Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Я тут придивляюсь до ваших дописів - треба себе стимульнути до похудання. Але як то тяжко!!!!! В мене дотримуватись системи виходить тільки до 12 год

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Просто ви не дуже сильно хочете пострункішати, от і шукаєте причини щоб не дотримуватись... Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Дуже хочу, бо залишилась одна "чергова" спідниця, яка ще защіпається на мені. А купувати одяг більших розмірів не хочу, бо тоді вже не спинюсь.
Мене цікавить таке : ви готуєте для сім'ї окремо? Бо дієтичні супчики без картоплі в мене не їдять і я підпаковую всякі борщики і капусняки на мясі з картоплею.
І ще - наскільки ефективна система без фізичних вправ? (в мене проблеми зі здоров'ям і фіз.навантаження мені заборонено)

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Забула розказати, що вчора ходила на каланетику. То певно я й на неї буду надалі ходити. Бо від тої антицелюлітної чуть не вмерла, руки/ноги тряслися, вся червона як буряк. Темп там шалений. Спітніла як свинка, футболку і штани можна було викручуватию. На наступний день відчувала біль в ногах, то точно від тих підскакувань в шаленому темпі.
На каланетиці спокійний темп, хоча теж трохи попітніла, але в порівнянні з антицешлюлітною то дрібниці. Тренер дуже уважна, сто разів підходила, виправляла, пояснювала. Час пройшов непомітно, аж здивувалася, що так скоро закінчилось заняття, в порівнянні коли на антицелюлітній, я 10 раз дивилася на годинник і думала коли то все нарешті закінчиться. Сьогодні відчуваю всі м'язи, і ноги, і руки, прес, і навіть шию але то напевно добре, бо розумію, що толку від вчорашнього заняття набагато більше. Напевно визначаюся на користь каланетики, хоча не спробувала ще пілатес з запланованого. Але вже й не дуже хочеться

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Жасмін, яка ж ти молодець!!! Не те, що я...

Застрягла на цифрі 67, а далі, хоч ти вмри - ні грама в мінус . Але не дуже духом падаю, бо як почну переживати, то зірвуся точно. Так що я з вами, так легко мене не позбудетеся.

Вчора, щоб якось сильніше підкреслити те, що я худну (в тому плані, що стараюся змінитися) підстриглася! Обстригла 35 см своїх косів , якщо не цілих 40. Думаю, якщо легко обстригти волосся, то зможу і позбутися сальця лишнього. От якби сальце також можна було б так просто - чік і стала ляльою.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

У мене те саме. Після всіх святкувань сподні не защіпнулись а ходити в спідницях на ґумці постійно не палюціца. Тре чіхрати потилицю.

---------- Додано в 17:48 ---------- Попередній допис був написаний в 17:46 ----------

Напишу про себе, що таких не готую і своїх відівчила. Чоловік у мене мяса не дуже полюбляє, тому мені простіше. А діти їдять свою особливу їжу, яку я не рухаю, скажімо клюски з сиром або пюре з маслом, молоком і зверху ще багато свіжої сметанки.
Готую так щоб було добре для мене і підсаджую решта родини на таку їжу. А на вечерю, то можу їм шницлів насмажити але сама не їстиму.

Егоїстка

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Тасю нічого я не молодець.... оту прокляту позначку 83 я ніяк не можу перетнути! Чи то мені не суджено вже менше важити? Ну як можна більше місяця коливатися? Руки опускаються.... Я от спеціально і пішла на ті заняття, щоб зрушитися з місця нарешті. Два дні відмахала і сьогодні, о чудо - 700гр. Але знов до тої 83, ще 700гр тре скинути... йой, щоб ту вагу вже трафило!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Молодець, і заперечувати не треба, а похвалити себе
Я от нечемна, треба дати мені тамком добряче, а то з кг і моя сила волі пропадає
коли вже ситуація трошки краще, то розслабилась, кожен жень на обід їм шо попало, та й ше солодким грішу, бо шось кожен день печу. На щастя вага поки не збільшується, але якщо так і далі піде, то точно покаже плюс! принаймі ше зарядка спасає. Вчора знову робила з Серебрянською, стройні ніжки, то вже було легше ніж минулий раз ( то та стаття з циклом то напевно правда, там пишуть шо після КД організм витриваліший і дуже хороша віддача від навантажень). Але сьогодні шось ні нашо немаю сил...

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Он цікаво всі пишуть що вагу набирають коли КД, а то лише у мене такий організм що навпаки худну коли КД чи ще хтось такий перевернутий є?

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

я набираю не так під час КД, а десь за тиждень до.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

все вірно, бо організм притримує водичку, назбирує, аби потім випустити з різною какою
Жасмінко, каланетика найліпщіша у плані розгону обміну речовин, себто худнення, після заняття калорії ще довгенько спалюються, тому то дуже добре, жи тобі панра
на рахунок харчування - Міріманова каже, що супчиками ситий не будеш... і шота в етам єсть... мене найліпщіше "тримають" каші... а сего тижня готувала гречку особливим чином, я її не варила, а промила і залила окропом (так десь з запасом води на 3 пальці), яка смакота!!! (то я вичитала в статті одній, жи таким чином зберігаються всі вітамінчики, що є в зернятках )

своїм хлопцям готую мняско, але сама його рідко їм... напр., якщо для них на вечерю тушкую м"яско з овочами і макаронами, то сама буду їсти тілько то м"ясо... якщо ж смажу відбивні чи котлетки, то взагалі того не їм, а якусь крупу приготую собі, заправлю і вйо

Тасю, приходь на форумівку, я ті повім всілякі чари-бари

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

А я забула написати, що на форумівку прийду! Вже чекаю з нетерпінням!

Так, дівчата, завтра йду на забаву - 50 літ свекрусі. Що то буде? Надіюся, що зтанцюю трохи того, що наїм. Напевне цілий день нічого їсти не буду, вечора мені вистачить. Хоча я, звичайо, не збираюся їсти все підряд, буду їсти найбільш підходяще і трохи, але буду... знаю себе...

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Танюся, ти написала відповідь на питання з мого писка Я якраз думала написати тобі, щоб ти порадила, що краще з того всього добра вибрати. Ти в нас в тому всьому тямиш найбільше
Файно, тепер я визначилася точно

Тася краще весь день добре їж по системі, щоб не об"їстися на забаві. Краще зранку добре поїж, обід ситний, так буде легше вечором не згрішити. Воно тобі треба? Стільки триматися і тут на якійсь забаві все зіпсути? Оті всі майонезні салатики, канапочки з ікрою гарненько розмістять потім на твоїй талії і попі. Чи ти більше тих смаколиків ніколи не побачиш? Чи тобі кусок торта з собою не дадуть? (дала тобі установку, яку собі завжди даю перед забавою ) Тримайся мужньо!

---------- Додано в 22:50 ---------- Попередній допис був написаний в 22:48 ----------

так і зроби, як хоч після завтра зранку плюс!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

думаю, що найліпше займатись тим, що приносить насолоду, від чого кайфуєш *і то не тілько про фіз.навантаження*, ще файно уявляти той м"яз, що працює, як він тренується, як йому добре, як приходить в тонус... змушувати тренера слідкувати за тим, як робиш вправи, говорити все, що хвилює, питати чи правильно вдихаєш - видихаєш (бо дихання дууже важливе)
дуже тішуся, жи ти, Іринко, таки займаєшся тим, файно... то так файно, як людина розвивається

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Через свої хворенькі нирки і жовчний я не їм майонезу взагалі, і ще багато яких продуктів. Так що на забаві я мало чого зможу згамати, по замовчуванню. Але сидіти з порожньою тарілкою не зможу також, хоч для прілічія шматок сиру покладу і ще чогось (розберуся на місці). Кажу, як є, не хочу обманювати ні себе ні вас.

А я, до речі, навіть коли не була ще на системі, то забавах практично завжди солодкого вже не їла, ну бо забагато то вже. А відколи з вами, то завжди-завжди відмовляюся.

Дякую! Як добре, що ми всі тут вкупці. І похвалити є кому, і насварити, і підтримати.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Дівки! Цілий місяць, я вже починала ненавидіти вагу. +\- , ніяких вагомих зрушень. Тішилася, що принаймі не +. І сьогодні, рівно всередині зими, мої очі зовиділи магічну цифру 90,000. Нєужелі? Такого пиху набрала, що вже певно попрощаюся з тим десятком, і перейду в іншу категорію.

---------- Додано в 13:08 ---------- Попередній допис був написаний в 13:05 ----------

і я тішуся і тоже вже хочу якось системного спорту

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Наталі, ти здається на Тургенєва працюєш, та? знайшла такий допис на ДП : http://posydenky.lvivport.com/showpost.php?p=460686&postcount=95

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Купила собі сьогодні терези,щаслива неймовірно.Моя вага 66 кг, по заданих параметрах я відношуся в категорію "толстый".
Сьогодні після 5 вже нічого не їм і якщо дитина не буде довго тлумитися , то зроблю фізичні вправи.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Я сьогодні в делікатний спосіб сказала своїм, що вони на дієті Поїхали на закупи, то видерла в чоловіка пачку з печенням, поставила назад на полицю, бо як буде в хаті, то буду підпаковувати. Купила дієтичні хлібці замість печення, народ зі скрипом, але їв. Але саме цікаве, що за тиждень пішло 2 кг, при тому, що я не дуже дотримувалась системи, але вже заставила себе не їсти після 6-ої год.
Всім бажаю "мінусів"!!!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

О, чудо! Зранку побачила 83,1.... невже я побачу ще менше???