Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

А мені є чим похвалитись. В мене 57 -1 =56! Уррррррррррра. Кілограм позаду. Лишилось скинути чотири, або 6 кг.Подивлюсь, як воно мені пасуватиме може і 4 досить. Подивлюся.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Вага не рухається... Але замість того, щоб гарненько дотримуватися системи, я .......................... в обід з"їла кусок зефіру . Так що вага, мабуть, таки зрушиться... в плюс . І що мені тепер робити - не вечеряти? Чи вечеряти, щоб графік не порушувати?

А до того, як той клятий зефір мене спокусив, я вже дня два думаю над причиною того, що вага не рухається. І, до речі, на талії плюс 2 см... Чемно дотримуюся системи (за винятком сьогоднішнього обіду), навіть на своє день народження не грішила! Може то я замало вечеряю? Але від того хіба би набиралися сантиметри? То ж не забагато... Не знаю... Вже думаю, може то перед КД (але то ще зо 2 тиждні), але сумніваюся, бо чула, що вага може вгору полізти через то діло, але щоб жирок на талії з"являвся?

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Тась, не кори себе, я он декілька днів грішу подеколи.. хоч не сильно, але вага стоїть.. і нормально, коли 2 тижні перед КД на місці чи + , в мене теж так було до речі... ти роби далі своє, а реагуватимеш на цифру 1-2 дні після КД...
а талія - спробуй з того, що дозволено з 12 до 18 їсти полегше.. приміром я взагалі їла в основному овочі, рибу.. мясо зрідка і то варене, а не печене, сметани й інші соуси взагалі ні, хоч їх можна.. звичайно як десь в гостях чи ще щоь - то їла все що по системі, але коли сама готую, стараюсь обрати найменш калорійний і жирний варіант... (хоча в той час треба і ситний, щоб ввечері не страждати)
ну і можливо менше рухаєшся.. хоч особисто я думаю, що період такий, бо мене твої результати надихають!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

І мене вони надихають!

Але от яка дивна штука. Коли я тільки дійшла до результату мінус 10 кг, то мені здавалося, що я сильно схудла. А тепер мені знову здається, що я грубенька, що не схудла зовсім. Хоча речі всі великі на мене, і це мене дратує, бо нема що одягнути.

В мене зрив, напевно. Треба перечитати цей розділ в Міріманової, бо не знаю, як з цим боротися... Тримаюся з останніх сил.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

таааак, а в мене в організмі якісь дивні зміни - ніколи в житті не любила солодкого: шоколаду, цукерок, тортів тощо. А тут - третій день наминаю Нутеллу.... столовою ложкою... рятууууууууйте... ніякі думки про фігуру навіть не будять сумління, видко то воно так солодкого захотіло, чи що???? хеееееелп

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Перечитала. В принципі все, що там написано, я теоретично знала. Практично - стараюся дотримуватися. Але кажу, що стримую себе не жерти і заставляю пару раз помахати ногами з останніх сил. Апетит як у коня, постійно хочеться щось до рота запхати. І то сьогодні якесь загострення мого апетиту. А ще захцянки якісь дивні. Завжди до фасолі якось нейтрально ставилася, а вчора ввечері дико її захотілося. Сьогодні відварила і їла навіть несолену і нічим не заправлену, а задоволення отримала повноооо! А може то період якийсь такий, от Веронка пише, що

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Може то авітаміноз, брак вітамінів, якихось мікроелементів...організм після зимування просинається, і налягає на всякі харчі

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

в темі "Психологія харчування" Орман розповідала про книжку цікаву... в останніх дописах фактично.... кому не ліньки, той гляне думаю, буде корисно почитати таке і зрозуміти "звідки нозі ростуть"

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

органiзм вуглеводнiв вимагае, з цим запросто можна змиритись, iсти не нутеллу ,а мармелад, халву ,зефiр, те що без муки i жиру, саме супер- сухофрукти з горiшками.
Я сьогоднi так набiгалась на роботi, потiм на ДН з малявкою, прийшла додому змучена така,аж плакала, цiлий день нiц не iла, тiльки пила, зле,знаю,але часу не було.(в туалет навiть сходити часу не було)
Зараз з"iла кусок вареного м'яса, гречку.
Нап'юся ще чаю травкового i спати...
джинси на менi крутяться,навiть на вагу става не буду...

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

А я вже декілька днів нічого не хочу їсти зате мені постійно відбивається і бурчить в животі. Чай п’ю то ніби легше і як люжу то не так зле, а як сиджу то бурчить і відбивається. А їсти ніц не хочу. Он нині зранку думала з’їм собі печива жменьку, а ледво в себе половинку запхала а на обід жменьку винограду з’їла, бо засмакував. А так то п’ю чай цілий день.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

вже кілька днів чемно трималася після 12. а вчора приніс муж шоколадки ввечері (ніби з Валентином) - я й рубанула собі чорного шоколаду з чаєм... вага стоїть...

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

А в мене ні зрушень в вазі, ні КД Зате почала хотіти ЖЕРТИ. Після обіду порізала собі яблуко на малі скибки, ходжу, дзьобаю і стараюсь себе надурити, що крепко сита. Одним словом, втішилась я зарано: думала, як за перший місяць пішло
6 кг, то й за другий стільки би пасувало. А воно не хоче, хороба!
Надіюсь, що після КД зразу буде мінус мульйон кг.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

ну затримка кд - то нормально і то таке.... спочатку йде багато, бо то зайа рідина виводиться... потім такими темпами не буде.
не дуріть себе яблучком - краще каші трошка зїште, ситіше і ще до вечора енергія спалитись встигне! чи мяска якогось.....

а Роночко, стосовно вечері, то я тепер заморожені овочі тлумлю... тушкую готові суміші оочеві чи роблю собі шпинату трохи, бо так само хочу свіженького....
ще щось надумаю, то напишу)

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Я також таке на вечерю полюбляю!

А мене щось на бобові тягне останні дні - вчора за фасолею вмирала, а сьогодні горошку душа бажає.
А оселедець на обід можна? Також смакувало, але я стрималася.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Здається ні, бо воно солене дуже.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

хм, може селену не вистачає.. (неодмінний для засвоєння йоду в організмі)
є в бобових відповідно, а також в яйцях, білому хлібі.. ще здається в печінці.. є інші джерела, але ці основні)
мене в піст особливо тягне на бобові, коли білий хліб і яйця не вживаю)

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Я якраз білий хліб не вживаю, а яйця дуже рідко. А печінки не люблю страшенно! Значить буду бобові гамцяти.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

чого там організму не вистачає ми певно не вгадаєм самі, але раз організм вимагає чогось - значить йому того треба!
я он перед кд вічно шоколаду хочу як дика.... і почорнішого.... хоч з 2 шматочки.... то вже як віщщий симптом.....

а оселедець все ж не бажано - не так солона як жирна! риба..... на снідання....

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Виноград на обід не можна їсти, тільки до 12-00.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

ок, Софійко, а тушкуєш заморожені овочі з мняском?

*О, наш гуру системи прийшов!* Жасмінко, Іриночко, молю тебе, вповідж мені чим вечеряєш?