Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Привіт. Дуже хочу до Вас приєднатись, але ніяк не можу скачати книжку. (Може меня треба в гілку - комп'ютерних чайників.) Скиньте якись ссилочки плііііз. Пробувала качати з тих ссилок, що на першій сторінці, нічого не виходить.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Давненько мене тут не було - але справа рухалася Зараз маю мінус 7-8 кіля від старту процесу (коли то було - десь в районі Різдва-початку лютого). Основне мене тішать об"єми - і нормальне влізання в свій 12 розмір (влізаю вже - но на люди - ще не положено - "дотопчую" джинси 14 розміру )

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Ніколь, то у вас не "-60", а натуральна дієта І стрес для організму, бо він має тільки сніданок. Коли ваш ритм життя трохи зміниться і ви матимете і сніданок і обід з вечерею, то ті наглі кілограми можуть катастрофічно повернутись назад Бо організм "пам'ятає" про голдні часи обідів/вечерь, і починає компенсовувати собі і ще й про запас набирати(( А ще конкретне наїдання тільки зранку має в собі таку небезпеку як розтягнення шлунку, і відповідно буде більший голод протягом дня.

Міріманова чітко наголошує, що сніданок, обід і вечеря мусять бути завжди, хіба би вже якась зовсім виняткова ситуація. При цьому обідом і вечерею може бути і 200г сиру, або кефір, або яблуко, але це вже рахується, правда бажано харчуватись достатньою кількістю їжі, щоб організм забув, що йому треба робити запаси, як звикли наші бабусі за часів СРСР

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

В мене ніколи не виходило і не виходить обідати і вечеряти вчасно і нормально ( на роботі обід був дуже умовним, а вечеряти на ніч також не завжди хотілось.... а як вечерялось то конкретно так). Відіжралась я за час декрету лише, коли їла багато і смачно аби молочко було, відчувала себе вічно голодною, але зараз не маю часу ані поїсти ані приготувати лише для себе оцю правильну їжу, готую для всіх а це не надто правильна їжа, її після 12 небажано. Зараз реально я маю час нормально поїсти лише вранці....по ботім швидкий обід в малої, гуляння а потім вже 6 вечора і рот на замок....
Щодо стресу...то я перший місяць так худла, тепер дала собі трішки поступок ( бо бачу що надто швидко худнеться), можу щось і після 18 хапнути, але все одно потрошки худну...... почуваю себе добре при цьому.

от власне так в мене на ходу і виглядає обід чи вечеря....але для мене це не їжа, і я це сприймаю як просто щось щоб в животі плавало і їсти не хотілось. Це мені на смачно, задоволення не приносить, і їжею я це можу назвати з натяжкою...

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

а я почала худнути по системі давно.алеуспіхи є аж тепер коли не їм не з 6 а з 4.ніби вже навіть привикла.схудла за місяць на 4 кг.зразу чомусь всі штани почали злітати

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Дівчатка ті, що на системі -60, ще раз до Вас звертаюсь. Дайте будьласка ссилочку з якої ви скачували книжку, чи десь можна купити цю книгу???????????????

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

БУДЬ-ЛАСКА!!!!бо і нічого не можу знайти

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

набираєте в гуглі " система минус 60" і читаєте, там є і ссилочки на форум і багато квсього є

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Дякую Mazerati, скинула мені ссилочку, зараз буду пробувати.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Не виходить у мене з системою ніяк,до обіду крім кави не можу запіхнути в себе нічого...хіба вафельку,тошнить мене і важко у шлунку як поїм зранку. Йду на вулицю то там роблю перекуси булкою і семками. А от після 15 г можу вже щось зїсти бо голодна як звір.
Ввечері ніби стримуюсь,але малого кормиш то заодно з ним по ложці чи чай з цукром і конфеткою.
Коли маю перерив тиждень між ОК то скидую пів кіло навіть при звичній обжираловці...а от всередині циклу починається "бешенство".
Маю надію.що сяду на систему як буду в селі.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

може в мене і не зовсім система -60...але мені підходить, почуваю себе комфортно, вчора важилась...вже -7,2 кг

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

прочитала я книжку, супер, дуже сподобалось, мотиваційно, треба мамусі дати, а вдрух надихнеться

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Привітик. А де ж усі пропали? Я повернулась з відпустки і знову повернулась в ряди тих хто худне. За тиждень вже є результат. - 3 кг. Ура....

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Галинонька, молодець!!!! сподіваюсь, що з вашим приходом гілка оживе!! мені так бракує тих мотиваційних розповідей про те, хто скільки скинув з доп. системи...Буду тепер більше старатись дотримуватись, щоб теж могти тут щось писати.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Останні 3 тижні практично провела вдома на лікарняному і у зв'язку з тим, що не могла ні читати, ні телік дивитися то якось само собою виходило, що постійно щось жувала. Сьогодні зважилася і була в шоці, як з 54кг могло стати 57,5? І це літом, ще й в таку жару, коли нічого не хочеться їсти, але є одне але, коли мені поганенько, то починаю активно себе жаліти і дозволяти багато-багато солодкого Тому також приєднуюся до Вашої компанії і вертаюся до своєї попередньої ваги.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Стосовно мам, то мою книжка дуже надихнула , тепер я з неї приклад беру А ще мама постійно мені цитує : " ....после всего я поняла что в етом дне нет ни минутки для себя самой " а й справді Приймаєте назад ?

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

І мене треба приймати назад. Я вже так тішилась що скинула знову 2кг а тут гості приїхали, їлисьмо тортик і кексик, потім серед ночі піццу... Дуже тяжко тепер знову в русло. Минулого тижня з нервів пів пляцка сама схрумала, уявляєте? Я собі не повірила. Тепер стараюсь не вечеряти взагалі і роблю кавовий скраб що-ранку.
Бракує мені того копняка, тобто підтримки. Може як знову нас трохи позбирається той мене худальна муза відвідає.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Минулого літа я встала на вагу і офігіла від цифри 63 кг з хвостиком. Після того я вирішила, шо так дальше жить нєльзя і почала читати цю гілочку. По системі чітко я не жила, лише обмежувала себе після 12 год і ніц не їла після 6 вечора. Фізичних вправ не робила, бо лінтяйка. Перед початком навчального року я вже важила 60 кільо рівно.

Почався навчальний рік з жахливим розкладом який збив моє харчування повністю. Я мала лекції зранку, а потім в 17:45, приходила додому ввечері і їла, бо була голодна. Але з горем пополам мені таки вдалось схуднути до 59 кг.

А потім були свята. В новому 2010 році я вже важила 61 кг. Вага трималась на рівні 61 кг до лютого. А в лютому мені поставили брекети. Їсти два тижні я могла лише рідку їжу і пюре, за тоті два тижні вага впала до 59 кг. До кінця весняного семестру я вже важила 58 кг.

Потім мої рідні студенти попили моєї крові і вага впала до 56 кг різко. Як впала, так і піднялась назад до 58 кг. Тяжко і зі скрипом мені вагу вдалося збити до 57 кг. В один прекрасний день вага показала 58 кг ні з того, ні з сього і на три тижні завмерла на тій цифрі. Прийшлось прийняти радикальні міри. Маю біду - солодке люблю страшенно, жити без нього не можу. Купила собі печиво "Марія" і як вже чисто ломку за солодким маю після 12, то їм 1-2 печенька. Якщо ввечері дуже голодна, то жую пару крекерів. Результат через три тижні - важу 55.6 кг. До початку семестру я планую скинути два кілограми.

Скажу чесно, найважче було тоді, коли вага завмирала на одній цифрі на довгі тижні. Тоді хотілося нажертися наніч тортом, запити все гарячим шоколадом і розбити вагу. Ну, може, не в такому порядку.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

А в мене якась біда просто: ну як можна цілими днями практично нічого не жерти, бо страшна спека, а вага хоч би на кілограм зменшилась? Деколи навіть збільшується на день-два.
Я вже навіть накопала калькулятор калорій на сайті Космо, якщо вірити йому, то я би за тиждень мала втрачати хоча би кілограм. Ага, розмріялась!
Та ще й ноги-руки понабрякали, обручка місяць тому вільно бовталася на пальці, зараз до вечора може навіть тиснути. Чи то тільки я така?

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Того вага і збільшується, що набряки теж важать...