Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

взяти масло ,наприклад оливкове , настояти на меленій зеленій каві, я купляла в магазині з кавою в арсені, і маститись (мушу втиснути свої 5 коп) ,а ще дуже добре діють розігріваючі креми для спортсменів, біоконівські ,наприклад, у них склад як і в антицелюлітних кремах, тільки білш дієвий

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Дівчата, а пластівці типу "Фітнес" на вечерю хрумати можна? Так чогось мені захотілося повечеряти ними з кефірчиком, але завагалася і не їла.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

а скільки часу ви стрибали?
я зараз вдома в коридорі стрибаю 3 підходи по 70 разів...після загального тренування, але щось мої кг не злітааають, за 2 тижні стрибань і тренувань мінус 1,5 кг...

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Дівчатка, передивилась цю тему і я в захопленні від вас. Особливий респект першопрохідцям системи. МОЛОДЦІ!!!! Подальших Вам успіхів А мене цікавить таке питання ( Жасмінко, Рона, Робік, Софця ) Міріманова каже, що вона за вживання полівітамінних препаратів. Цікаво, які Ви п"єте вітамінки?

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

+1000 Я зауважила за собою, що їм набагато менше, десь 1/3 від тих тазиків, що раніше. І навіть не через систему, а якось "не влазить" Може тре вообше врізати пайок?

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

я вітамінки маю мультикомплекс, разом з мінералами американький... файний, але пю не щодня - часом пропускаю, забуваю і т.д.
останній тиждень замінила їх на пивні дріжджі, трошка шкіру хотіла почистити, а там В1,В2 і так далі, тому вітаміни не пила - краще замало, аніж забагато.... тепер знову повертаюсь до вітамінок, бо дріжджі нормалізують обмін речовин, покращують апетит і то капец - вага стоїть і ще й на + тягне....

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

я від пивних дріжджів їм як слоньдівчатонька, хтось чув чи пив "Спіруліну" читала в неті про неї, вагаюсь

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Теравіт-Антистрес, як не забуваю

дівчата, я собі сємками вечірніми наїла 2 см жиру в талії *мій тест з шейпінгу прийшов*

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Я пила Вітрум бьюті. То пила, то пропускала, але з горем по полам випила баночку. Зараз не вживаю жодних

ось такі пила

sofcja то за вітамінками твій "ноцник"? файний

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Дівчата, не пишу уже сюди більше тижня, бо мені соромно!!! якась хандра-депресія налізла на мене і то вплинуло на моє бажання (вірніше небажання), іти до ідеалу...шось ніц не хочетьця, ніяких планів і бажань...зарядки не роблю, від системи залишилось лише не їсти після 18...і бачу шо то скоро вплине на вагу...не знаю шо робити, як в руки себе взяти Всього скинула 6 кг (вже було майже 7), але то мало, треба ше і ше...

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

я от нині на кефірі до вечора дожила, потім трошка лише пробувала все, що на вечерю домашнім робила(
мушу Міріманову роздрукувати і спробую 100% системно пожити, бо чи то зима, чи організм звик і не худаєсі..... а злить страшно!
а читати з монітора, щось мене не надовго вистарчає....
... і та, то мій ноцник

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Я сиджу тихо, а вам тихенько прошепочу.... нинька побачила 80,5кг!!! тільки циц, нікому не кажіть... щоб я не налякала свою помічницю - вагу. Затискаю кулачки подумки між нашими Наталями і прошу завтра побачити хоч 79,9кг. Йой...
Хочу вас сказати, що каланетика, то є файна штука. І я свою вагу таки зрушила, як планувала

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

най мене поправлят тренери, якщо то не так... але, аби зрушити вагу, тра хоч щось зрушити в звичнім режимі

нагадався анекдот:
Їде хлоп в автобусі і думу думає: жінка дістала вже, печінки їсть... донька-шльондра... син майже алкоголік... зарплата - курам на сміх... *а позаду того хлопа стоїть Ангел-охоронець і записує в блокнот "жінка дістала, донька - шльондра, син-алкоголік, робота - погана..." десь я це вже чув... але якщо просить, то тра виконувати*

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Дівчата, я тут написала, думала хоч капця дістану, і за розум візьмуся...

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Христя, не переживай! зроби переву пару днів, а тоді знов до мети. Єдине, що якщо вага за цей час збільшиться, хоч на кг, то потім пошкодуєш, як згадаєш, якими зусиллями то все скидалось.
В мене , до речі, теж якась хфігня, вже третій день на вазі 70 і навіть, коли лягаю спати, то 70, і зранку...а так хочеться вже бути 69..
але я не здаюсь, бо скоро літо, море...8 березня врешті-решт

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Та і в мене вага стоїть. 65 і ні на грам менше вже тиждень. Але я не переживаю, бо мінус 10 кг - то для мене вже щось!!! Така щаслива з того! А те, що поки вага на місці топчеться, то нічо. Головне і далі дотримуватися системи, а ті кілограми рано чи пізно таки підуть донизу. По-трошки, але впевнено йду до своєї мети. Я вже навіть не слідкую за тим, скільки втратила за тиждень, місяць.

---------- Додано в 09:40 ---------- Попередній допис був написаний в 09:39 ----------

В мене довго ще вага стояла на 67, а потім раз-раз і 65. Від чого ті всі застої залежать - не знаю.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

А за скільки часу 10 кг пішло?

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Дівки, тільки що стала на вагу - 69,6 кг :dance2: (тут навіть нема смайлика, щоб передати мою радість)

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Приблизно за два з половино місяці.

---------- Додано в 12:17 ---------- Попередній допис був написаний в 12:12 ----------

Ну от!!! Я ж кажу, що ті кілограми мусять зрушитися! Молодець! Вітаю!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

В мене сьогодні 63,3.Ще - 300 грам.
Їм зараз мало, смаколики дозволити собі через фінансові труднощі не можемо, а на каші і супи не дуже тягне, поїла щоб заморити черв"ячка тай досить.Ще й моя тяга постійна до порядку теж сприяє схудненню.
Правда ніяк не можу перейти на зелений чай, такий він мені гіркий.