Для майбутніх мам

Відповідь: Для майбутніх мам

А я завжди думала, що токсикоз буває до 12-ти тижнів. тішуся, що мене майже не застав (піднуджувало час від часу, але терпимо), а то, дивлюсь, що й мене може таке чекати.
Наталю, я, між іншим, з Олесею як мала токсикоз (теж, правда, несильний, але нудило добряче, особливо в транспорті), то рятувалась м'ятними цукерками.

---------- Додано в 18:46 ---------- Попередній допис був написаний в 18:39 ----------

В мене Олеся постійно дуже низько лежала. лікарка з ЖК пила кров, щоб я лягала на підтримку (як вона мені тоді нерви з'їла), а нормальні гінекологи казали, що то є нормально, бо якщо матка не тонусує, то та дитина ніде не дінеться. Бандаж носила, але я тоді багато бігала, бо писала магістерську.

 

Відповідь: Для майбутніх мам

Ой, Олю я теж так думала

 

Відповідь: Для майбутніх мам

вранці була з бандажем, потім через год дві зняла, цілий день на ногах, прилягла-ледь встала, так внизу спина болить... а бандаж рекомендують з 6-го місяця носити, хоч як каже моя мама, вона ні бандажа не мала ні колготок для вагітних і ще купа всього,що зараз є і нічого двох родила.
Страшенно болить низ спини,таз, і то при тому що в мене ті кістки з 12 тижня болять...бррр

розтяжкам ні бандажем ні супер олійками не зарадиш, як є схильність до того то є, а ні то ні

 

Відповідь: Для майбутніх мам

мене завжди дивує, коли так говорять, бо насправді дуже багато можна змінити. Схильність поняття відносне, від генетики залежить тільки 25%, від харчування ще 25%, від способу життя (перед і під час вагітності)- 25%, а ще чи будуть розтяжки, впливає розмір плоду, самонавіювання (налаштування), особливості тіла.

 

Відповідь: Для майбутніх мам

як не банально, але вам допоможе лише відпочинок. Побільше лежати! Перевірено на собі

---------- Додано в 13:09 ---------- Попередній допис був написаний в 12:39 ----------

Думаю, що краще брати щось зверху на гудзиках. те , що воно буде задерте ,аж до шиї, сумнівів не викликає. Але я лежала після родів годинки дві в родзалі, поки мене перевели в палату і малий був зі мною біля циці. тоді думаю буде не комфортно вам лежати з задертою одежою весь цей час. Які зараз правила та порядки в роддомі після родів не знаю.

---------- Додано в 13:13 ---------- Попередній допис був написаний в 13:09 ----------

Мені доведеться на роди одягати ще й компресійні панчохи, а вони в мене з кружевом. Як уявлю себев "процесі" ще й в панчохах.... girl_crazy:

 

Відповідь: Для майбутніх мам

Йогу-пілатес не пробували? Або зарядку для поперекового відділу? Навіть в домашніх умовах. Треба через болить і нехочу робити таке інакше болітиме довго і нудно. А так розрухаєте той відділ і біль минає, сама перевірила.

А от я так не думаю. Якраз навпаки: більше лежиш і менше рухаєшся то до ддоброго це не призведе, хіба евфемерне відчуття полегшення. А як потім встанеш то кісти знову дають про себе знати.
Мені знайома тренер йоги взагалі радила не лежати а рухатися постійно тоді можна з пологами уникнути багатьох проблем потім.

 

Відповідь: Для майбутніх мам

мене моя активність привела до гіпертонусу, який плавно перейшов у плацентарну недостатність і загрозу передчасних пологів.Добре що все добре. Це все дуже індивідуально. головне, щоб болі в кістках не супроводжувались ниттям живота чи попереку.ІМХО.

 

Відповідь: Для майбутніх мам

я і неактивна..зовсім..4 місяці лежала..тепер більше сиджу..але в жодному разі я неактивна..сиджу, лежу, ніц не роблю, малого не ношу, навіть на колінка рідко він проситься, на санках його не тягаю....а тонус маю і все...постійно...і живіт інколи ниє..ще й так нормально...полежу і проходить, а коли сильний біль - папаверинові свічки чи вібуркол...

 

Відповідь: Для майбутніх мам

А ви просто багато ходили чи займались статичними вправами по типу йоги? Тут просто є трошки така річ, що якщо є проблеми з вагітністю і робити забагато кардіовправ то це дійсно може спричинити тонус, а от йога чи розтяжка навпаки розслабляє проблемні місця, ту ж матку, покращує кровоплин і навіть знімає тонус. Головне без фанатизму: хочу одразу і все.

 

Відповідь: Для майбутніх мам

сама собі такий мій стан пояснюю трьома вагітностями за 1 рік, але хто його знає...мо і ні...мо старію

 

Відповідь: Для майбутніх мам

Я вела звичайний спосіб життя, як і до вагітності і зовсім не прислуховувалася до свого організму, що на цей раз вагітність дається йому важче. Можливо помиляюсь, але мені здається, що якщо я йогою не займалась до вагітності і розтяжка - це моє "слабое звено", то починати не варто. Але якщо б я займалася нею до того-думаю це могло б допомогти.

 

Відповідь: Для майбутніх мам

щодо йоги, то наскільки я знаю (на правильність думки не притендую) то її вплив (корисність, шкідливість)насправді не досліджено , це навіть самі тренери говорять, справа справді в тому, що якщо до вагітності майбутня мама займалась йогою то може продовжувати вправи і до самих пологів і почуватися прекрасно, а якщо ніколи тим не займалась то шанс нашкодити значно більший ніж допомогти-розслабити, те саме з вправами і плаванням. Звісно вагітність не хвороба, що тільки лежати, але хто вів не надто активний спосіб життя не варто починати експерементувати зараз.
Я два дні робила гімнастику для вагітних (кілька вправ навіть не половину,зовсім не напрягаючись) і саме тоді діагностували мені незначний тонус,нехотілося б повязувати з вправами,але... і ще іноді лежу цілий день -встаю і болить , а деколи справді як розрухаюсь то болить менше, а вчора розрухалась, то сьогодні ледь жива, тому й не знаю як тому зарадити...розумію, що потрібно багато рухатись, бо потім буде важче на пологах, але намагаюсь налаштуватись на позитив... і знову ж таки все індивідуально

 

Відповідь: Для майбутніх мам

Так само про йогу чула і читала, що якщо немає досвіду починати вагітною не варто. Щодо вправ і фізичної активності - в мене подружка має шалені проблеми з суглобами (ноги, таз і тп.), відповідно підчас вагітності про жодну фізичну активність та вправи не йшлося, це не завадило їй швидко і легко народити гарну здоровеньку дівчинку Я до того - що це не є вирішальним, все дуже-дуже індивідуально.

 

Відповідь: Для майбутніх мам

Я при другій вагітності тягала малого до останнього, ремонт ми робили, з майтрами сварилася, на 37 тижні добігала до автобуса і свого бутузика 16 кілограмового несла на руках. І все було добре, нічого мене не боліло. А тепер мушу пильнуватися, сиджу в хаті і все мене болить: поперек ниє, кістки болять. Але най ліпше трохи поболить, бувають випадки коли "через неможу" можна наробити собі біди.

 

Відповідь: Для майбутніх мам

дуже багато не зміниш. В основному,це спадкова передача кількості колагену у шкірі- в кого багато, розтяжок не буде,шкіра еластична. Я за всю вагітність не мазала ні грудей,ні живота. Плід великий, я невелика- розтяжок не мала. Моя мама теж не мала. ЇЇ рідна сестра- теж,донька сестри (моя двоюрідна)- 1,50 зросту і ніяких розтяжок без будь-який олійок. Це- спадково. В той же час маю багато знайомих,де і животики акуратні і грудки і масажі-олійки з початку вагітності, а розтяжки величезні.

 

Відповідь: Для майбутніх мам

В мене теж кістки в тазі болять,після басейну легше стає,а після аквааеробіки взагалі не відчуваю того болю деякий час.

---------- Додано в 12:58 ---------- Попередній допис був написаний в 12:49 ----------

Щодо йоги,то є спеціальна йога для вагітних,класичною йогою починати займатися під час вагітності справді не варто,бо то зовсім інше. А плавання і легенька регулярна зарядка з вправами для вагітних аж ніяк не зашкодить.
На аквааеробіку я вперше в житті пішла півтора місяці тому,то стала почуватися набагато краще,правда до того півжиття ходила на звичайну аеробіку.
Від лежання користі мало.

 

Відповідь: Для майбутніх мам

Я займалась йогою під час вагітності (хоча до цього - ніколи). Мені це дуже допомогло, я позбавилась болю в спині (в мене міжреберна невралгія тоді загострилась). А ще йога - це ж не тільки вправи, а ще й медитація, я просто відлітала десь далеко-далеко, мене це дуже розслабляло (тонусу не було жодного разу).

 

Відповідь: Для майбутніх мам

Дівчата, а таке питання, а коли вам встигають ті тонуси знаходити? Бо авіть яко брати 3 планові УЗД то це хіба 3 рази максимум можуть його знайти Чи ви їх відчуваєте? Бо я була тоді на 7 тиждні через мазню на УЗД, теж поставили гіпертонус, але з того часу я в лікарів не була і поняття не маю чи є там тонус чи немає.
А тазові кістки теж болять, то певно розходяться, бо скриплять аж. Але чомусь особливо болять коли лежу а потім хочу встати. Тоді сповзаю аж з ліжка від болю. А як ходжу то нічого не болить.

 

Відповідь: Для майбутніх мам

От, у мене те саме. Але мені і ходити боляче, а посидіти і встати - то аут!
Я не лежу, активно рухаюсь, багато ходжу пішки, у мене щодня такий кілометраж набігає, що деколи дивуюсь - звідки сили беруться? При попередніх вагітностях у мене таких больових відчуттів не було зовсім, а зараз - караул якийсь. Старість?
Я собі думаю, що якби не ходила, а лежала, то напевно зовсім встати б не змогла.

 

Відповідь: Для майбутніх мам

Я собі колись пілатесом ледь біди не наробила, з того часу зареклася вагітною без нагляду будь-чим крім звичайної зарядки займатися.

У мене шалено болів з Петром поперек і жодні вправи не рятували.