Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

то на вагу чи як? для обготування найкраща чрна або голуба, взаді на упаковці вказана її дія.
Я от собі подумала, може то варто окрему тему про обгортування створити????????

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

А в мене вже менше ніж 69, але ще не 68. Але я все-одно радію!

І ще вчора в мене день такий собі був... Обгортання так і не зробила, бо води до пізньої ночі не було. А ввечері почала пекти своє улюблене печенько з какао... і... з"їла 2 штучки . Та й вправ не робила. Ужяссс!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Так, буду трошки звітуватись, сьогодні вже пройшов місяць як я тут (аж самій не віриться, час так швидко пролетів), і результат, -4,5 прибоизно, бо останні дні вага топчеться на місці, з невеликими відхиленнями, то в той, то в інший бік...але і КД незабаром... зараз знову обгорнулась (мед, оливкова олія, кава, лимончик, перчик), не пече, просто тепленько... Вчора дуже крутили коліна, вирішила що сьогодні буду без фізкультури , може на суглови за сильна нагрузка, але шось мене совість гризе, так шо до вечора ше можу передумати

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Я страшено нечемна, їм, не займаюся фізичними вправами, не роблю інших процедур - запустила себе.
ПОТРІБЕН СТИМУЛ.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Стимулів багато от наприклад, ми тут всі будем хвалитись своїми мінусами, а ви читатимете і заздримете на мене дуже добре діє як стимул - дзеркало, і одяг як уявлю, шо вдягаю джинси і не можу застебнути, ото стимул огого!! хоч іноді буває різне, переживаю шоб не перейти на попередній раціон, коли все і скільки хош якось не виходило перейти на нормальне харчування, спроб було багато та й стимулів, а потім раз, і перемкнуло починаю з сьогодні!!!! втягнулась потихенько, і думаю, як то я могла гамати всяку каку близько опівночі ото я була бека
Хоч сьогодні також не можу похвалитись що була дуже чемна, їла більш-менш нормально, зарядки, так як і обіцяла не робила, але цілий день прибирала, драяла ванну (це теж троха руханка), і покрутила коло 20 хв, і так ше пару вправ зробила, . Думала сьогодні зірвуся, але ніби витримала (ніби, бо ше не сплю ) було стільки смачного, ммм, але... тільки от недавно зробила два ковтки свіжого гарбузового соку

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

ага, тут муж з тритижневого заслання "камбекнувся" - і по системі як би то так з його поверненнями не зриватися??

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

а як муж в хаті завжди і лопає в 8-9 год. вечора смаколики різні? і пахне на всю хату? а ще ввечері готувати на завтра?
кажу вам - головне дати собі установку, перший час буде туго, можна пити чай солодкий... потім то стане звичкою не їсти після 6-ї... і навіть якщо колись раптом поїсте, вам буде зле... бо шлунок вже звик до іншого... і він не зрозуміє таких вибриків вашої уяви...
важко тільки на початку... потім все йде по накатаній... дівчата, які давно на системі підтвердять мої слова

п.с.для мене є шаленим стимулом, коли мій Мурчик шию собі звертає за якоюсь панянкою

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Агов! Дівчатка, ви де???
пишіть хоч щось!
я от сиджу і думаю, як зиму пережити і не набрати зайвого, то ж потім ще краще справи підуть... га?

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

і я шо зайду на посиденьки, гляну, ніхто не писав напевно всі спати полягали, шо б Миколай пошвидше прийшов Вага сьогодні мене не розстроїла. хоч вчора трох розслабилась...сьогодні знову нечемна, поснідала ВСІМ, від чого вчора втрималась , а пообідал багаца, теж не дуже, відбивними з капусти,троха обїлась ними, то вечеряти вже і не хотілось, але насилу з"їла маленький шматочок філе курячого, щоб потім вночі не захотілось їсти. Робила обгортання (мед, какао, олійка, і паприки так багацько. не пожаліла ). знову не пекло, так, трішки тепленько було. Але зате, щойно робила зарядку, обмоталась плівкою, то мене почало так пекти (я змивала без мила, напевно щось залишилось),шо мусіла поробити у плівці отвори, бо почувалась смаженою куркою

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

я собі з переживань кг наїла... нині важилась і далі нечемкаю, бо ще ніяк не відвикну від хрумкання, та й ввечері вчусь - мозок енергію активно просить.... але потрошка повертаюсь до системи, хліба-бульби і так не їм. залишилось забути про печенька... хоч і мало їх зовсім можу згамцяти...
тому і не пишу. лінивий в мене грудень виходить - хоча я своїм виглядом заразх вже задоволена... і розміром теж)
то так залишки ще є... їх більше для коханого позганяти треба ніж задля себе. тому поки не захцю сильно - імовірність різко щось робить маненька...
тре сесію здати. з завданнями розгрібтись і тоді навантаження додати - бо поки в мій графік ну зовсім не влазяться...

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

я хорувала... ніц не лізло в ротик... хіба пити і хрукти... такшо хоч і лежала - вага не росла...
згадала, як колись запрограмувала сама себе (як ми то вдало вмієм - щось вдовбити собі в голову!!!), що мій шлунок не може довго без їжі і не їсти після 6-ї вечора то просто злочин перед власним здоров"ям! А потім прочитала, що тибетські монахи (котрі є для мене величезними авторитетами в плані розвитку фізичного і духовного) можуть днями обходитись без їжі, і ніц їм поганого нема...
короче, відбулось перепрограмування

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

а я маю вагу. НАРЕШТІ!!!!Нарешті я зможу важитись зранку в хаті а не по 50 коп. в центрі аби знати скільки втратила чи навпаки!!!!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

А я нині вдень зжерла вареників Добре, що до того, а тим більше після того ніц в рот не пхала.
Свинка я, знаю...

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

а не хтілось їсти до того як пішла спатки? і чо не снідала?

---------- Додано в 02:20 ---------- Попередній допис був написаний в 00:39 ----------

*щось я нині розписалася... ну й хай...*

Жасмін, книжка "Мінус 60 проблем" не жовта, а червона, а з жовтою обкладинкою є "Жизнь после похудения" (і вона справді написана як щоденник)

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Моя вага 66 кг - це капець - 4 кг за місяць набрано, от що значить жерти на ніч.
Штани вчора на мені тріщали.
От дівчата зявився стимул, так як я набрала свою критичну вагу.Зараз поснідаю чайочком з сиром і далі буду намагатися не їсти.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

А то по якій системі? я веду до того, щоб Ви не знущались над власним організмом (вже раз то зробили нічними переїданнями), утримання від їжі налякає тіло і воно почне залишати про запас усьо, що буде в нього потрапляти... а система Міріманової не передбачає голодування, навіть їсти можна ВСЕ, просто для різних продуктів є часові рамки

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

ауууу, дівчата, ви де??? як ваш Миколай?приходив? мій був лояльний до мого харчування, тому приніс чорну шоколадку, банку оливок зелених (мням-мням), мандаринок, ківі, ананас...все таке , що мені можна, тому великої спокуси не було..день пройшов нормально. Зараз планую ше зарядку, але "Готовимся к лету" Серебрянської мені за місяць вже так надоїло, шо думаю сьогодні поміняти на шось інше, маю ше 2 її диски, а може на пілатес, ше не придумала а потім ше обгортання тре зробити..і тоді буду молодець

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Всім привіт! Я приїхала Сказати, що змучена, то нічого не сказати....В дорозі мене чекав сюрприз у вигляді КД Одним словом замучена я дуже... Про свої пригоди у столиці розкажу завтра.. а зараз пішла я спатки.....
Про вагу.... Вага в нормі... - 200гр і то добре

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

га! Миколай мій ніц забороненоно не приніс, зате американський Миколай якраз передав моря всього що нізя
улюблені мої цукерочки і манго сушене! нямка! сьодня Миколая то їм.... завтра певно буде кефір і ще може щось в письо допопаде де....

хресний аж ся тішив що розміри светриків підійшли - я чемно і гордо влажусь в S-ку ще чуть-чуть і вупше муделя буду)

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Я тут!

Я зла! Тиждень святкувань і я знову в + Коротче, письо на замок. Буду надіятися, що то вода . Тому писати про те, як я докотилась до такого життя-буття, чим пузо напихала не буду. Стидно. Їла капусту з морквою, нє!!! разнообразія подавай.
Але я від вчора в строю. На обід капусняк з пшоном, пісний (шось так захтілося, аж дуже), і усьо.
А ви як? Де всі розбіглися? Смаколики від Миколайка хрумкаєте?