Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

то від КД - вода залишкова набралась, так що то скоро злетить...
я вчора таки зачароване коло поборола і хоч пізно вночі позаймалачсь, але позаймалась- думала що то мені за картопельку з сальцем печену але зразу спина тягнути перестала, бо за столом маю дуже незручну позу для сидження...
а поснідала сиром сухим і нежирним з краплею згущеного молока і кавцьою....

звичайно що та! дописування і читання цієї теми дуже стимулює! і підтримку дівчатка файну дають!

---------- Додано в 12:59 ---------- Попередній допис був написаний в 12:58 ----------

де??????????? ділись

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Дякі велике Мені, власне, підтримки дуууже треба, а ще потрібно, доброго шлапака , коли буде тягнути на "поїдальні подвиги"...одиним словом так - буду тут звітуватись, а ви мене виправляйте що не так і як треба, добре?

Наразі згамала лише те, що писала. Зараз планую грецький салат і яблуко. І ближче до вечора йогурт вип"ю. І все. Вдома чемно чекає орбітрек і душ зі скрабиком...Тільки б хватило сили не зірватись, коли буду вечерю готувати....

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

я собі зразу чай зелений роблю - хочу їсти - чай пю і якось воно притупляє трошка... а ще ліпше прийти і перед готуванням хоч 10 хв фіз.навантаження мати - апетит падає - енегрія з жирка зявляється
а йогурт - або не солодкий - типу зі злаками чи ще якийсь.... а ліпше кефірчик.... і як хочеш (я на ти, можна?) то ще краще щось згризти легеньке, щоб не зірватись, бо одного молочного може не хватить...

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Дівчата привіт!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

О, я теж так роблю. Дуже цей спосіб мені допомагає після шостої.

Слухайте, до всього так швидко можна звикнути! Почала пити чай без цукру (вже раніше хвалилася тим), то спочатку було важко, пила через силу. А тепер мені чай без цукру смачний, сьорбнула зранку коханого чайок - фу! як я колись таке пила!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Я сьгодні трішечки нарушила,була на базарі і накупляла цілу купу СМАКОТИ-і не втрималась-дозволила собі продовжити всяке різне не до 12.00,а до 13.00.Зараз сиджу і злюсь!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

злитись не варто - апетит зростає

а чайок я вже 3 роки без цукру пю.... рідко-рідко каву можу зі згущонкою випити, то воно мені таааааке солодке)
теж звикла. судини шкода тим цукром забивати. і економія яка то! бо чаю випиваю в день дуже багато....

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Всім привіт!!!! Падругі!!! Ну я можу вже трохи похвалитися!
Казала, що раніше 1,12 важитись не буду, АЛЕ, пообмацювала себе, і думаю, певно підхудала трохи і раз! на вагу, а там раз! -1,5кг!!!! Дівки, певно на ДН куплю собі якісь модні ваги, бо моя механічна не відображає всього "позитиву", я тьотька конкретна, хочу все в подробицях. УРА!!!

---------- Додано в 14:03 ---------- Попередній допис був написаний в 14:03 ----------

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

В мене після вихідних нема чим хвалитись
Маю на суботу купити собі прикид, бо йду на весілля, але навіть нічого не хочеться...колись мені все пасувало, а зараз..на таку корову тяжко якесь плаття нормальне натягнути. всі гарні речі на худеньких

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

робік, то за скільки то часу?

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

robik, як я ся тішу!!! певно найбільше за всіх *тьху-тьху-тьху* так тримати, Наталі!

ну і в мене нема... навіть навпаки.. то що тепер? позлилась трохи, та й перестала, часу не вернеш, а докори сумління тільки збільшують "спасатєльний круг" навколо талії

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Рона, бачила я вашу фотку...без коментарів...взагалі не знаю, що ви робите в тій темі...

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

відповідаю на то питання останній раз....

мені дуже легко поправитись... за місяць набрати 5 кг - раз плюнути
довго шукала систему харчування, яка би мені підійшла... знайшла...
почитайте початок глави Міріманової про харчування "ця система повинна стати Вашим стилем харчування до кінця життя", і може вже нарешті перестанете задавати мені одне й теж саме питання...

думаю, що не винна в тому, що немаю зайвих 20-30 кг...

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

та не ображайтесь, то був вам комплімент

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

А в мене навпаки, як вип'ю чаю, зразу їсти хочеться, тому п'ю після шостої тільки воду.

Я теж по трошки привикаю. Навіть якщо з цукром, то тільки пів ложечки, бо якщо більше, то мені за солодке. А ще три місяці тому давала 2,5 і було добре

А я не знаю, чи в мене є чим чи нема, бо електронна вага на роботі, а я сьогодні до неї доступу не маю, а на моїй механічній нічого не видно, але на вихідних була чемна за винятком того що вчора не робила фіз. занять.

Спокойно, без паніки, Ви далеко не корова, а ще трошки і взагалі "стройная лань" буде.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Почала 10листопада. Конєчно, що з моїми тєлєсами тих півтора кіля, як петрушки в борщі, але початок вдалий. Надивилася, які тут всі красуні, і тоже хочу!!!
В мене з їдою одна велика проблема, я дуже швидко їм (не тільки їм, а говорю, ходжу, роблю, все бігом) тому тепер знайшла такий вихід - не знаю чи звикну, але почала їсти продукти, які мені не дуже подобаються, довго жую, і тому порції скорочуються. Всім бажаю гарного і втішного тижня!!!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Роно, та ти тішся! я б хочіла що то б мене всі так питали "що ти там робиш?"
а то признали, що всім худнути треба:dance2:
ото пишу конспект, включила пояс-сауну на пузі - хай жирок поплавиться

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

То ми разом стартували ))).

Не можу подружитися з фіз. вправами. В обід поки малий спить не зручно, бо перед і після вправ не можна їсти. Якщо робити вправи, то доведеться не обідати. Найкраще було б ввечері, вже після шостої. Пробувала, але малий сильно заважає, залазить на мене і т.д. А коли чоловік приходить з роботи і може відволікти малого, то телевізор включений (двд відпадає) і комп також годі забрати. Робила вправи по пам"яті (зовсім не зле), але тут підколки в мій бік летять... В моїй дорозі до ідеальної фігури мене підтримуєте тільки ви, дівчата, і моя мама...

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

а не пробувала йогу для мами з малям шукати - теж непоганий варіант нагрузки і разом займатись будете)

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

А он в чому собі не відмовляю так це в шоколаді, темному, чорному з великим вмістом какао їм в любий час дня і навіть ввечері.
Вирішила для себе розслабитись але не переїдати і їсти потрошки і не напихатись на ніч. Останній тиждень нічого не дотримувалась бо була на конференції і в основному їли всі разом, і ходили на вечері але навіть на вечерях старалась не переїдати а брати собі трошки або їсти пів порції.
Але в чому відірвались то це знайшли дуже відому пекарню Georgetown Cupcakes і накупили собі там тих міні тортиків, але то була смакота. Купила шість то за два дні їх не стало. І крем у них був такий смачнючий що ну. Снідала тими тортиками два дні бо дурне горня посередньої кави коштувало 7 долларів, а миска каші 6 долларів. А 6 тортиків 15 долларів. Ну то що вигідніше?

---------- Додано в 14:50 ---------- Попередній допис був написаний в 14:40 ----------

Тільки ви в тому і винні так само як тільки я в тому винна що маю лишніх 30кг. Більше ніхто не винен. Ви себе контролюєте, хтось себе не контролював.

А он я скажу чому мені треба худнути, бо в мене чомусь як тільки хоч трошки поправлюсь то зразу все осідає на пиці, і на знимках я виглядаю жахливо. Он моя сестра дуже велика в тілі а личко акуратне а в мене може і не так багато (в порівнянні) зате на писку жах. Лице таке негарне що я знимок своїх страшенно не люблю.