Я не голодую більше ніж 1 день але от недавно зрозуміла що ви мали на увазі * від того головні болі, головокружіння, нудота і інші побічні ефекти. А саме відчуття голоду витримати легко, головне - морально налаштуватись.* Я підсіла на низьковуглеводну дієту 7 днів строго дотримувалась від солодкого і мяса і хлібобулочних виробів легко відказалася строга дієта а от 8 день почалася головна біль яка тривала 3 дня сили небуло ні щось робити ні біля дитини бавитись щей свекруха каже в тебе синці під очима .То я рішила трохи віїстися зїла трохи та де там я зрозуміла що так скоро не перестане голова боліти аж на ніч мені стало легше .От такий мій досвід худання але на даний час я все одно продовжую худати тільки в день зїдаю 1 вівсяне печиво щоб голова не боліла. від модератора: тема про екстремально-відчайдушні способи схуднення. Для збалансованих систем харчування прошу створювати окремі теми. Тема про здорове харчування вже існує. Про фізичні вправи які допомагають худнути пишемо в темі Як ви підтримуєте форму. Для тих кому треба розкласти по поличках Їмо раціонально і худнемо. Дякую за розуміння.
Голодування і низькокалорійні дієти або як угробити своє здоров'я Дівчата,я щось дивлячись,що наближається літо-вирішила сісти на дієту. Але чого мене понесло у крайнощі-сама не знаю. Бо все життя була проти всіляких дієт,а тут напевно мені в житті екстриму бракує. ))) Так вот - за травень місяць обмежила себе у харчувані повністю,їла щось ранку,якусь зупку в обід,іноді вверя могла бути яблучком,іноді взагалі не бути. Думала не втримаюсь,але нічого й на далі тримаюсь. За місяць скинула 8 кг!))) радість звичайно,безмежна,але шлунок тепер лікувати потрібно,бо болить страшенно,особливо в ночі,періодично нудить... так що з завтрашнього перестаю займатись фігньою,поміняю рацион свій повністю,але не кардинально,щоб організм не отримав ще більший стрес. І ще зрозуміла,що крайнощі до добра не доводять-перевірено на собі!
Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування Я вже 2 тиждні на дієті. Скинула 6 кіло. Перших 2 дні я їла по 2 рази в день - гречка з кефіром і ввечері картоплю без нічого. Наступні дні їла вже коли хотіла, просто відмовилася від жирних продуктів тваринного походження (сало, смажене мясо, сметана і т. д.) і від солодкого. Звичайно це тяжко без мяса, але я рятуюся мясом курки тай те зварене на пару Зранку картопля і те мяско в обід цілу миску салату з тертої моркви та яблука а в вечері солодке соковите яблуко. Можна і супи їсти і борщі і крупи які хоч, але в малій кількості і лише зранку. В обід тільки салати з овочів та на олії, а в вечері можна нічого не їсти а можна яблуко чи виноград. Ще рятує від жаги до солодкого чай з медом.
Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування то капець якийсь, а не дієта знущання-одним словом ви розумієте, що біди можете наробити такими дієтами? то ж одні вуглеводи а білки? а жири? взагалі мені лікар радила з"дати вранці щось жирне, ложку масла, наприклад, чи сметани 2-3 ст.л, щоб жовчний добре працював, та і для профілактики для легеней добре (як профілактика туберкульозу) а наберете скільки після того,як закінчиться дієте? 12 кг? чи ви не розумієте, що для того, щоб втрачені кілограми не поверталися, на дієті треба сидіти постійно???? харчування має бути збалансованим-білки, жири, вуглеводи, нормальна кількість клітковини, інакше МОЖЕ буде фігура, але чи буде здоров"я? і чи буде тоді від тієї фігури радість?
Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування Imel! Я ж не писала що відмовилася від всього підряд і їм лише траву Відмовилася лише від шкідливої їжі, такої як СМАЖЕНЕ мясо, сало та від великої кількості солодкого. Але я не відмовилася від мяса взагалі, а вживаю лише дієтичне (телятина, курка без шкурки) та й то на пару, щоб очистити від жирів, бо саме від них найбільша шкода (від жирів ТВАРИННОГО походження), але можна споживати інші жири - рослинні. Тобто в цілому раціон майже незмінився, просто зменшилися порції, зникли жирні продукти і збільшилася кількість овочів та фруктів. P.S. Мала крововилив через той клятий холестерин який аж зашкалює в свинині наприклад.
Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування Мені знайома розповідала, що десь вичитала, що є непогана "дієта" для схуднення: до обіду їсти все, що хочеш, а потім решту дня - збалансоване харчування маленькими порціями. Вона пробувала (та й зараз так робить) - хочу сказати, що результати прикольні - вона скинула десь кг 15...
Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування або ви видаєте дійсне за бажане, або я чогось не розумію то є прожукти ТВАРИННОГО походження то НЕ є нормальний збалансований раціон то не є достатня кількість овочів та фруктів раціон має бути різноманітний риба теж має бути обов"язково присутня фрукти до речі, краще засвоюються в світлу пору дня я не маю наміру вам особисто нічого доводити, я лиш наголошую, що якщо сідаєте на дієту, то маєте бути готовими до наслідків для здоров"я
Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування Я приблизно так i харчуюсь i пiсля родiв до Червня похудала на 14-16 кг (бо вага коливалась). Ще хочу втратити останнi 2.5 кг, i щось менi не йде. Але виглядаю чудово, аж сама собi подобаюсь! Таке в жiнок буває рiдко Зараз важу 59кг, з метою важити 56.5 Вiд солодкого менi вiдмовитись надзвичайно важко. Пiд час другої вагiтностi розвила якусь несамовиту залежнiсть вiд солодкого, при тому що до тої вагiтностi солодке займало останнє мiсце в мому рацiонi, а пiд час i пiсля чи не найперше! Тепер чомусь менi дуже хочеться всякi чiпси та iншу дрянь. Але я стараюсь на то не вестись i твердо взятись за тi останнi впертi 2.5 кг!
Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування Так,дівчатка і знову я сюди зі своєю гречаною дієтою.Запарювала гречку 3 рази і викидала не мала сили волі її їсти,але так як я була на системі -60,а вага знущається м"яко кажучи попробую її хоч трошки зрушити.Надіюсь на вашу підтримку,про результат буду звітувати,якщо він буде,звичайно якщо ви не проти.Це я так,щоб уже не відступити.Так що сьогодні 1 день-жую гречку.А в холодильнику стільки всякої смакоти,АЛЕ Я ЖУЮ ГРЕЧКУ.Надіюсь,що все у мене вийде.
Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування Веснулька,може краще маленькими порціями багато разів в день різноманітної здорової їжі, адже якщо не маєте до гречки апетититу навряд чи це так добре для вашого організму. Моя коліжанка купила собі гарнющу маленьку салатницю і їла з неї -вміщала салатниця дуже мало -бо була розрахована на оливки, їй допомогло.
Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування Грильяжечко,може і краще,але хочу спробувати.Читала,що багато хто задоволений результатом,тож поки що настроєна оптимістично.
Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування Веснулька, скажу вам з власного досвіду. лишіться того ровера. Я на гречці мало нервовий зрив не заробила. не можна себе так обмежувати. краще сядьте на якусь білкову дієту, принаймні на ній голоду не відчуваєш і результат є. я за тиждень на білково-вітамінній дієті схудла на 3 кг без проблем.
Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування [/OFF]дякую,що не байдужі,я теж сиділа на японській і скинула 3 кг за тиждень,потім мала ДН і 2-й тиждень не досиділа і все вернулось.Я колись сиділа на гречці,правда ранком собі дозволяла каву з 1 цукерком і десь 1 за 1,5 тижні раз з"їла суп,результат в кг не знаю який був,а от в об"ємах замітний.[/OFF]
Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування Мені соромно,стало мене рівно на 1 день.Більше не буду навіть починати.
Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування То так, але дуже вже деколи хочеться "швидкого" результату. Поки могла ходила на шейпінг, відповідно був певний режим харчування і результати були гарні. Після операції і гормональних препаратів гарненько добрала 8 кг, а тепер ніяк не викрою з того мізеру вільного часу, час на шейпінг. Але МУШУ!
Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування Я вже в якійсь темі хвалилася, але похвалюся ше раз: я харчуюся малокалорійними стравами, роблю собі 20% дефіцит і вага не рухається. а якшо ше й спортом займаюся, то худну по чуть чуть. Але трохи пробувала обмежувати себе і 2 рази по тижню зменшувала калорійність до 1000 ккал і результат в мене за той час мінус 8 кг. Довольна собою, як слон: це не дієта, не тяжко, їм коли хочу, просто вибираю продукти і не переїдаю. Дуже рекомендую.
Відповідь: Голодування Голодування-це класно!маю досвід-30 днів-20кг.Самопочуття-чудове. ---------- Додано в 00:40 ---------- Попередній допис був написаний в 00:28 ---------- З радістю повторила ще,але дуже важко почати,треба дуже велика сила волі.Маю 3-ох дітей постійно кручусь на кухні.
Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування Просто маю певний досвід 30 днів голодування-20 кг.
Відповідь: Дієти, худнення, недоїдання, голодування Не дивно. В концтаборах також грубих людей не було.
