо так! Але суто для себе я всього навсього змінила весь раціон та спосіб життя. Його не назвеш суцільною дієтою з якої портібно правильно виходити, а здоровим спосібом харчування. Доречі їсти корисну їжу це досить непогана звичка Тому додати трішки спорту, трішки масажу і головне бажання і все получиться. Але поступово
Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну я думаю, що саме завдяки ГВ швидко повернулася у свою доВ форму (55кг, ріст 174см). Годувала 2 роки, в іжі собі не відмовляла - не набирала. із завершенням ГВ також вага залишилася на місці. І от тепер (через 10 міс після припинення гв) встаю на ваги - і О_О 58кг:eek: так що тепер я худаю, бо ті зайві 3 гк оформилися на животі Тішу надією, що шейпінг мені допоможе (років 5 тому схудла з 60 до 53кг за 9міс занять). А ще вивчаю пропозиції що до всяких сучасних пресотерпій і LPG. Може хто робив бо пропозиції звучать дуууже заманливо.
Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну Та ні, не лякайтесь..Це особливості індивідуальні. В мене було навпаки, під час ГВ було десь 6-7 зайвих кілограмів, а по закінченні годування повернулась до своїх 52 моментально. Особливо нічого не робила, крім зарядки.
Відповідь: Схуднути за будь-яку ціну Привіт дівчата, я думаю що потрібно просто напросто займатись спортом, також їсти багато овощів, водички пити, менше солі, більше радіти!І все буде добре!
