Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Тема у розділі 'Смачний тарільчик', створена користувачем Jasmin, 6 Червень 2009.

Статус теми:
Закрита.
Сторінка 101 з 230
  1. наталя 2204

    наталя 2204 Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    Вперед, Надійко. Я якраз зараз запускаю диск з відео прес-талія-живіт. Будем потіти!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
     
    наталя 2204, 10 Лютий 2010
    #2001
  2. Arinka

    Arinka Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    Привіт, я знову до вас*)
    Минулого разу скнула 5 кг, але успішно набрала при багатокалорійній недієті*))))
    Зараз 62, хелп????
     
    Arinka, 12 Лютий 2010
    #2002
  4. TASJA

    TASJA Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    Вчора вперше зробила кавовий скраб - дуже, ну дуже сподобалося!!! :girl_tender: Але щодня робити все-таки не вдастся, на жаль, але можна спробувати.
     
    TASJA, 12 Лютий 2010
    #2003
  5. apelsyn

    apelsyn New Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    щось я розслабилась. Треба себе в руки взяти. Весна скоро. Дівчата, что "сидить" на системі-60- викладайте, може будем викладати денне меню? Новеньким буде легше зорієнтуватись..
     
    apelsyn, 12 Лютий 2010
    #2004
  6. pruzhynka

    pruzhynka Active Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    Так-так, викладайте, будь ласка, денне меню)
    Бо справді якось важко зорієнтуватись(
    я от на сніданок з"їла супчик з фрикадельками - там і картопля, і м"ясо - відповідно, на сніданок пішло.. і от тепер не знаю, що маю їсти на обід)
    скільки можна з"їсти мандаринів чи яблук на вечерю? чи можна поєднати - і з"їсти трохи того, трохи того?
     
    pruzhynka, 16 Лютий 2010
    #2005
  7. Багіра

    Багіра Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

     
    Багіра, 16 Лютий 2010
    #2006
  8. Юкола

    Юкола Ділова ковбаса

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    щойно зробила вправи для ідеальних бедер та сідниць:girl_in_love:.
    Мамочко рідна, після 20хв занять я ледве встала!
    Вчора робила на прес, так не було так тЄжко, як нинька.


    Коротше буду робити через день: раз прес, а раз сідниці-бедра, у неділю вихідний.
    хочу на морі бути суперфігуровою:girl_in_dreams:
     
    Юкола, 16 Лютий 2010
    #2007
  9. TASJA

    TASJA Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    Мені вправи для бедер та сідниць також найважчі, але через тиждень вже троха легше!
    А також важко нижній прес качати. А це якраз мені найбільше і треба.
     
    TASJA, 16 Лютий 2010
    #2008
  10. Nadijka

    Nadijka Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    а що це за вправи?:girl_in_dreams:
    я тільки на прес маю:girl_cray:

    Хотіла купити собі нині книжечку Міроманової......але зажала 65грн:girl_devil:
     
    Nadijka, 16 Лютий 2010
    #2009
  11. Грильяжка

    Грильяжка Кавоманка

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    мені вони взагалі чомусь не скачуються((((

    в лінках на перших сторінках Жасмінка скидала дозволені та недозволені продукти:girl_spruce_up:
     
    Грильяжка, 16 Лютий 2010
    #2010
  12. Nadijka

    Nadijka Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    а де вони? бо я якась сліпенька:girl_in_dreams:
     
    Nadijka, 17 Лютий 2010
    #2011
  14. Юкола

    Юкола Ділова ковбаса

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    зкачала собі.
    20хв для пресу, стільки ж для талії.
    і ще здається півгодинна програма для похудання. Програма класна, бо є три рівня складності, в залежності від рівня підготовки. Але худати я не хочу, бо нема куди, а м"язи ю підкачала.
    Там ті посилання на закачку з іншого форуму, тому не знаю, чи можна тут постити.
    Якщо хтось хоче, пишіть мені в ПП, я у відповіть скину.


    я взагалі виявилося, не змогла тулуб підняти з положення лежачи з витягнутими ногами. Дожилася:)
     
    Юкола, 17 Лютий 2010
    #2012
  15. Nadijka

    Nadijka Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    я вже тиждень не вечеряю.....нині на вазі -2кг:girl_flag_of_truce:
     
    Nadijka, 17 Лютий 2010
    #2013
  16. Panadolka

    Panadolka Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    А тицьніть мені будь-ласка пальчиком, де ті вправи можна скачати?
     
    Panadolka, 17 Лютий 2010
    #2014
  17. Nadijka

    Nadijka Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    а тобі нащо худати?
    не тицьну,бо і так файно виглядаєш!!! :)
     
    Nadijka, 17 Лютий 2010
    #2015
  18. Panadolka

    Panadolka Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    :))) Постійно як не прийду в цю тему, все мене виганяють :haha:)

    Трбе трошки животика підтягути :))
     
    Panadolka, 17 Лютий 2010
    #2016
  19. Ірена

    Ірена Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    я не вечеряю 2 місяці і на вазі тільки -4:girl_cray:
     
    Ірена, 17 Лютий 2010
    #2017
  20. TASJA

    TASJA Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    Просто молодчинка!!!
    А в мене так не виходить швидко худнути!!!
     
    TASJA, 17 Лютий 2010
    #2018
  21. Nadijka

    Nadijka Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    в мене такий організм....вже три роки підряд я весною худаю на 10-15 кг, а осінь-зима їх набираю....
    минулого року в той самий час мала вагу - 83 кг, а вже червні мала- 70кг
     
    Nadijka, 17 Лютий 2010
    #2019
  22. TASJA

    TASJA Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    Дівчата, в мене ще таке питання: скільки часу до і після вправ не можна їсти?
     
    TASJA, 17 Лютий 2010
    #2020
Сторінка 101 з 230
Статус теми:
Закрита.