Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

А ще тут як почитаєш що народові лишилось одного кіля схуднути і вони маяться, то взагалі... що мені казати з моєю купою КГ.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

хочеться залізти під плінтус і там повіситись)

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

опать проблєма, нє паміщаюсь под плінтусом, зад стирчить

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

звітуюсь - за 3, 5 тижнів занять і пожиранння вкусностей я схуудла на 4,6 кг! тепер ще дієту тре зробити правильну, бо на все тягне смачнюньке....
і не втрачати бажанння займатись!
чого і вам всім бажаю.... і рухайтесь навіть в кріслі, тоді все обовязково вдасться!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Софця, скоро Новий Рік! ти що?!!! потерпи! воно того варте!
і ви дівчата, що за занепадання духом?!!
хватить себе жаліти, їсти солодке і т. п.
Міріманова схудла на 60 кг!!! такщо не шукайте відмазки.
Я вже себе уявляю в класному вечірноьму платті в обліпочку на Новий Рік!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Марусю... Ви десь вище писали, що хочеться стукнути, образно кажучи, як хтось пише, що ще 1-2 кг схуднути треба...
я перепрошую за прямоту, але мені теж хочеться декого "стукнути", коли читаю як вона файненько їла смажену бульбочку ввечері...

ану би заради принципу дотримались системи "від і до" хоча б місяць... там Міріманова теж в зал не ходила... усьо вдома по к-ка хвилин в день... ну не вірю я, що хоча б нема к-ка вільних хвилин для вправ... (час бо сидіти і писати на посиденьках є, пра?) от тоді мож було б і висновки робити, і не лишати надію схуднути, а полюбити себе таку як є, і прийняти себе кохану (тим часом харчуючись за звичкою по системі)...

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Не розкисати! Як на рахунок танцювальних занять ввечері? Східні танці, стрип-денс? Зробіть своє життя цікавішим! Не займатесь спортом ради схуднення, а зробіть спорт своїм хобі. Невже не існує жодного цікавого заняття, яке б приносило задоволення і потребувало б затрат енергії? Підіть у відпустку і кожен день мандруйте пішки Львовом, вивчайте архітектуру, шукайте цікаві місця. Чи кожного вечора підіймайтесь на Ратушу помилуватись містом, візьміть в термос кавусі... Романтика і навантаження! А каток взимку?
Полюбіть себе і не думайте про схуднення! Наведу ще свою улюблену цитату:
"Для того, чтобы жить свободно и счастливо, вы должны пожертвовать скукой.
Это не всегда легкая жертва."

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

в мене на самому видному місці біля монітору стоїть великий календарик, де регулярно підкреслююю дні, коли займалась і скільки часу - 1 рисочка - одне занятття, і вагу підписую як зважусь - то мега стимул! як дивишся, що ще ніц сьогодні не зробила з лінощів, а в дній найважчі все встигала, то совість муляє....

а в мене смачненьке в крові, я як кухар, не можу геть без смачного! але від сьогодні!(ніяких завтра) удосконалюєм похудальний процес.

і стосовно танців ввечері - обожнююю танець живота, от попрацюєш і розслабишся водночас, і якоюсь бажаною себе почуваєш!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

ну бо то на роботі, ітак перед компом сидю

а он вдома то така вже замахана, що ніц не хочеться, коли їдеш з дому в 7-ій ранку, тоді летиш в 4-тій з роботи в один кінець міста щоб забрати одну дитину, тоді в другий кінець міста, щоб забрати інших дітей а тоді женеш з дітисками до сестри, бо треба гнати знову за три девять земель з дитиною до церкви на науки і в результаті додому попадаєш вже по 8-ій вечора, і ще треба всіх вкласти спати, всім приготувати на наступний день одяг і обід, а і ще часом зварити їсти. І що добиває що щастя чи грошей від такої кількості роботи не побільшало, бо все на мені одній. Помочі нема. Тобто добре що хоч чоловік зранку допомагає

але всеодно потім буде дзвонити цілий день і нити що йому не все було готово. Чуюсь виснажена і без будь якого бажання боротись бо не вірю що битву можу виграти.

В десятій вечора тільки бухну на диван і думаю чи то роботу кидати чи що далі робити. Будь які думки про спорт чи гімнастику вже не в голові.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Марусю... у Вас розпорядок дня покручє будь-якого шейпінга

поділюсь: я коли не знаю, як робити - пишу план... у Вашому випадку то би мало виглядати приблизно тако:
1.Купити ваги і зважуватись щоранку (так легко відслідкувати від якої їжі набираються кг-ми, і видно позитивну динаміку, що мотивує звісно )
2.завести звичку навіть найсмачнішу вечерю демонстративно перед всіма залишати в холодильнику на ранок (хай гордяться мамусиною силою волі)
3.що б не сталося - прийняти то, зробити висновки і шукати позитивний бік

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Дякую! Якщо б мені вдалось позбутись ще хоча б 10 кг то я і до шейпінґу прикладусь але наразі не знаю де час знайти. Вірю що все можна якось вклинити але наразі не знаю куда, хоча дуже б хотілось щось вклинити.

Наразі собі пообіцяю хоча б їсти правильно.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Марусю ви були, є і мусите бути моїм стимулом. Я читала ваші дописи і завжди гнала свою лінь, бо думала, що от у вас троє дітей, робота, дім, готування, постійні дописи на посиденьках (ледве встигаю читати вас у розділі з рецептами і різними смаколиками, та й не лише там) а ви і до системи взялись, і все встигаєте. Ви молодчинка! Все зможете! Можливо це осіння депресія, можливо втомилися. Але не складайте руки! Згадайте, як ви хотіли скинути вагу
Я от теж недавно руки опустила, і все. А тут купила спідничку (дякуючи одній форумчанці) і трішки вона вузькувати, зовсім граминку, але я б хотіла, щоб вона вільно спадала, а не була як на шинці обгортка. Тепер маю стимул бо спідничка дуже класна і ще мої на роботі побачили її, і тепер тероризують мене коли прийду в ній. А я що маю казати - що не налазить на мене, чи що не дуже гарно лежить наразі. Покищо віджартовуюсь, але я їм всім на зло її скоро одягну і продефелюю повз них! Можливо комусь не дуже стимул, але мене наразі зло взяло і я хочу щось змінити!

Rona мусите бути моїм психологом. Читаю ваші дописи і стимулюю себе до роботи над собою Буду вас час від часу просити мені прополоскати мізки Бо злості мені надовго не вистачить, я скоро віходжу як правило Ви не проти?

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Jasmin, допоможу, чим зможу мотивація триває зазвичай 72 години, тому в цей термін треба починати щось робити.... насправді, то ми самі себе мотивуєм, а хтось просто надихає як от Катерина Міріманова нас

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Четверо ...і чоловік.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

О! Тож таки так! Як то кажуть - а слона то я і не помітив То не в образу Марусю, просто дійсно,саме очевидне забула

Карапузику, а ви з нами? Чи просто мимо проходили? А?
Я зараз всіх почну підтягувати назад, хто тут тільки загикався, що хоче з нами
Давайте вертайтесь в родину разом веселіше

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Та всі п’ятеро моєї уваги хочуть, але власне для них і треба то зробити щоб вони могли гордитись своєю мамою і жінкою. Треба бо он бачу що моя донька починає просто так їсти а треба їх переводити на поживне харчування а не тако-сяко.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Все дівчата, пішла я в душ скрабитись. А то зарядку зробила, коли "Міняю жінку" дивилась, а скраб ще залишила на закуску. Всіх люблю і цілую. І всім бажаю великого мінусу на вагах зранку! Ось!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

щось я в Мірімановій починаю сумніватись, чи то стільки опечаток і неточностей чи що.... то з яскравого:


я теж так хочу 30 кг за неповний місяць!!!!!!!!!!!!!1

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

то можуть бути помилки поліграфії

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

під фото, то ще так.... але ну надто їх багато в її книжках.... викликає трохи сумніви не сприймайте за критику жорстоку, система може бути)

пся. я книжками і займаюся, тому певно і очі коле...