Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

дівчата, а ви крім ваги якусь статистику ведете? я хтіла живіт сфоткати і порівнювати, ніяк "руки не доходять"!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

В мене на животі до вагітності ніц не було - осина талія... А зараз...

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

А у мене лише пів кг, за два тижні, хоча краще ніж нічого, але так хочеться ще і ще і ще, проте, мабуть погано хочеться!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Всім привіт!
Мене ще не забули у цьому чудовому товаристві???

Думаю причину моєї відсутності Грильяжка вам передала, а також те,що коли я була відсутня то думками була з вами і не зрадила системі
Хочу вам сказати, що окрім того, що мене тут не було з тої причини, що була в селі з малим, є ще одна причина.... вона вельми гарна Мене підвищили на роботі, і то так несподівано відбулося, що відпочила я у селі раптом 2 тижні... Зате, я тепер поважна особа на роботі Але це мене особливо не тішить, бо роботи безліч.... але надіюсь що це лише до вересня так важко, а там простіше буде І оскільки в мене на роботі є інтернет, то я вже точно не зникну від вас

Щодо системи, то вага моя на місці. Причина в тому, що забагато п"ю води.... але не можу я без неї літом!
Мені як і Лілі легше худнути восени і зимою, і весною теж. Літом якось важко

Всіх у кого мінус, вітаю!!! Молодчинки!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Ну НАРЕШТІ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Так зачекалися всі. Тепер я спокійна бо ти всьо контролюєш і не даш нам відступити! Лови цьомки і не пропадай

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Ця система дійсно хороша, але після прочитання книг по психосоматиці я вірю в те, що головним аспектом при схудненні є позитивний настрой, відсутність самокритики та впевненість у своїх силах.
Ось цитата з книги Ліз Бурбо:

ОЖИРЕНИЕ

Физическая блокировка
Ожирение — это избыточное отложение жира в тканях организма. Ожирение считается проблемой, когда представляет непосредственную угрозу для здоровья.
Эмоциональная блокировка
Ожирение может иметь различные причины, но в любом случае человек, страдающий от ожирения, пережил много унижений в детстве или подростковом возрасте и до сих пор испытывает страх оказаться в постыдной для него ситуации или поставить в такую ситуацию другого человека. Избыток веса является для такого человека своего рода защитой от тех, кто требует от него слишком многого, пользуясь тем, что он не умеет говорить «нет» и склонен все взваливать на свои плечи.
Возможно также, что этот человек часто и уже очень долго чувствует себя зажатым между двумя другими людьми. Он изо всех сил старается сделать счастливыми этих людей. Чем сильнее его желание сделать счастливыми других, тем труднее ему осознать собственные потребности.
Очень часто получается так, что человек набирает вес из‑за того, что не хочет казаться привлекательным для противоположного пола, так как боится, что его потом отвергнут или что он сам не сможет сказать «нет». Ожирением также страдают люди, которые стремятся занять свое место в жизни, но считают это стремление нездоровым и неприличным. Они не осознают, что уже достаточно преуспели в этом (я не имею в виду, что они физически занимают много места).
Ментальная блокировка
Мои наблюдения показывают, что человеку, страдающему ожирением, трудно объективно оценить себя в силу своей чрезмерной чувствительности. Способен ли ты хорошо рассмотреть все части своего тела в зеркале? Способность рассматривать свое физическое тело непосредственно связана со способностью рассматривать себя на других уровнях, то есть со способностью к анализу своего внутреннего состояния. Если у тебя нет такой способности, ты не сможешь обнаружить истинную причину своего ожирения. Именно поэтому данная статья может вызвать у тебя внутреннее сопротивление. Если это произойдет, постарайся прочитать ее в собственном ритме несколько раз и вникнуть в ее смысл.
Пережив в детстве или юности какое‑то сильное унижение, ты решил всегда быть настороже и больше не дать никому повода издеваться над тобой. Ты решил любой ценой стать очень хорошим человеком и поэтому взваливаешь на свои плечи столько всяких забот. Пора тебе научиться принимать, не думая о том, что ты что‑то у кого‑то отнимаешь или занимаешь и рано или поздно должен будешь это вернуть или оплатить. Я советую тебе в конце каждого дня тщательно анализировать все, что в этот день произошло, и отмечать все, что может быть связано со стыдом и унижением. После этого ты должен спросить себя, действительно ли то, что ты отметил, связано со стыдом. Проверь это с помощью других людей.
Как можно чаще спрашивай себя: «Чего я хочу на самом деле?» перед тем, как ответить «да» на просьбы других людей или предложить свои услуги. От этого тебя не станут меньше любить и уважать. Напротив, люди поймут, что ты сам уважаешь себя, и станут уважать тебя еще больше. Кроме того, дай себе право быть важным человеком в жизни тех, кого ты любишь. Поверь в свою значимость.

Луїза Хей пише дещо лаконічніше. Своїми словами: жир має захисну функцію в організмі людини. Зайва вага вказує на те, що людина почуває себе незахищенною.
Якщо повірити в те, що ти дійсно в беспеці, що Бог любить тебе і завжди тебе оберігає, то сам починаєш інтуїтивно вести такий спосіб життя та харчування, що приводить до нормалізації ваги.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Грильяжко, цьомки зловила! Тебе і всіх системщиць теж цьом!

Марусині успіхи помітила в першу чергу! Вона і справді приклад для всіх! МОЛОДЧИНКА і РОЗУМНИЧКА!!!

Все дівчата, біжу я з роботи. Сьогодні швидше, бо їду з малим в село. Хочу його там на тиждень залишити з прабабусею і прадідусем З понеділка зустрінемось на ДП
Всіх люблю і цілую! Будьте чемні!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

я не кажу, що позитивним настроєм можна замінити зарядку та здорове харчування.
я кажу, що позитивний настрой посилює дію системи мінімум вдвічі.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Маю таке запитання...як ви витримуєте неїсти після обіду? Пробувала,чесно кажу систему...також пробувала ВСЕ їсти до 12...але Золушки з мене не вийшло. Бо:напхатись зранку не можу,не звикла я їсти зранку. йогурт,кава ось все. Два дні їла,що встигала. ще й на вулиці булку жувала як гуляла з малим,щоб до 12 наїстись так,щоб тримало до ранку. Але фігушкі. Чай,кофе і вино дикий голод не "обуздало". Шо наїла то вигуляла три години з малим. Та й за годину часу,що я вдома зранку багато не зїш. А далі прихожу піссля 12. Напевно прийдеться нові спроби робити....

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

а ви що після 12.00 взагалі нічого аж до наступного ранку не їсте?! ?!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Ой,Лілю,не така я вже й худенька як здаюся. Трохи набрала(3 кг) і тіло деформувалось. То ж треба то зігнати...а прес..я не зможу його робити бо я в цьому плані ліньтяйка. Хіба ноги піднімати.
Попила йогурт зранку, каву випила,кусок чорного хліба...ще булку зїм і далі поконтролюю себе.
А якщо людина працює з 8 ранку, а їсти в кабінеті заборонено то як їй бути?хоча такі напевно на тій дієті не сидять
йду на вагу стану...

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Я до речі теж. Від важкості в шлунку не можу заснути

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

А мій чоловік без важкості в шлунку ніяк не засне:xaxa:. Я натомість їм,як слонь,і мучне,і солодке... Добре,що моє 4-місячне слоненя все зайве забирає, бо довелося б дверні проходи розширяти:D

 

А то замало явно. А до того додайте що булку з маслом і варене яйце, ну і жменю фруктів, хоча б.

А якщо не можна на робочому місці їсти, то встаємо і йдемо на «перекур». І «перекурюєте» кавуном, чи булочкою, чи кексиком, чи будь якими ягодами.

А що себе контролювати? Ну як можна себе контролювати коли постійно думаєш про їжу? Я зранку мушу добре наїстись а потім вже легше не думати про їду. Перший місяць то я мусіла їсти регулярно 3-4 рази на день. Мусіла зробити собі обід і вечерю. Не могла пропустити нічого. А зараз можу не повечеряти а лише напитись води або чаю.

Та ну... просто після 12-ї для мене більше не існує хліба, булочок, солодкого і великої кількості ягід. Зате у мене є кавун, яблука, сливки. До зупки або овочів замість сметани вершки. Мяско або рибка лише печена або варена.