Відповідь: Як ви підтримуєте форму? А як після пологів відновити талію? Ато в мене колись була 58см, а тепер 75см. Це при тому, що я недуже набрала вагу, а от в області талії - дуже.
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? думаю що це гормони ... оте що власне в області талії ну і пологи зовсім недавно були, думаю просто треба трохи почекати і ГВ зробить свою справу а так всі вправи можна (якщо не було КС), але без фанатизму, бо якщо ви нічим раніше не займались, то може бути для організму стрес і, як результат, проблеми з ГВ
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? ...а я так гарно трималася, вправи робила, більше натискала на пішу ходу чим на маршрутки, мінімальне обмежування в їжі та декількох продуктах...а тепер, нема охоти, хочеться шоколаду, морозива, солодкого...
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? нам треба нову тему, "спортивні підганялки", чи що а то вже дехто сам нагайки просив. Ну що Хруська, приходити з нагайкою ?
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? Купила обруч ще десь пів року тому,трошки крутила,а тепер напевно лінь((( А тепер поправилась(особливо в ногах). Хотілаб піти десь у фітнес клуб чи на тренажери - незнаю де краще. Збиралась вже давно,але немаю компанії а самій скучно.
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? А я мала дуже важкий тиждень по роботі.Дуже багато нервів і переживання було.Але є і позитив .Скинула -3 кг. Але чоловік каже-що ще один такий тиждень- і мене вітром здує
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? Хто як відноситься до вібромасажерів??? Бо я собі придбала і вже майже місяць користуюся. А ще не їм після 18.00.
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? Мені теж цікаво, бо чула різні думки - одні говорять, що з тими масажерами треба бути обережними, особливо якщо є захворювання внутр. органів, інші - навпаки, хвалять. Ви вже місяць користуєтесь і як?
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? мордую велотренажер як тільки з'являється бажання або прокидається совість після перегляду фігур красунь і розуміння "скільки сьодня зжерла" а ще танець живота! чекаю весни - буду знову бігати))))))))
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? А я ходжу на шейпінг, в спорт.комп. "Україна", збоку жін. фітнес-зал... Мені там подобається. Хоча я не потребую схуднення, бо сама дуже худенька, та м'язи там підкачати реально, та й в тонусі завжди бути не завадить!))
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? а я займаюсь на профілакторі Євмінова - хоч його призначають в основному при хворобах спини, але є програми для всього тіла.
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? І я туди пішла тимчасово, якщо чесно то клуб ніякий... Поки Михась маленький мені зручно коло хати бігати. Може мені та здається після "Софії" і Аквапарку. Походжу поки малюк трошки не підросте і його можна буде лишати надовше. ---------- Додано в 20:34 ---------- Попередній допис був написаний в 20:32 ---------- А де ви такий знайшли?
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? Багато є інформації на сайті: http://www.evminov.com/ У Львові є представництво (на вул. Ніжинська, бічна Личаківської), там також можна купити і лікар підбере комплекс вправ і навчить правильно на ньому займатись
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? я форму підтримую таким чином: Спершу пару днів зменшую кількість їжі, що приймаю звичайно! а потім приступаю до фізичних навантажень: прес (100), коло кручу по 5-10 хв в день, стрибки на місці і нахили в боки з гантелями або пляшкою.
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? Раніше я часто відвідувала спортзал. Ходила в жіночий фітнес зал в спортивному комплексі "Україна". Зараз, якщо хочу скинути вагу, обмежую себе в їжі (виключаю всі жири тваринного походження).
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? А я підтримую форму бігом (але це тільки літом з чоловіком на пару), а тепер хожу на бальні танці в СШ 65 на Лівандовці 2 рази на тиждень і ще думаю в басеін в аквапарк піти але треба шапочку для плавання спочатку придбати
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? Ось мій рецепт відновлення тіла. Мінус 3-4 кг і покращена талія, приблизно за 3-4 тижні. Але це особисто мені допомагає, не знаю чи комусь можна радити. Фрукти і солодке (бажано сухофрукти, а шоколад взагалі виключити з раціону) тільки до обіду, перейти на каші і овочі, 150г кефіру 1% жирності - ввечері. На вихідні дозволяю легке м’ясо з овочами, або рибу. Хліб практично не вживаю, до 16,00 год п’ю свіжовижаті соки з овочів, 1-2 стакани. Паралельно роблю очищаючі клізьми, але за певною системою (і не зловживати). Ну і звичайно качаю трошки прес,( не дуже вистачає терпіння), присідання, наклони і вправи з гантельками. В даний момент я відновлююсь, надіюсь ефект побачу на Паску....
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? я вирішила себе до Паски "взяти в руки". після роботи їм тільки фрукти, качаю прес, взяла 2 однолітрових банки від кефіру, наповнила їх водою-качаю руки, так економлю на купівлі гантель)))))
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? А я на цьому тижні пішла на айробіку і після шостої неїм, надіюся що так похудаю бо після народження малого помітно поправилася тепер потрібно над собою працювати!!!
