Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

У мене синя кухня,а апетит-огого .

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Привіт!Як на рахунок зустрічі? Я за!Давайте вирішимо коли ? Я цю темку перечитую завжди от тільки похвалитися ще нічим не можу...системи дотримуюся а вага та сама...? Ідея з форумівкою класна,так ми зможемо одна одну більш підтримати в цій справі.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Мене завтра точно не буде, бо я не зі Львова і так швидко після роботи добратися не зможу. А за наступну п'ятницю теж нічого конкретного сказати не можу, тому на мене не зважайте. Але якщо не на цю, то на наступну форумівку я буду.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

та ми вкупі - то найліпший дохтір
я на завтра на 18.30 без проблем!
може як з вином то в гасову лямпу чи щось подібного плану, а?

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Дівчата! ви на мене такого азарту нагнали, давайте хто може завтра!
А в суботу - звіт, і на наступну форумівку нас буде точно цілий вулик!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

я теж "за" завтра
до речі, в центрі біля статуї Матінки Божої є якийсь біло-червлений заклад (типу винний), можемо туди піти, як Вам?

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

завтра біля статуї Матінки Божої в центрі, поруч памятника Міцкевичу, збираємось на 18.30! а там підемо десь) на чай і виньцо хто ще може - зголошуйтесь, щоб ми знали кого чекати!
Mazerati, я на тебе пламенно ждю!
бо на мене теж азарту нагнали! думаю впізнаємось) хто мене не бачив - знимки є в відповідних темах - шукайте)

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Я ЗА ! Зустрінемось.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

ну все, повечеряла, і тепер рот на замок )))
сьогоднішній мій раціон був такий...снідала (ще не знала, що я сьогодні почну але встигла до 12 : шпагетті з кетчупом і трошки солодкого.
обід : борщ червоний, але не дуже пісний
вечеря: 2 яйця варені з квашеною капустою (незнаю чи можна).
Надіюсь, що все

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Так, приєднуюся і я до вас дівчатка. а то я як почала малого годувати то трохи схудла, а вчора як стала на вагу, то серце в д....у заскочило, 68 кг!!!!!!!!!!!!!!!! Я чуть там не впала. Почитала-почитала, і подобається мені тим що немає таких дуже обмежень в їжі, аби не після 18.00, а я якраз після шостої і жеру, а так можу цілий день не їсти.
Короче мені треба важити 55 кг (і бажано до Нового року!!!)

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Лідусь, то ви до мене приєднуєтесь) в мене те саме - цілиц день би ніц не їла, а після 6 вовк в пузі прокидається.... але я тримаюсь!
шукайте в дописах лінк на шейпінг і поки малий спить - вперьод і з песней!
інакше до нового року 55 ніяк не вдасться..... добре б до 60 дотянути.... вага, то поволі покидає наші грішні тіла
приходьте завтра на здибанку, якщо можете, ви підзарядимо на похудальну дорогу!

---------- Додано в 18:38 ---------- Попередній допис був написаний в 18:37 ----------

я он повечеряла хлопьями фітнес і чай пю.... а сьо робити, попа то больсяяяяяя

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

ага, я порахувала, що якщо буду кожного тижня худнути на 3 кг, тодо Нового року якраз встигну більш менш себе в порядок привести.
Але насправді 3 кг в тиждень - це багато і тяжко
та й на здоров"я не знаю як вплине. Але з іншого боку, що краще? і надалі об"їдатись цукерками-солодкими-хлібом-картоплею чи їсти більше фруктів-овочів, менше жирного?
думаю, другий варіант мені більше підходить (шкода, що пізно до того додумалась...)

---------- Додано в 18:56 ---------- Попередній допис був написаний в 18:55 ----------

ти їх з молоком чи з водою, чи як?

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

пашіму це пізно???? ніц не пізно! дехто взагалі не додумується... а потім "шось у мене тиск, тре таблєтки купити", а те, що там насправді вагу треба в норму привести, то діло 10-те...
маю надію вас усіх завтра повидіти

звіт: ранок - шматок хліба чорного;
обід - гречка+помідори;
вечір - скибка хліба чорного+2 запечених яблука

через півтори години йду пахати в зал

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

ніколи не пізно то у людей (і в мене) є така нездорова думка, от мушу скинути до новоно року 10 кг, аааа, не встигаю, ну то нашо воно мені, піду дальше їсти , зустріну новий рік не 10, а з 15 лишніх кіло )

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Ну нічого собі плани!!! А так можна? Бо я за тиждень тіко на кілограм похудала і в об"ємах на 1 см. Ніби всьо по системі роблю, а худну повільно виходить...

---------- Додано в 19:27 ---------- Попередній допис був написаний в 19:26 ----------

А на вечір хліба не можна!

---------- Додано в 19:29 ---------- Попередній допис був написаний в 19:27 ----------

На рахунок форумівочки. Дуже-дуже хочу піти, щоб ви мої габаритики троха покритикували. Але не знаю, чи хтось зможе з малим посидіти. Завтра ще повідомлю точно.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

А на вечір хліба не можна!
Тасю, подивіться на мій нинішній раціон невже Ви думаєте, що скибка чорного хліба зробить "погоду"? я -ні а в холодильнику були курячі відбивні і спагетті, дуже смачнющі відбивні... але вони смажені в клярі з майонезом і не для мене, а для моїх хлопців, яким, навпаки, набирати вагу треба
подивимось, що завтра мені скаже моя вірна, проте строга, коліжанка вага

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Дякую за запрошення, але я на даний час живу в Червонограді з батьками, на жаль....
Але худнути буду разом з вами

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

я без нічого! вони і так смачні! хрумкі, солодкаві і з фруктами я беру - сушений кокос, цукати, родзинки попадаються і моя велика жменя - менш ніж 150 калорій, а до чаю чи кави - те що тре замість печеньок і бутерів!
про хліб: Роно, ти теж замість хліба на хлопья переходь, або хоч на хлібці дієтичні - 1 шт.-14 калорій, грубе волокно, смачно і на довго насищає!

беріть з собою, ми вас двох не покусаєм
а стосовно 3 кг в тиждень, то це не здорово! 2 і то багато! а так, то скинути можна, але організм сприйме то як голодування і потім ще активніше розпочне жирок накопичувати - більше набереш, ніж "до" було

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Дівчатка,яка ж я рада,що ви тут є(не тому,що потрібно вам скидати кг),а тому,що ви такі цілеспрямовані,дружні і просто якісь ніби мені близькі люди,яких я знаю давно і дуже добре.Так мені шкода,що мене завтра не буде(я не місцева)якби це тільки від мене залежало я б зірвалась з місця і приїхала,а так .....хоча все-таки надіюсь,що колись зірвусь і приїду на форумівку.Чекаю з нетерпінням на фотозвіт.Сьогодні я була чемна(так мені здавалось)якщо десь грішу,то ви виправляйте.Сніданок-2 кусочки твердого сиру,кава без цукру,пів пончика
обід-трохи рідкого червоного борщу з 1 картоплею,2 ложки макарону з маринованим огірком,в 16 год-зелений чай без цукру з пончиком(не втрималась).Дуже тішуся,що втрималась від чанахів,які мама зварила вечерком ще й маму втримала від спокуси.
А чанахи можна на обід?

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

йой, ненаю! я тоже збиралась найближчим часом варити.... ще ж то буде
Веснулька, молодець, що чемна! Я вечерком спожила манюсічкий шматочок кексу, дуже хтіла і знала, що до рання не лишиться.... і так шкодую, бо обктинуло зразу, сидю і почухуюсь такий я алергік.... але навіть з тим кексиком я в 1100 калорій вписалась