Відповідь: Пілатес - для фігури і здоров'я... та я не шалію від стриптизу... принаймі танець з кріслом мене не прельщає, а жердини не маю... а тоті мязи розвинутими хочу мати)))пишу в пп
Відповідь: Пілатес - для фігури і здоров'я... ми з чоловіком ходимо на пілатес у Спортклуб на Дорошенка. Мені подобається як і сама система вправ, так і наша тренерка Оленка, яка "безжалісно" цілу годину муштрує наші mind and body Крім того, у них є ранкові заняття на 8-00, так що о 9 ранку - я вже сповнена енергії і бадьора розпочинаю свій день. Круто!
Відповідь: Пілатес - для фігури і здоров'я... В мене раз по раз траплялося. якщо всю ніч працювала - а тоді зранку на пілатес, то після тренування мусила ще годинку поспати(((( мабуть ніякого толку від такого пілатесу. Мені більше підходило після роботи десь так о 7-8 годині підти на тренажери, і вже до знемоги...зазвичай потім ще час та сили на домашні клопоти та навчання вистачало! але то було колись
Відповідь: Пілатес - для фігури і здоров'я... Я вже більше року ходжу на пілатес до досить професійного тренера Катерини. У неї можливі і індивідуальні та групові заняття, і зранку і після роботи. Особисто я дуже задоволена, бо я бачу результат. Якщо когось цікавлять контакти Каті, пишіть в ПП.
Відповідь: Пілатес - для фігури і здоров'я... досить недавно зацікавилась Пілатесом, можна навіть сказати "загорілась"(до того чула, але якось навіть не думала ним займатись, мала диски з Серебрянською, то по них і робила зарядку). А тепер начиталась дуже хороших відгуків в інтернеті то й вирішила спробувати, але вдомашніх умовах. Скачала відео (бо по книжці просто не реально шось зрозуміти), де є 5 підходів до різних групів м"яз, по 10 хвилин. Мені дуже сподобалось, ніби вправи не важкі, але після того відчуваєш, шо попрацювала на славуі болю на наступний день в м"язах нема, просто приємне відчуття підтягнутості нажаль зараз зробила перерив, бо почалась сесія, і часу ну зовсім ні на шо нема, навіть поспатиале скоро знову обов"язково повернуся!!!!може навіть запишусь до тренера, щоб знати чи все я правильно роблю
Відповідь: Пілатес - для фігури і здоров'я... Дайте посилання,пліз. Можна в ПП. Дуже хочу спробувати.
Відповідь: Пілатес - для фігури і здоров'я... Займаюся вдома по цьому відео. Подобається http://video.google.com/videoplay?docid=654094089166528827#
Відповідь: Пілатес - для фігури і здоров'я... я таки знову повернулась до олюбленого пілатесу (після розчарування у Бодіфлексі )...таки люблю я цю приємну втому після хорошої зарядки
Відповідь: Пілатес - для фігури і здоров'я... купила абонемент у фітнес-студію виключно жіночу. ходжу серед іншого і на пілатес. в першу чергу спричинено бажанням укріпити м"язи навколо хребта. сказати чесно, не чекала такого прекрасного результату - усі м"язи підтягуються ізсередини, відчуваєш буквально свою силу, сповненість енергією та покращення кровообігу. і це все при тім, що власне мені дуже підходить розмірено-виважений темп занять.
Відповідь: Пілатес - для фігури і здоров'я... Ага, за що люблю пілатес і йогу- це за те, що ці види спорту не передбачають займатися на межі сил, а навпаки постійно наголошують на правильному рівномірному диханні. Мені теж таке дуже підходить
Відповідь: Пілатес - для фігури і здоров'я... ну та пілатес і був винайдений як лікувальна фіз-ра для тих хто мав травми хребта
Відповідь: Пілатес - для фігури і здоров'я... а чому саме розчарувалися? Пілатес люблю, особливо зараз добре,жара надворі, важко скакати і щось енергійне робити, а пілатес якраз дуже підходить, повільно,все розтягується,для мого "музичного" хребта якраз!Була недавно на степі,в обід,жара капець, мені ніколи не ставало погано під час тренувань,а тут просто і в очах темніло,дихати нема чим,скакати вже не можу,бо пульс так стукає, шо ужас..не для літа то.
Відповідь: Пілатес - для фігури і здоров'я... я на степ також ходжу. класна штука. особливо для схуднення. займаю місце біля вентилятору втім, результат на сьогоднійшній день - сиджу вдома, лікую застуду. подумую - чи не вентилятор посприяв... задоволення від степу такого як від пілатесу, чесно кажучи, не отримую. перший тиждень як купила абонемент - дорвалась усе спробувати. зрештою зрозуміла, що степ - найменш моє. хоча і ефективно. більше подобаються заняття сила-стретч. ну а пілатес - взагалі пісня. година пролітає миттєво, окрім позитивного впливу на м"язи, ще і добряче стрес знімає після роботи. от на йогу я так і не пішла. не надто хочу потрапити під якісь впливи мізкопромивань, які, на жаль, дуже поширені серед інструкторів. крім того, знайти справді кваліфікованого інструктора з йоги - справа непроста. а потрапити до дилетанта може стати однозначним каліцтву.
Відповідь: Пілатес - для фігури і здоров'я... Я про такі не чула))) В йозі не все так просто, щоб можна було промити мізки під час занять. До того ж, якщо інструктор справді йог, то промивати комусь мізки не стоїть в нього на меті, його взагалі не цікавить ніяка пропаганда, чи нав`язування, навпаки, вчителі розповідать тоді, коли їх питають... Що можу сказати, в Євроспорті, до прикладу, на йозі взагалі духовної сторони не зачіпають, абсолютно. А дого, що у нас справжніх викладачав йоги немає - погоджуюсь. (якщо я помиляюсь, рада отримати координати!) мені дуже подобається пілатес на м`ячах. Як на мене - це найкраще поєднання тонусу і розслаблення, дуже заспокоює і для спини корисно.
Відповідь: Пілатес - для фігури і здоров'я... Дівчата, підкажіть будь-ласка, де можна пілатес на Сихові знайти і так щоб заняття були ввечері. Буду дуже вдячна
Відповідь: Пілатес - для фігури і здоров'я... дівчатка, хочу піти на пілатес(. коліжанка порекомендувала). Але хочу трішки "відняти" вагу після вагітності. Сили такої у мене нема на шейпінг ще, а от почати з пілатесу не проти. Ви дотримуєтеся якоїсь дієти? Хтось ходить на мазепи на пілатес?
Відповідь: Пілатес - для фігури і здоров'я... Колись був в підвальному приміщені 93 школи. Зараз не знаю, чи ще є. І ще можна попитатись в МЖК (навпроти верхнього Шувару, в дворику). Там є федерація шейпінгу і точно були заняття з пілатесу.
Відповідь: Пілатес - для фігури і здоров'я... почала я ходити на пілатес у "Формулу краси". в принципі мені сподобалось. Все так розмірено, але ефективно. Взяла абонемент. треба поспостерігати за результатами)
