Худнемо разом за системою -60 (2)

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

в мене ширина одного бедра такаж як талії.... ну майже.....
сидю і плачу, але воно всеодно не сповзе - така конструкція

Марусю, а чому раніше не хвалились?! я вже думала що ви тими сирними пончиками ніяк не схуднете зовсім і тому мовчите....

не 2 години, а годину - це нормально.головне не обїдатись білковими продуктами перед залом - тобто згризти щось легеньке!
якщо до 5 працюєте - прийшли додому, перекусили і за годинку в зал - так буде розумніше аніж після тренування їсти...

писали багато-багато про це. хіба "новенькі відносно" ще нічого не казали. то дуже індивідуально є!
мені Сінді то весь комплекс на розминку йде як раз плюнути. маю складніші й інтенсивніші програми...

я тягаюсь в межах 62 кг..... може скоро рівно 60 буде, а там до мрії рукою подати...

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

:khomyak::khomyak:
Мені теж плюнути, бо вправ не роблю взагалі, хіба на рівні "два притопа - три прихлопа", абимся не зросла. Ніззя мені поки ніяких фізвправ, але бачу що моїм кг це наразі по барабану - як хочуть щезнути, то щезають. Але думаю, вправи будуть дуже актуальні коли почну ліпити хвігуру

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

а що - 2 години щодня. вже як звичка. хочу бігати, але болота не дозвоняють і погода не льотна
вчора мала вихідний - не займалась, а вже аж хочеться! до всього з часом тіло звикає!

то лише ж сприяє, і кщо худнете на багато кг, то обовязково треба хоча б трішки і легенького, бо шкіра може обвиснути потім, та й вигляд не такий файний буде!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Та куда я зі своїми баранами. Люди тут стресують через лишній 5кг, ну то я сиджу і мовчу. Як доберусь до тої цифри завітної почну стресувати.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

а чо ніззя? як мнязи прийдут в тонус, то шкіра також - то раз,
жир легше йде гет, коли його "розбити" вправами - то два,
треновані мнязи, то здоров"я в першу чергу, внутрішні органи будуть на місці, бо буде чому їх тримати - то три

тут Мацьопа кажись писала, що їй робити, якщо тренування ввечері... буду казати відверто, а Ви си не ображайте, бо то правда - якшо хтіти, то всьо мож організувати... і знайти вихід (бо навіть якщо тебе з"їли, то їх є 2 (виходи маю на увазі). Можна вибрати тренування з пізнішим часом, можна вечеряти в 17-00 і т.д. поколупайтесь добре і ідея (вихід) прийде в голову

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Привіт дівчата!Новеньку приймете до себе.З системою - 60 ознайомилась,книжку прочитала,можна сказати що все зрозуміло (є лише одне запитання про масаж з мумійо,а то після 400 сторінок дописів все перемішалось в голові) і тепер мрію скинути зайві кілограми.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Так, обідаю в 14 год., вечеряю в 17:30. А воду пити взимку не можу, п`ю слабенький чай без цукру.

Ох, не знаю вже що йому треба

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Софійко, то у тебе не бедра широкі, а талія така тоненька!

Ой дівки, ви такими темпами скоро в новій темі знов 400сторінок накалатаєте, не встигаю читати. Пишу мало, бо на роботі КРУ вже третій тиждень, вдома знову захворіла дитина а чоловік поїхав у відрядження. Дуже хочу всіх побачити.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Я вже кілька днів не важуся, бо забуваю Стільки роботи, що завал. У нас начальство забагато відпочило, тепер відривається у керуванні і плюс атестація. О, то ще та історія Паперів стільки друкуємо, прошиваємо, що певно за рік стільки не робили. Одним словом умови в мене стресові, але харчуватися системно, якщо встигаю їсти. Повечеряти забула сьогодні.... одним словом я є, все ок. Розгребуся трохи і буду вам допомагати тут базікати
Тішуся, що Ліля знову тут з нами

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Ох, то що ж робити, як почну їсти перед сном, то знов вага буде рости, а так хоч на місці, але не поправляюсь,та зрештою 1,5-2 кг я таки скинула за майже 3 тижні. Та і я не відчуваю голоду, навпаки, так харчуватися мені подобається. Я просто хочу щось для себе робити, і правильно харчуватись і худнути - то єдине, що я зараз можу собі дозволити, бо пофарбуватись не можу, постригтись нема як поїхати, одяг теж нереально поїхати і приміряти і щось купити, але чучундрою теж не хочеться бути .

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

я стільки за 1,5 місяця скинула.......
ви собі уявляєте ...вчора нагрішила...коньячком з еклерчиками...зранку встаю на вагу в очікуванні десь так під 60 опять....А ТАМ ......58,8 !!!!!!!!!!!!!!!!! УРА!!!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Сьогодні зранку мала контрольне зважування і вимірювання ))). В принципі задоволена. На вазі менше 63, але ще не 62. Ну і об"єми зменшуються! Загалом на дупці "зменшилася" я на 12 см, на талії - на 13-14 см.

Ще зауважила, що з кожним місяцем все повільніше худнеться. Хоча системи дотримуюся однаково. То так нормально, правда?

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Дівчатка, привіт. Прозвітуюся: на системі я від(якщо пам'ять не зраджує) 15. 02. Правда, внесла в неї невеличкий коректив- не їм взагалі солодке, навіть до 12-ї. Раніше вправи робила вечером- прес, "велосипед", обрyч...Важила на початку 79,900, тоді зі всіма стараннями...81.300. Годую малого,йому 1р. і 9міс. Молока багато. П'ю рідини мало, бо ради з молоком не дам. А ото вичитала, що стрибки через скакалку класно скидають кг. Купила її, тепер xоджу стрибати: малого в візочок, іграшки в пекетик і на стадіон. Малий грається , а я скачу. Стрибаю за одне заняття більше 1000 разів. Від цієї неділі і до сьогодні моїx стрибків і + системи пішло 1 ,400. Вернулась до тієї ваги, з якої починала. Ось вже три дні моя електронна показує 79, 9 00 і ні на грам менше. Невже ЦЕ ВСЕ ? Всі xуднуть, а я за місяць то втрачу 1,400, то знов до нього вернуся? Дівчата, я вже більше не можу. Ну, що я роблю не так?

---------- Додано в 10:54 ---------- Попередній допис був написаний в 10:52 ----------

В спортзал xодити не можу, бо живемо з малим лише вдвоx...

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Не переживайте, вага то така штука, що не можна по одному місяцю судити, що то більше не піде. Піде, обов"язково. Тільки з системи ні ногою, під себе підлаштуйте і все вийде.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

о,як я тебе розумію!!!я хоч маю можливість вийти,але то всьо бігом,а далі знов дєла буденні-баняки,памперси...а коли шей тельбух переді мною висить і відчуття ніби напомпували-карочє,жахи...:8:тому так хочется,шоб відображення в дзеркалі тішило!!2кг-це круто!!!молодець!а мені так файно-якесь з"явилось відчуття легкості!балдьожне!яка вага зара незнаю,бо ше в процесі купування вагиале сама думка,шо я в процесі вже якось мене поміняла і почала хилим стебельцем проростати впевненість в собі:oкльово

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Добре, так і зроблю, бо МУШУ до літа, ну xоч би 5 кг. скинути. То вже тоді буде не 20, а 15 зайвиx. Як уявлю, що то мої бідні нозі носять таку тяжість постійно... ЖАX.

---------- Додано в 12:08 ---------- Попередній допис був написаний в 11:24 ----------

Дівчата, я що подумала- а може то в мене гормональний збій, чи порyшення обміну речовин, чи ще там якась бідося, що ніяк 79, 900 мене не лишають? Мо' таке бути?

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

Так, то цілком нормально.

Я також колись хворіла тим що дивилась на те як інші скидають і робила собі з цього комплекси. Прошу вас, перестати. Кожен організм інакший. Я буду скидати три роки, скажімо, а хтось з тим справиться за півтора. Це так само як і з звичайною простудою, комусь треба два дні щоб відійти а комусь двох тижнів замало.
Кожен організм інакший. Працюйте. Покращуйте метаболізм і його функцію. І взагалі, просто насолоджуйтесь процесом похудіння, хоча розумію що результату дуже хочеться бо ми такі сотворіннячка що хочемо ВЖЕ і НИНІ!!!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!! (2)

купила мені мама вагу.я встала і...........66,2!!!:radist::radist::radist::dance:процес пішов,шо мене нереально тішить!!!знаю,шо то так все не буде,але це дуже підбадьорює!!!