Відповідь: Допоможіть знайти фітнес-клуб! Не знаю я ходила на ту діагностику фігури, сміхота, поміряли метром щось там відняли додали...Головне що вони зразу почали вимагати певну суму і говорити що так вийде дешевше...а набридливі до абзацу, видзвонювали мені по сто раз в день, як якісь баптисти..Дві коліжанки мої ходили туди рік результату не було
Відповідь: Допоможіть знайти фітнес-клуб! На Симоненка. Біля нас ті тренери курвесу навіть під церквою агітки роздавали. Раз сиділи ми з Уляночкою в піцерії теж причепилась, якісь як сектанти чесне слово. а ви підіть мо на Сихові інакше
Відповідь: Допоможіть знайти фітнес-клуб! в центрі вже давно є кілька, просто ще не пробувала Тут є сайт Читала, що добре для підтримки форми, а не для похудання
Відповідь: Допоможіть знайти фітнес-клуб! Та мені поправлятись треба!!! Прийду і напишу про свої враження! А те що вони надзвонюють, то мені це теж не дуже подобається((
Відповідь: Допоможіть знайти фітнес-клуб! дійсно сміхота. до діагностикі фігури додають ще антропометричні данні,заміри жирових складок,співвідношення росту,ваги,тип людини.
Відповідь: Допоможіть знайти фітнес-клуб! І я збираюсь в "Дім краси" на шейпінг.Шукаю компанію,дівчата зголошуйтесь разом веселіше
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? Скинути на фітнесі за три місяці не змогла. Форма моя - ХЗ. Проблема в тому, що ніяк режиму свого не зміню, щоб більше рухатись. Певно на роботу підбиватиму дівчат бігову доріжку купувати, щоб хоч ходити з годину. Зараз буду на скакалці щодня хоча б зо 500 разів настрибувати. Побачу, що з того вийде. Але знайомі так схуднули.
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? чесно - три місяці це не термін, тобто, як кому йде ... в декого за 2 тижні все "злітає", а контрольний термін - 6 місяців. Якщо дотримуватись мінімальних обмежень в харчуванні і хоч три рази в тиждень займатись спортом хоч якимсь, то результат точно буде до скакалки обов"язково треба ще добре взуття - щоб плоскостопість собі не настрибати
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? Я не можу бути на дієті........Мені стає слабо,якщо не їм.Але після 18.00 стараюсь пити тільки чай. Ну і що вечора скачу із своїм карапузом.
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? А в мене є тренажер Орбітрек+зранку зарядка+малеча+не їм за 2 год до сну. І ніяких проблем з вагою
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? Вже місяць як ходжу на йогу, і дуже шкодую, що раніше не займалася.Але лень матушка, а тут відкрили клуб прям під роботою, то вже гріх було не записатися. Відчуття після заняття просто супер, тіло розім'яте, розтягнене, їсти хочеться
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? йога - це супер! я теж колись один час ходила на хатху і прекрасно себе почувала після занять. Але, чомусь мені здається, що йога добре для підтримання "загального тонусу організму", так би мовити - щоб спинка рівненька була, м'язи не атрофувалися через сидячу роботу, дихалося гарно. А в плані нарощення чи зменшення кг, потрібно ще щось дієвіше. Свою форму я підтримую елементарними вправами зранку - 5-7 хв. На вихідних можу і схалявити - тільки прес покачати Правда, у мене генетично не закладено проблем з надмірною вагою, так що їм стільки, скільки хочу в будь-який час доби
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? Ну мені насправді саме це й треба. З вагою в мене все ок, поправитися б не завадило, але наразі мети такої нема. Мені просто хочеться, щоб тіло було в тонусі і було гнучким.
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? Я теж піду на йогу, як тільки малеча трошки підросте. Шкодую, що під час вагітності не мала на то часу...А зі спиною у мене вже давно проблеми, а ще не завадило б навчитися розслаблятися (йога для цього ідеальний варіант!). А взагалі моєю запорукою більш-менш хорошої форми є дуже активний спосіб життя. Коли цілий день бігаєш, то якось немає особливо часу їсти, себто поправлятися. От тільки вдома засяду, одразу ж на жор тягне...
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? На мою думку аіробіка : Ще треба займатися на трнажері "орбі-трек" - 2 см. в талії. Я Переконалася в тому сама!!!
