Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Тема у розділі 'Смачний тарільчик', створена користувачем Jasmin, 6 Червень 2009.

Статус теми:
Закрита.
Сторінка 47 з 230
  1. Зорянка

    Зорянка Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    Ну шо можна на обід це ясно, а от шо такого б смачного з'їсти на вечерю, підкажіть хто чим вечеряє ?
     
    Зорянка, 2 Липень 2009
    #921
    • Подобається Подобається x 1
  2. Liliyah Romanova

    Liliyah Romanova Superova Moderator Команда форуму

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    На вечерю ніц смачного. Все смачне вранці. :girl_crazy:

    А якщо серйозно, то Маруся кількома дописами вище розписала щодо вечері, а ще поруч є тема "переписи для системи -60". Так що тут краще не оффтопити переписами.

    От розкажу про свої перипетії. Я таки здавалася вчора, трималася, трималася, але так мене притовкло тим, що чужими проблемами переймаюся, та ще й гості майже кожного вечора, що я вчора (попередньо цілий день не ївши фактично) ввечері з*їла трохи рагу, яке сама й зробила, а ще кукурудзяних чіпсів, таких чорних, без приправ (Маруська буде знати). І щиро зізнаюся, що мені полегшало. Я мусіла впасти, аби піднятися й нині вже знову бути чемною й на системі. Отако якось вийшло... Правда, вага в мене далі на 300 г з лінієчкою розбігається, але я вирішила то лишити поки, як стимул. Отакі пригоди. :girl_in_dreams:
     
    Liliyah Romanova, 2 Липень 2009
    #922
    • Подобається Подобається x 7
  4. MUCHACHA

    MUCHACHA Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    А я сьогодні взагалі мало шо їла. І їсти чомусь не хочу. Зараз маю стимул - море, і я на пляжі....:girl_crazy:Смішно, бо ще не готова до таких звершень. Тре до кінця лінійки дійти, тоді можу сміло їхати. Ще питання ,чи підраховує хтось к-сть ккал за день? Знаю, що система цього не вітає, проте, може хто таким грішить?:girl_smile:
     
    MUCHACHA, 2 Липень 2009
    #923
    • Подобається Подобається x 5
  5. Liliyah Romanova

    Liliyah Romanova Superova Moderator Команда форуму

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    Я лише ввечері тим займаюся. Ну, бо це класна страшилка. Тільки ручки потягнуться щось до писочка запхати, я калорії читаю, а тоді ще на сайті, що в мене в підписі, перевіряю, що мені треба, аби їх спалити. Зразу ручки стають чемні й тягнуться лише до водички, максимум до чаю. :girl_haha::girl_curtsey:
     
    Liliyah Romanova, 2 Липень 2009
    #924
    • Подобається Подобається x 5
  6. MUCHACHA

    MUCHACHA Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    І я так. В мене правда така табличечка на холодильнику - дійсно помагає.:girl_devil: Доречі, дуже мені помагає в боротьбі з голодом добре тепла вода+ вижатий сік лимону. Випив - і їсти нехочеться. Трошки більший ефект, чим від просто стакану води.
    Чому питаю за ккал: скільки ккал, орієнтовно, зїдаєте вдень, бо по плану для нормального функціонування потрібно, орієнтовно 1200ккал +/-, а навіть до 900 не дотягую...То є трошки зле, бо великий стрес для організму. Сьогодні, приміром, 530 ккал.:girl_sad: І їсти не хочу...
     
    MUCHACHA, 2 Липень 2009
    #925
    • Подобається Подобається x 6
  7. Liliyah Romanova

    Liliyah Romanova Superova Moderator Команда форуму

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    За планом кажуть мінімум 1500 і то для неактивного способу життя. Спробуйте сніданками надолужити. :girl_smile: Я два сніданки їм, а вже на обід-вечерю, що вийде.
     
    Liliyah Romanova, 2 Липень 2009
    #926
    • Подобається Подобається x 7
  8. MUCHACHA

    MUCHACHA Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    Треба буде трошки більше гамати, бо так можна свій обмін речовин уповільнити до такого, що і від огірка з водою буду поправлятись.:girl_mad:
     
    MUCHACHA, 2 Липень 2009
    #927
    • Подобається Подобається x 8
  9. Svetik

    Svetik Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    А я хочу їсти:girl_cray: От сижу і чекаю, коли буде ранок, щоб щось смачненьке з'їсти :girl_cray:
    На обід і вечерю з'їла тільки по горнятку чорниць (знаю, що не можна, але так захтілось:girl_in_dreams:)
    А тепер так хочеться щось пожувати :girl_cray:
     
    Svetik, 2 Липень 2009
    #928
    • Подобається Подобається x 3
  10. Маруся-мама

    Маруся-мама Нєправільная пчєла! Собіраю нєправільний мьод!

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    Ну подивіться що вам підраховувати якщо на вечерю з*їсьте 3 ложки невеликої жирності йоґурту з одним яблучком, або сливкою, або трьома плястерками ананасу? Там рахуйте калорій дуже мало...

    Або їкщо ви з*їсьте плястерок чистого мяса? Там також не забагато калорій. Ну ж бо сало ми не їмо ані на вечерю ані на обід. Тай майонез і сметанку лише зранку. А тоді на обід стараємось не їсти смаженого лише тушене або спечене в духовці. Той виходить що кількість калорій ми само по-собі зменшуємо.:girl_cool:
     
    Маруся-мама, 2 Липень 2009
    #929
    • Подобається Подобається x 7
  11. Liliyah Romanova

    Liliyah Romanova Superova Moderator Команда форуму

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    Прийшла додому розклеєна. Цілий день без Романа, бо в них конференція в інституті. Хочеться з горя напхатися... :sad::sad::sad: Правда, мене від самої думки нудить вже, але все одно. Так якось паршиво чуюся. Уявила собі, що мала би сама отак Дарка відводити, забирати, закупи... Так якось гірко зробилося. Відвикла я від того...

    Іду собі якогось чаю зроблю... Он Маруся тримається, і я буду.
     
    Liliyah Romanova, 3 Липень 2009
    #930
    • Подобається Подобається x 8
  12. Маруся-мама

    Маруся-мама Нєправільная пчєла! Собіраю нєправільний мьод!

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    Тозе мінє Маруська-еталон :girl_crazy:
    Я нині повечеряла двома сухариками і маленькою склянкою кефіру. Номано пішло. ;)
     
    Маруся-мама, 3 Липень 2009
    #931
    • Подобається Подобається x 5
  14. Mariana

    Mariana Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    А я вчора "нормально" повечеряла, зірвалася...Промокла, прийшла додому і тут мама - з чаєм і т.д. ... :sad:
     
    Mariana, 3 Липень 2009
    #932
    • Подобається Подобається x 2
  15. Натуся

    Натуся Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    Щось з моєю вагою твориться...:girl_devil:4 дні стояла на місці,позавчора було -2400гр,вчора -2800гр,сьогодні знову -2400гр від стартової ваги...Тільки нерви беруть...:girl_devil::girl_devil::girl_devil:Зранку вчора нормально поснідала молодою картопелькою,потім чайочок з халвою,після 12 два рази робила собі салат з огірків-помідорів заправлений лимонним соком,після 16 взагалі не їла,тільки пила мінеральну воду і зелений чай,а воно мені ,зараза, додало 400гр до вчорашньої ваги...:girl_devil:Така роззлючена!!!!:girl_devil::girl_devil::girl_devil:Хочеться закинути то до:cesored::shutup: і їсти як раніше...:girl_cray::girl_cray::girl_cray:Навіть лінієчку міняти не хочеться...:girl_cray::girl_cray::girl_cray:
    П.С.: і то не наближення КД,то швидше ближче до овуляції...Може овуляція на вагу впливати?
     
    Натуся, 3 Липень 2009
    #933
    • Подобається Подобається x 5
  16. MUCHACHA

    MUCHACHA Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    Натуся, чого так розстроюєшся? 400г то не біда. Можливо це вода в організмі, а не вага ,як така. В книжці писало, про так звані "затишшя". Але знаєш, затишшя завжди перед бурею. Тому трошки почекає ,і вага піде донизу:girl_smile:
     
    MUCHACHA, 3 Липень 2009
    #934
    • Подобається Подобається x 6
  17. Натуся

    Натуся Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    Так то воно і так,але я вже з 17-ог червня на системі,а скинула зовсім мало...:girl_cray:
     
    Натуся, 3 Липень 2009
    #935
    • Подобається Подобається x 2
  18. Nata

    Nata Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    Натусю, мені позавчора вага показала мінус 5 кг, я так втішилася, а вчора "виправилася" вага, вже мінус 3 від початкової :). І систему не порушую.
    Не здавайтеся, у нас все вийде!
     
    Nata, 3 Липень 2009
    #936
    • Подобається Подобається x 9
  19. Aelita

    Aelita Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    Я думаю,це тимчасове.При такому раціоні вага зобов"язана бігти донизу!!!А якщо їсти як раніше-доплюсується 4000 гр:girl_smile:. Так,що-ТРИМАТИСЯ!
     
    Aelita, 3 Липень 2009
    #937
    • Подобається Подобається x 4
  20. marika28

    marika28 Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    Мені ніяк невдається скачати цю книжку. Ніхто незнає де у львові можна її купити?
     
    marika28, 3 Липень 2009
    #938
    • Подобається Подобається x 1
  21. Зорянка

    Зорянка Well-Known Member

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    Скажіть хтось чи можна їсти пластівці Фітнес+молоко на обід або вечерю ?
     
    Зорянка, 3 Липень 2009
    #939
  22. Siania

    Siania Love Life

    Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

    а мені не вдається її з того скаченого прочитати...в Літері нема...підкажіть може хтось купував.
     
    Siania, 3 Липень 2009
    #940
Сторінка 47 з 230
Статус теми:
Закрита.