Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Тема у розділі 'Смачний тарільчик', створена користувачем Jasmin, 6 Червень 2009.

Статус теми:
Закрита.
Сторінка 192 з 230
  1. domino

    domino Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    а хліб можна тільки до 12 год.
     
    domino, 17 Січень 2011
    #3821
  2. Rona

    Rona Мама-йожик

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    та, моя підсвідомість всілякі чудеса витворяла ))) і що "що ж я ще буду їсти", і "хай ліпше хліб, ніж голодна", але то все відмазки... і коли то усвідомлюєш, стає все ясно і трохи смішно))
     
    Rona, 17 Січень 2011
    #3822
  4. arushka

    arushka завжди досягаю мети

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    В мене цілий цирк - тиждень привикала до системи, просто не їла після 6-ої - пішло 2 кг, тепер другий день роблю все чітко, "як дохтор прописав" - + 300 гр. І де справедливість?:girl_devil:
     
    arushka, 17 Січень 2011
    #3823
  5. Rona

    Rona Мама-йожик

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    arushka, тих 2 кг, то була зайва вода, а +300 - зайва шклянка води)) головне не панікувати, а дати організму зрозуміти, що тепер такі умови гри... і не халявити з вечерею, тобто наїдатись, але певними продуктами
     
    Rona, 17 Січень 2011
    #3824
  6. kristas

    kristas Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    Дівчата, а в мене виникло таке питання...чи доримуєтесь ви якогось спеціального харчування у ті дні, коли маєте фіз.навантаження (то ж коли хочеш просто схуднути можна істи пити тодіто, а коли м"язи наростити, то зовсім по іншому)...
     
    kristas, 17 Січень 2011
    #3825
  7. MYR

    MYR Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    Ну, накільки я пам'ятаю, за системою фіз. навантаження мають бути кожного дня. В тому і полягає система - харчування + хоча б мінімальні фіз. навантаження.
     
    MYR, 17 Січень 2011
    #3826
  8. domino

    domino Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    я роблю фізичні навантаження кожного дня - 15 хв, але вибрала для себе не всі вправи, про які пише Міріманова,деякі взяла в неї, деякі сама додала, от і все!
    а ще продовжую робити антицилюлітний масаж медом, ноги всі в синяках, зрєліще канєшна.....але, шо поробиш, треба з ним якось боротися (роблю 2 рази на тиждень)+кава (так само), але вага моя стала і хоч би шо їй:connie_pull-pigtail
     
    domino, 17 Січень 2011
    #3827
  9. kristas

    kristas Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    вправи міріманової то таке, я про більш серйозну і тривалу нагрузку...
     
    kristas, 18 Січень 2011
    #3828
  10. Rona

    Rona Мама-йожик

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    kristas, більш серйозне фіз.навантаження передбачає контроль за пульсом, і за харчуванням теж...
    я в шейпінгові дні не їм білка, бо в мене є зайва м"язева маса, а вправи побудовані так, щоб її скинути (вправи на талію з дуже високим пульсом), якщо буду їсти білок - то навпаки нарощу... я б на вашому місці зайнялась якимсь фітнесом з грамотним інструктором, який все пояснить, розкаже і буде стежити і за харчуванням і за виконанням вправ...

    дівчата! Софіє, Наталі, Жасмінко, Тасю, Олександрочко, Вероніко - ви де??? :girl_emo:
     
    Rona, 18 Січень 2011
    #3829
  11. robik

    robik Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    Я тут. Але змін нема, тому нічого не пишу. :girl_sad:
    Але я все перечитую, тішуся, що наш колєктів борящіхся за хфігуру зростає.

     
    robik, 18 Січень 2011
    #3830
  12. Jasmin

    Jasmin :)

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    Я тутка! Всьо гуд! Два дні вже не 83!!! А 82,8 Во!!! Я сі тішу, як слонь! Але тихо сі тішу, бо боюся налякати :)
     
    Jasmin, 18 Січень 2011
    #3831
  14. TASJA

    TASJA Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    І я тут! Скоро зустрінемося! А писати нема коли...
     
    TASJA, 18 Січень 2011
    #3832
  15. kristas

    kristas Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    в мене теж ше -1, але аж самій дивно,очам своїм не вірила. бо халтурила троха...але шось мені здається шо завтра на ранок буде плюс, ой після сьогоднійшньої вечері, ой буде..:sad:
     
    kristas, 18 Січень 2011
    #3833
  16. domino

    domino Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    і я сьогодні повечеряла, бо ж то щедрий вечір, але не пізно, в 6 год, однак їла на вечір гриби і т. д. коротше, то шо ніззя)))
    тому завтра на вагу не стаю! однак враховуючи новий рік і минувші свята, теж халявила, але не поправилася, а навпаки, тому думаю дуже не наберу....хоч чесно я рада, шо вже свята закінчилися! і ще чекаю літа, шоб салатики робити, я їх так люблю, але зараз все таке хімічне..ех....
     
    domino, 18 Січень 2011
    #3834
  17. kristas

    kristas Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    якби то тільки грибочки, то і вареники і кутя в хід пішли (мені соромно)...але на вагу завтра стану, щоб, як то кажуть, знати ворога в лице :)
     
    kristas, 18 Січень 2011
    #3835
  18. Олександрочка

    Олександрочка Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    Я з вами, просто не дописую а так з думками завжди поруч .Думаю на рахунок зустрічі того тиждня в мене не получиться...шкода бо скучаю за вами.
     
    Олександрочка, 18 Січень 2011
    #3836
  19. domino

    domino Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    kristas, я аж шойно допетрала, що ми з вами тьоски:girl_tender:

    ---------- Додано в 20:22 ---------- Попередній допис був написаний в 20:20 ----------

    все, йду робити кавовий масаж і вправи..пора:girl_blum:
     
    domino, 18 Січень 2011
    #3837
  20. kristas

    kristas Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!


    а я ше шось на вправи не можу рішитись, тяжко...
     
    kristas, 18 Січень 2011
    #3838
  21. domino

    domino Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    ага, теж Христина:girl_wink:
    а вправи робити треба, особливо після нинішньої вечері:girl_wink:
    а якшо чесно, то до них скоро звикаєш, так само як зуби почистити...головне почати, а там пішло -поїхало))))
     
    domino, 18 Січень 2011
    #3839
  22. kristas

    kristas Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    нє, я то до вправ звикла, але тяжко бо наїлась,шлунок повний, дихати важко :) але зараз шось легеньке пів годинки пороблю, на більше мене не стане...
     
    kristas, 18 Січень 2011
    #3840
Сторінка 192 з 230
Статус теми:
Закрита.