Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

в мене по ходу перечитування виникли ше запитання...чи можна істи картоплю, гриби, вівсянку, гарбуз..а то шось вони як заборонені, чи то я не дуже зрозуміла??? а бор червоний як? на обід можна?

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

наскільки я памятаю, поправте якщо щось не то - вівсянку можна, але не на вечерю... гриби можна гамати - в неї з ними рецетпів багато, картоплю можна, але на обід-вечерю картоплю без мняска і без жирненького, поєднання лише з овочами.... гарбуз?! щось ніц не можу сказати, та можна мабуть...
борщ можна, але пісний! без мняска і сметанки...
я б ще рецепти дописала, але тре, щоб хоч хтось допис зробив, бо вже не хоче мені чось доєднувати до попереднього а так ще хоч другі страви допишу робіть замовлення, я рецепти друкуватиму!

в мене вчора цьомпутер здох був ненадовго - до ранку, а там папери важливі на нині, то так ся згризла, що 3 печенька втовкла, щоб домашнім мозги рівняти не хтілось... але нині тьфу-тьфу - чемна, хоч і запізно снідаю, але інакше не можу...

я думала, що тут вже форумівку оголосили, а ви ще думаєте?!
як на рахунок зробити то діло в пятницю, цю чи наступну - кому коли зручно? пишіть, організуємось!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

А я зранку їла вівсянку на воді з кількома родзинками і горішком, заправлену ложкою меду + чай.
На обід (саме зараз поїдаю успішно) тушена на воді (можна сказати варена) шпарагівка і броколі. Додала до того дольку часнику, посолила і присипала італійськими травами - така нямка вийшла, сиджу балдію. А худати не так вже і зле!!! Головне, щоб в хаті солодкого не було, тоді взагалі легко стримуватися.
А на вечерю вже собі відварила рису, щоб потім не спокуситися на страву чоловіка (рису ж шкода стане!). Отак хитрую...

До речі, їм з найменших тарілочок. Так класно - з"ів повну тарілку, а насправді мало!

А вага мене дратує! В мене механічна, то я +-300 гр не бачу, а поки дочекаюся мінус 1 кг, то тиждень пройде...

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

дякую!а як щодо яєць варених на вечерю???
я щосб так перечитала, то сніданки у всіх також трохи дієтичні, не дуже "ВСЕ" )

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

як багато "всього", то все ж процес худнення підторможується.
яйця на вечерю - будь-ласка, можна самі, а можна салатики - в переписах до -60 є салатики з яйками від Мірманової...

а тарілочки - то дієвий психологічний прийом.... доречі ще синій колір посуду і обстановки знижує апетит - мож то синю тарілочку собі купити

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Я вечеряю або салатом з огірків, помідорів, або гречкою, або знежиреним йогуртом. Вчора влаштувала собі свято і повечеряла креветками, а найприємніше що вечеряли ми з чоловіком і донечкою, бо в основному вони не хочуть того їсти що я їм. А ще вчора ходила до тата на бігову доріжку, змучилась, жах(доріжка така, що треба її ногами пхати, механічна) все ж мені більше мої вправи подобаються.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

А на вечерю можна рис запивати кефіром? І взагалі я щось не дуже зрозуміла на рахунок молочного (молока, йогурта) - не можна після 12?

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

можна, йогуртом чи кефіром більшість салатів заправляються по системі.... молоко теж думаю можна....
а запивати кефіром - можна, перечитала) але тільки до 6 вечора)

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

О а в мене всі тарілки голубенькі.

Я б із радістю, але мабуть, не вийде, робота.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Я можу і в ту і наступну, після 18,00 ( робота). Давайте активніше згуртовуймося, думаю, що гарно проведемо час, познайомимося, то-сьо.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

та тому може вечерком, щоб всім вийшло...
пропонуйте, коли кому зручно - щось підберем) я з моїм графіком можу практично будь-коли... пятницю маю вихідний! файно є...

доречі вичитала, що правильно треба розраховувати по 30 мл води на 1 кг вашої маси...

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

переглянула шераз книжку, стільки всього, як то всьо запам"ятати а про гриби, вона пише шо на обід можна, бо то на вечір затяжка їжа. А де ті рецепти, не можу знайти.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

з рецептами є окрема книжка, а ще наша Софця старанно визбирує рецептики до системи в темці, в цій же гілці

п"ятниця після 18-00 я тож можу, прахтічєскі в будь-яку

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

в сусідній темі (переписи до системи)
я щось нині капець, як прихворіла, голова болить, лапи ломить, хвіст відвалюється.
Сьогодні дієту порушила. Сніданок пропустила, бо на англійську запізнювалась.
На обід (в першій годині) з"їла кусок сала з хлібом (яке то було задоволення - словами не передати!) і яйце варене.
Зараз зхрумкала дві хурми, поп"ю чаю.
А на вечерю напевно собі 2 яблучка в духовці спечу і все - то мені покарання за сало.
Сьогодні не встигла зранку поважитись, а зараз думаю, сенсу нема.

---------- Додано в 15:45 ---------- Попередній допис був написаний в 15:44 ----------

я можу в п"ятницю в будь-який час, кажіть де.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

зберемось після 18 год, то хоч чаю попємо))))
пропоную Смаколик... ваші варіанти - чекаємо!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

то де?

ти забула, що ще можна вино червоне??!!!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Ага-ага!!! за знайомство!
Де той Смаколик?????

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

http://www.smakolyk.com/ там і меню проглянути можна.... думаю нам сойдет) то навпроти офісу ейвону, може хто і знає - близько з початку городоцької, і з центру теж недалечко... хоча судячи з того що замовлятимемо можна і щось позатишніше... щось я не подумав, а то щось вина там не пригадую...
питання робим то діло завтра чи наступної пятниці? варіантом є десь на 18.15-18.30 щоб всі добігти встигли...
а винця трошка можна!
я просто алкоголь вкрай рідко вживаю))))

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Я за!!!!!! Можу завтра! буду! 18-30

Дєвачкі! АУ!!! Зголошуйтеся!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

я щось нині хвора, і не знаю, чи до завтра пройде...але раптом...