Відповідь: Як ви підтримуєте форму? Біль - це відносне питання, бо в кого як. Але можна так кровотечу спричинити. В мене ще в школі такий випадок був, то я з того часу не легковажу. В такі дні можна на щось інше поробити вправи
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? цілком погоджуюсь, крім того в ті дні я така ніяка, що мені не до спорту
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? Мені ще колись бабуся сказала, що в таки дні не можна фізично дуже напружуватися. на ровері їздити не можна, тому думаю і вправи фізичні робити не треба . Можна дійсно біди наробити. А про біль я одразу написала, бо мене трохи шокував допис В когось не болить, це класно, супер, але в кого болі є, то як тоді?
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? в мене теж по-різному буває... ясно, шо коли болі, то на спорт не тяне.. а коли через той карантин рідко з хати виходиш та й багато роботи за компютером назбиралось... тільки дивлюсь на вазі як кожен день по 100-200 гр більше показує незважаючи на щоденні фізичні навантаження по годині-дві... тому боюсь що за час місячних взагалі в двері не пролізу... ( ще й дома весь час щось гризеш, а з інтелектуальною роботою обмежитись важко)
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? не думаю! Під час місячних все ваги трохи набирається, але після закінчення все стає в норму! А ніхто не знає, що на рахунок цього лікарі кажуть? Чи можна займатися вправами фізичними під час місячних?
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? Дівчата я заскочила в останні вагон на ходу потяга (тобто все не читала) Я маю супер метод схуднення, причому абсолютно безобіний для здоров"я - починаючи з другого дня КД-ТРОШКИ менше їсти, бо в період ПМС маю постійного їдуна, а з початком КД-то все мєдленно і увєрєнно уходіт. можна, навіть треба, але без фанатизму і не навантажувати м"язи пресу.
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? Це вам таке лікар сказав? Бо я саме це питала. Я однозначно робити ніяких авправ не буду і не можу, бо маю болючі КД і навіть не уявляю, як то можна робити фізичні вправи під час КД. Але мені цікаво, що про це говорять лікарі.
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? про це пишуть практично всі журнали про здоров"я жінки - SHAPE, Здоров"я.... (купа інших які і не пригадаю). Навпаки кажуть, що покращується ста організму (але в перший день КД, я би сама себе в спортзал не загнала) корисно походити на біговій доріжці, порозтягувати м"язи, покачати верх. У йозі є спецкомплекси для жінок під час КД.
Відповідь: Допоможіть знайти фітнес-клуб! О то ми може і бачилися колись Я в Софію ходила з 2003 року до 2007 поки не народила Марка. Правда в зал і в басейн. Тепер тільки на Аква бейбі ходимо, а так я перебазувалася в Аквапарк.
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? http://www.youtube.com/watch?v=_gJN5ajJu9w на утубі є набагато більше, але кожна вправа в окремому файлі(( і навіть не знаю чи можу погодитись з ними - роблю запропоновані там кожен день і вони доволі непрості для організму.. тому в дні місячних боюсь їх робити звертаючи увагу на дописи про те, що не можна напружувати прес - то так... але зокрема в йозі, пілатесі є багато вправ, які спрямовані не тільки на напруження низу живота, а на рухи бедрами які можуть нашкодити набагато більше...
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? допис Багіри в мене не відображається, так що якщо повторюсь не бийте ... загальне правило таке - по самопочуттю під час КД можна займатись спортом, але без фанатизму. Можна навіть в перший день якщо жінка себе почуває добре. Знову ж таки дивитися, що вам йде гірше і того не робити (комусь важко ноги підіймати високо). Ще одне - при регулярних фізнавантаженнях (навіть якщо ви повністю пропускаєте дні КД) самі КД стають менш болючими, бо поліпшується кровообіг загальний і в органах тазу, зокрема.
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? Я навіть стараюсь займатися, коли в мене КД. Тоді в організмі більше тестостерону і тренування виходть найефективніше. Завжди приймала обезболюючі, але коли тренуюсь - то болю взагалі нема, ну і самі "празнікі" скоріше закінчуються.
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? в мене така ж ситуація - в 26 мені дають 21-22 і шкіра також краще і молодше виглядає, ніж в однолітків і навіть молодших За тиждень до родів мені також давали 21- 22 роки хоч мені було на той час 27 років.А тепер САЛО на животику НЕ МОЖУ СПЕКАТИСЯ ЙОГО
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? А я ще коли в мене була собака кожного ранку бігала, а під час місячних просто трішки швидше ходила (але ту саму дистанцію проходила), але тепер вже рік собаки нема і я так розлінивилась шо деколи з ранку навіть важко стати і ще й поправилась на 5 кг. Але тепер взяла себе в руки і хожу на бальні танці 2 рази на тижнень (по 2 години триніровкі) тому думаю скоро ввійду в свою попередню форму, тим більше що танці я дуже люблю і хожу з задоволенням, а на фітнес я себе просто змушувала ходити і тепер їх покинула.
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? А мене мій карапуз так "виганяє" +робота+домашні клопоти.....що все лишнє само собою злітає
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? Хочу порадити душ Шарко тим в кого обмаль часу, але э бажання підтянути свою шкіру і скинути пару зайвих кг! Сама процедура недовга - 10 хв., весь курс 10 - 15 разів.Ціна це вже як домовитесь, я ходила в залізнодорожну лікарню біля парку Костюшка (20-25грн.за один раз).Ще є на Хімічній, але там часто бувають проблеми з водою (10-15 грн.).
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? памятаю раз бігла кілометр на час, думала що буде мені після того дуже погано, але нічого навіть краще ніж завжди, а зараз, як хворіла то спортом не займалась, то так то всьо болюче проходило, тощо підтримую, краще щось робити, проте вміру.
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? У мене питання дещо з іншого боку: як примусити себе не перейматися зауваженнями чоловіка щодо моєї фігури і ваги (зараз 67 кг - рік після пологів, ще є ГВ, 10 кг за 9 міс. уже скинула, а тепер щось зупинилася: вже два місяці та сама вага; чоловікові подобаються худі до 50 кг, моя ж нормальна вага 60-62 кг при зрості 165 см. Він ніби й не з тих, хто сприймає життя "за костюмом", але чомусь на зовнішньому вигляді жінки у нього пунктик, комплекс якийсь). А то я депресую, і саме це відбиває в мене бажання працювати над собою... Дивлюсь на фотки форумлянок - майже всі з гарними фігурами, без зайвих "животиків" і т. д.... А мені себе виставити соромно (не люблю афішуватися, але якби чулася впевнено, то не вагалася б з цим . А може можливо змінити його ставлення до моєї фігури?
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? А чоловік у вас весь таки підтягнутий з кубіками пресу??? Ви народили мацьопу то раз. Якщо ваша нормальна вага 60, то при 50 ви, перепрошую, будете дистрофіком. Імхо, вага має бути така, щоб було комфортно і легко.
Відповідь: Як ви підтримуєте форму? ..Я якось про це не думала. Він узагалі від будь-яких "ідеалів" чоловічої фігури далекий... Але мене це ніколи не турбувало. Мені він подобається таким дуже. Хоча для власного здоров*я, принаймні, йому б не зашкодило хоч якимось спортом зайнятися або просто фізичною роботою... Але ж чоловіки такі впевнені у власній досконалості, що будь-які поради, зауваження чи навіть звичайні дискусії мають результатом зіпсований настрій (або навіть стосунки!!!) і, як наслідок, ще більшу самовпевненість...
