Відповідь: як схуднути після пологів?.. У мене довагітна вага 67 при зрості 175, сьогодні важилася - 61, і так вже хочу тих 4 кг позбутися... На дієті бути не можу бо годую обидвох. Та й до того ж я жодного разу в житті ніякої дієти більше 3х годин не витримувала, як їсти хочу то вмираю просто.. А зараз через сидіння вдома ще частіше виникає бажання щось з"їсти..
Відповідь: як схуднути після пологів?.. може багато хто на мене образиться, але тільки через те, що винуватить у наборі ваги вагітність, а не себе і власне бажання поїсти. Під час вагітності не треба поправлятися, тоді і худнути не треба. Це важко, бо росте животик і кажеш собі, що то їсти хоче малятко, а не я, але ми (в т.ч. і я) забуваємо, що ми важимо 60 кг, а малятко не більше 4,5 кг і що воно не потребує стільки ж їжі як і ми. я набрала 4 кг після вагітності, а потім скинула 7. Зараз знову думаю, як не набрати багато. Переконана, що моєму схудненню сприяло ГВ, плюс я утримувалась від хліба, солодкого. Все згадую випадок, як чеала лікаря в ПБ, щоб домовитися і там чекали ще 2 вагітні. Я тоді була на 8-му місяці, ще одна вагітна (з більш зграбним животиком) на 9-му і ще одна- на місяці 12-му- як слон!!! Виявляється, вона була на 6-му! Дівчина була з мамою, очевидно десь з району (бо за годину очікування ми знали про Марушю ВСЕ- як вона вночі встає "їсти чикуляди, але то не вона хоче, то дитина- ніц не зробиш", як Марушю "мучає жжога" (чоловік сміявся, що вона певно фольгу не знімає). Одним словом, Марушя на 6-му місяці умудрилась набрати 25 кг. Ніколи ні за що не повірю, що це гормони! Ніщо нізвідки не береться- якщо їсти фрукти і правильно харчуватися- не набереш багато!!! і якщо нічого не робити- ніщо нікуди не подінеться.
Відповідь: як схуднути після пологів?.. То ж не тільки через сидіння вдома - годування тандемом теж вимагає ресурсів Шо то є 4 кг позбутися? Все ше буде
Відповідь: як схуднути після пологів?.. на рахунок чиколяд - то так, і булочки-тортики-смажена картопля теж небажані... ядругий раз пильнувалася, і знов на ті самі граблі) я розкажу про себе))) стартова вага була 47 кг (ріст 164)..брр... як згадаю ті кістки))). з Владом мене нудило мало не цілодобово... 5-7 раз на день шлунок очищався, що там зі з"їденого засвоювалося - не знаю, дуже мало - хіба молоко, але при такому режимі набрала 5 кг за 1 триместр. Приймала утрожестан, то ще списувала на гормони. Десь на 19- 20 тижні токсикоз накінець закінчився, прибавка пішла веселіше))) за 36 тиж. - 23 кг.В пологовий йшла з 70 кг, вийшла 59, до року часу мала знов 47 (без зусль, лише ГВ). З Олегом стартова вага 50 кг., токсикоз був набагато меншим, лише по вечорах, гормони не приймала, намотувала круги за старшою дитиною, за харчуванням слідкувала дуже ретельно, не вечеряла, але ... знов рівно 23 кг за вагітність)))) правда за 2 вагітностей мала набряки, то пару кг води, але решта - жир. вже 2 рік вага 55-60 кг, і тих +-5 кг на бедрах-животі, як тільки Олег зависає на циці - кг прибаляються (з Владом було навпаки), бо я йду ввечері на кухню пити молоко або їсти м"ясо (аж викручує всю, коли він смокче, а я не поїла). Чесно кажучи вже маю сумніви, що повернуся до 50 кг... та і не дуже хочу))) от 52 було би файно, а не получається( З.І. дякую системі -60, кг в мене не скидаються, але шкіра в норму приходить)
Відповідь: як схуднути після пологів?.. Звичайно, треба слідкувати за собою, тоді і проблем буде менше. Але... зі мною в пологовому лежала жінка із вагою... 130 кг. І набрала вона 50 кг за рік: збій гормональної системи. Ситуації бувають різні і важко міряти всіх під одну мірку.
Відповідь: як схуднути після пологів?.. Моє качання пресу вже дає результати!!!Мінус півтора кілограма і більш підтягнутий живіт.З вчорашнього дня почала крутити хула-хуп,який сьогодні ощасливив мене результатом -0,01 мм з таліїї ,а з середи йду добивати свою зайву вагу аквааеробікою Нехай Настюха пишається своєю мамою
Відповідь: як схуднути після пологів?.. хула-хуп то сила! після першого разу мала такі синяки, що страшно було на себе дивитися.але нічого, зійшли і більше нема, зате живіт підтягнувся і талія з"явилась
Відповідь: як схуднути після пологів?.. Читала, що він сильно б"є по органах і не дуже безпечний. На скільки то може бути правда?
Відповідь: як схуднути після пологів?.. З того,що я прочитала,хула-хуп небезпечний,якщо є якісь проблеми з органами (наприклад хворі нирки чи печінка),тоді,звичайно,можна тільки нашкодити.Якщо ж людина здорова,то ніякої небезпеки немає.Знову ж таки,якщо після занять з'являються якісь болі,тоді варто порадитись з лікарем (це навіть в інструкції до мого хула-хупу вказано).Мені подобається,тільки синячок з'явився
Відповідь: як схуднути після пологів?.. я в свого гінеколога питала чи то нормально що після хула-хупу синяки і поперек нив - то вона сказала що то у всіх така перша реакціяа.і дійсно надалі такого в мене вже не було.і в моєї мами теж.
Відповідь: як схуднути після пологів?.. Переглянула сьогодні фільм Сінді Кроуфорд "Як досягнути досконалості". ех якби дійсно кожного дня робити цей комплекс вправ, дійсно схудну, але це аж 60 хв.!!!!! роботи над власним тілом і на лінью. Починати якось страшнувато, але потрібно до весни лишилося 2 місяці........
Відповідь: як схуднути після пологів?.. Дівчатка, а скільки часу(хвилин) ви хула-хуб крутите? Я на скакалці скачу і кручу той хула-хуб...
Відповідь: як схуднути після пологів?.. худати ніби худаю після пологів вага показує менше, але я щось по собі не бачу ооооооох мій -животік- хоть розтяжки вже менш помітні коли він вже буде менший.... поскачувала різних програм на прес...трошки почала займатись (але трошки, бо після кесеревого)
Відповідь: як схуднути після пологів?.. Коли малий спить, то стараюся хоч декілька вправ зробити, в основному на ноги та сідниці. З животом після родів все ок. Але загалом вага суттєво збільшилася. Після свят треба знову на дієту.
Відповідь: як схуднути після пологів?.. ой ті животики............., в мене теж трохи дрябленький став, осанка нікудишня годую малого інколи насидячи,ноги теж поправилися, інколи стараюст стати на трєнік,хулу покрутити (20 хв),прес покачати трохи, але на це все тре мати силу волі...і часу якого малоооооо,от тиждень поробила вправи результат на ліцо але прийшли свята і всьо коту під хвіст((((((((
Відповідь: як схуднути після пологів?.. Я йшла родити важила 78кг, при тому що моя нормальна вага до вагітності 55кг. Коли народила стала важити 70 кг, це був жах для мене оскільки в свій одяг я не могла влізти, в ніщо, ціла шафа одягу, обідно було, шкіра вся обвисла+розтяжки. я себе взяла в руки, заставила, дотримуватись певного режиму. Схудла я до року часу за допомогою тренажера Орбітрек+зарядка кожне рано і прес, інтенсивне заняття спортом+малеча, і правило за 2 год до сну не їсти. Зараз важу 58кг ще б 3 кг скинути, але це я вважаю не проблема, основне що я вернулась до своїх форм і все влажусь. Ура!!!
