Худнемо разом за системою -60 (2)

Тема у розділі 'Смачний тарільчик', створена користувачем Jasmin, 6 Червень 2009.

Статус теми:
Закрита.
Сторінка 13 з 150
  1. Sertce

    Sertce Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    Привіт, звітуюся. Вправ не роблю, бо КД, ( болить так, що гину...), думала, вага вже зашкалить страшно, але ж ні, 79. 900, як завжди. Добре, що xоч так.:girl_mad::girl_mad::girl_mad:
     
    Останнє редагування модератором: 17 Квітень 2011
    Sertce, 21 Березень 2011
    #241
  2. kljysochka

    kljysochka New Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    мушу сказати,шо неїсти ввечері вже стало набагато легше!!!видно шлунок трохи зсохся..:girl_crazy:такшо "арбайтен"!!!
     
    kljysochka, 21 Березень 2011
    #242
  4. Kikysja

    Kikysja Загублений

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    а як бути? робота є робота, тай мені подобается подорожувати, а схуднути треба:girl_cray: скоро літо море пляж:girl_dance:! Сну в мене мало я сова!
     
    Kikysja, 21 Березень 2011
    #243
  5. Rona

    Rona Мама-йожик

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    Я думаю, така розумна жінка здатна взяти під контроль своє харчування :girl_cool: *жінки за кермом - то моя слабкість... просто млію від одного вигляду... як слабка стать керує залізним конем:girl_blush2:*
    обов"язково плануйте що будете їсти, чи де будете їсти, коли будете їсти, так значно полегшується життя :) совість не гризе, нерви в спокою

    по дорозі може трапляються ринки/супермаркети де мож купити свіжі овочі і гризти (салат зробиться по дорозі сам собою ))) гречку мож запарити на годинку, буде ще ліпша, ніж варена
     
    Rona, 21 Березень 2011
    #244
  6. Kordanna

    Kordanna New Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    Дівчата, мало мотивації в мене, зовсім я б сказала зле з тим. Один день - в ліс, другий по дрова, третій знову на системі. Знаю, що головне перших 10 -20 днів витримати, далі йде звикання, а поки що ніяк. Мушу писати, щоб сама ще раз себе повиховувати
     
    Kordanna, 21 Березень 2011
    #245
  7. kljysochka

    kljysochka New Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    ТРЕБА запастися таким широким термосом для їди і собі при можливості підготовляти обід чи вечерю.
    а я переконалася шо зупка то не дуже хорошо:girl_in_dreams:і так рідко її їм,а тут поперло,і......тепер жор:girl_cray:мені здавалось-напхалась на тиждень,а тут:girl_mad:буду знати.накупила дешевої кави,і вже буду кожен день натиратися.глянула на живіт,а шкіра якась обвисла з розтяжками-якось добре не вернулась у форму після малої,і вигляд-:bad::suicide:буду терти і підкачувати(ооо!!то найтяжче..:umbrage:)

    ---------- Додано в 20:26 ---------- Попередній допис був написаний в 20:21 ----------
    дєржись!!!!я як хочу запхати шось заборонене в писок,то згадую ті бридкі складки і штани які стали вільніші(!!!) і думаю-чи той кавалок того вартий???НЄ!!!покишо працює:rolleyes:може кому теж:shy:
     
    kljysochka, 21 Березень 2011
    #246
  8. Rona

    Rona Мама-йожик

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    ну що тут сказати... шукайте варіанти поїсти нормально і знайдете... а не будете навіть шукати, то так і буде... як-небудь:girl_crazy:
     
    Rona, 21 Березень 2011
    #247
  9. olevitska

    olevitska New Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    дівчатка, я сьогодні зовсім не по системі і без вправ і без скрабу і без мумійо... і без настрою....треба було в жилетку писати...тато в лікарні, я як білка в колесі, ше й бампер якесь сво мені подерло...настрою нема, сил нема, печу "п"яну вишню" буду себе рятувати! вибачайте!!! кому теж так зле???-приєднуйтесь до "п"яної вишні"!!!!!
     
    olevitska, 21 Березень 2011
    #248
  10. mermaid

    mermaid Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    Хіба зрання...:girl_crazy: Я і так вчора в обід і піцу зїла і десерт вершковий ( всьо то Спрінгоша винна, примусила мене:girl_mad:) сьогодні тірамісу в подруги в гостях робила і не стрималась свідомо... Але зважилась після того чаювання і ще 1 кг менше. Вже 5 кг пішло з того часу як приєдналась до вас.:girl_dance: (правда останніх кілька днів не скрабилась бо руку трохи попсула і пластикою і тертям...)але процес іде!!!! І всім того бажаю!!!:girl_in_love:
     
    mermaid, 21 Березень 2011
    #249
  11. Jasmin

    Jasmin :)

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    -60 підходить всім, просто не у всіх бажання схуднути є :)

    ---------- Додано в 22:06 ---------- Попередній допис був написаний в 22:01 ----------
    то явно не -60 було)))
    то ви воду скинули, але аж ніяк не зайву вагу
    знов на молокочаї? на довго вас так вистачить?
    Сумніваюсь, що довго протримаєтесь... Часу на нормально поїсти немає, а от на молокочай є? Краще знайдіть час на нормальне харчування, більш реальний результат буде :)
    Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин...
     
    Jasmin, 21 Березень 2011
    #250
  12. Rona

    Rona Мама-йожик

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    це ж вода і Ви то чудесно усвідомлюєте... а щоб жирок перетворився на енергію і використався організмом тра менше жерти шопопало і більше рухатись...
    тут велосипед вигадувати не тра... *хтіла сказати інакше, але най буде окультурнений варіянт))* як мені в голову лізли відмазки типу "ну в мене ж робота сидяча! ну в хаті ж купу їжі різної і після 18-00 вона ніде не зникає!" то зразу згадую людей, котрі не мають шо їсти нині взагалі... згадую інвалідів, які без рук-ніг досягають супер-результатів в спорті і почувають себе цілком повносправними! а мені шо бракує? копняка в дупу????
     
    Rona, 21 Березень 2011
    #251
  14. Багіра

    Багіра Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    дівчата, після довгої перерви звітуюсь... за місяць пішло 4 кг, а потім 2 тижні плато((( вже не знала що робити.. знаю свої помилки, але не було сили їх виправляти.. набрала +1,5 назад і розчарувалася(((
    потім щось мене надихнуло взятися за підрахунок калорій.. то для мене тепер спасіння, як і раніше на системі, але тримаю калорії в межах добової норми.. направду я хоч і харчувалася системно, але якось погано собі то регулювала... а калорії рахуються - простіше простого - в неті купа зручних сучасних програмок.. в них можна ввести рецепти зі свого раціонану) за 4 дні повернулася на точку -4 і готова рухатися вперед:girl_in_dreams:
     
    Багіра, 21 Березень 2011
    #252
  15. Jasmin

    Jasmin :)

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

     
    Jasmin, 22 Березень 2011
    #253
  16. Маруся-мама

    Маруся-мама Нєправільная пчєла! Собіраю нєправільний мьод!

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    Плюс, я думаю що це дурного робота. Мене б трафило після першого дня рахування калорій. Обрізати порцію на 1/3 хоча б, то я розумію. А рахування калорій... дурного робота.
     
    Маруся-мама, 22 Березень 2011
    #254
  17. arushka

    arushka завжди досягаю мети

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

     
    arushka, 22 Березень 2011
    #255
  18. Jasmin

    Jasmin :)

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    мене б трафило відразу після сніданку :)
    Ніколи не була на дієтах, бо не можу коли знаю, що є щось чого не можна взагалі. Мені не можна то те саме, що можна. Я б в перший день згрішила. А так знаю, що можна все.. не встигла, то мої проблеми... чекає наступного ранку. А калорії рахувати... нє... то взагалі капєц. Я математики не люблю в принципі :)
     
    Jasmin, 22 Березень 2011
    #256
  19. Багіра

    Багіра Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    я теж так думала:) і завжди лишалася того ровера)
    важливим плюсом стало те, що я побачила свій раціон більш обєктивно.. що в нього постійно мало білків, зате вуглеводів багато... по-друге, мені важко було визначити порції.. апетит ще той, а організм з тими "відрами" не справляється... підійти розумно до питання зранку їсиш що хочеш у мене не виходило - просто накидувалася на їжу, оскільки півдоби перед тим стримувала себе:)
    ну і найважливіше - в більшій мірі можна проконтролювати процес схуднення... бо коли просто на системі то зранку ворожиш: буде мінус чи ні, а тут знаєш на що розраховувати відповідно до кількості нарахованих калорій ...і фізичної активності)
     
    Багіра, 22 Березень 2011
    #257
  20. Jasmin

    Jasmin :)

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    чого ворожиш? якщо правильно харчуєшся і дотримуєшся інших принципів то мінус буде, а якщо закинути цукерку/другу після 12-00 то тільки на ворожіння і варто розраховувати :)
    сумніваюся... якщо рахувати калорії, комусь допомагає то й слава Богу, най рахують... але впевнена на 100%, що це рахування від "стояків" не вбереже всерівно... приходить час і вага зупиняється, а якщо я буду рахувати калорії то хіба зрушиться тому, що в мене безліч нервів на то піде.
    Одним словом я не прихильник цього. Міріманова теж. А я їй довіряю на 100%, бо вона мій гуру :)
     
    Jasmin, 22 Березень 2011
    #258
  21. Багіра

    Багіра Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    ну от власне в неті є спілка тих хто сидить на системі і рахує калорії:) там і суперечки бувають щодо того що Міріманова не закликає рахувати. Я з вами згідна в тому плані, що на довготривалий час то не підходить, але в кому потрібна "мала доза" схуднення, або пристосування системи до себе - може знадобитися.
     
    Багіра, 22 Березень 2011
    #259
  22. sofcja

    sofcja Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

    з особистого досвіду - застою ваги принаймі трималого не було... за всі мої кіля... тому то таке, к кому повезе. мені везло. потім приблизно рахувала, звиклось і було нормально.

    зараз чуюсь дуже добре в своїй вагі 62 кг , пра часом скаче, але то таке.... дупка підтяглась. чекаю тепла, сухого болота і буду аж тоді певно активнішати!

    тобі є чого на неї рівнтись - результат то ляпота! краса! і я чекаю пятниці!:morning1:
     
    sofcja, 22 Березень 2011
    #260
Сторінка 13 з 150
Статус теми:
Закрита.