Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Ото сила волі!!!
Я б не змогла без вечері

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Liliyah Romanova

Це правильно, бо 1,5 години перед і 2 год після фізичних навантажень їсти неможна. Все спожите почне засвоюватись у пришвидшеному темпі і результат буде з точністю до навпаки.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Оце вже точно! В мене все було добре, і вага поступово зменшувалася, і талія вимальовувалася, але це було до вихідних
Одно мене тішить, що вага хоч вверх не пішла, а на одному місці зупинилась

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Нє, тут у батьків схуднути неможливо. Ось тільки що не втрималась й повечеряла добряче відбивними із молодою картопелькою в домашній сметані... яка тут система! а ні роздільного харчування, а ні не їсти жирного на ніч. е-ех... то дійсно на первах треба смаколики поховати й усю сім"ю на дієту посадити.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Я вчора теж проштрафилася.....Причому вже після 19,00...До того була чемною...Сьогодні цілий день їла салат з огірків-помідорів заправлений лимонним соком...:shy:То так щоб забути вчорашні кури з мангалу і реберця...:shutup:і рулетик бісквітний...:shutup::shutup::shutupїздили до кума в гості)

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

усім привіт!!:shy:
форум цей та обговорення постійно читала, але коли побачила, як ви тут дружненько худнете, то вирішила зареєструватись і приєднатись
так теж матиму стимул!:xaxa:

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Smerfetka вітаю на ДП!
приєднуйтесь звичайно ми тут дружні, тільки я кусаю коли хтось порушує систему так що будьте чемні

Ото зараз піду Натусю кусати... вона вчора нечемна була

 

а я сьогодні була нечемна.....ходили на дитячий др, але я зрозуміла що на вихідні/свята навряд чи буду дотримуватись дієти, в такі дні навпаки неїм зранку все все все і не обідаю,сиджу на фруктах до святкового столу, а відмовитись взагалі від святкувань не можу/нехочу...отакі то пироги, а в будні я чемно буду намагатись з вами худати))))

Ой сижу і сміюсь, зайшла в контакт, а там моя сестричка собі такий статус поставила "Хочешь жрать - попей водички".))))))))))))))))))))))))))))

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

А сестричка теж худне?

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Дякую!!!

я за останні півроку скинула 5 кг,.. і ще б так 5 скинути
Проте вже духу бракує,.. а у такій дружній атмосфері це буде значно легше!!!
Ось закачую собі книжечку, буду завтра читати, що, коли і як!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Тра-та-та!!! Подивіться на мою лінієчку Дійсно класно зважуватись хоч час від часу, якщо вже не кожен день, відразу такий заряд енергії, хочеться не їсти після 18-ої, робити вправи, скраб і масаж Яка я скоро буду файнюча на сімнайцять кільо зменшусь в обємі - ВАУ
Ірушка-8, а які то ви вправи робите для пресу, поділіться будь-ласка

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

ага, худне, хоча їй вже точно нема куди.....
Розкажу її історію( надіюсь вона того не прочитає).Значитца була вона собі завди хуненька, висока, довгонога....не субтильна, але струнка.Два роки тому поїхала вона в штати по програмі на рік....і дуже сильно там поправилась буквально за 3 місяці.При тому що практично старалась нічого там не їсти, бо бачила що пухне на очах. Коротче ,повернулась вона через 6 місяців, зла на ту гамерику як чорт , з довіском десь в 20 кг. Мала страшний стрес і комплекс, перший місяць взагалі з дому не виходила практично.Але молодчинка, зразу серьозно взялась за себе, дієта, спорт, орбітрек, хулахуп, гантелі щодня і менше ніж за півроку повернулась до своєї доамериканської ваги. з дієти спригнула, але лишилась на правильному здоровому харчувнні+ спорт

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

О, з кого треба брати приклад!
Да, Америка - то серйозно...(зараз Ліля нам розкаже)

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Завтра, ні вже сьогодні, їду до родичів в інше місто. Там в мене теж американка приїхала, правда, вона зовсім не поправилась за 5 років, а навпаки ще схудла (хоча ніколи і не була повною). Згідно фото виглядає супер!! І як їй так вдається Я теж так хочу
Все, вирішила! Буду там теж притримуватись дієти!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

може, то на неї так зміна клімату вплинула (ну, і типу продуктів)

а куди-би то так поїхати, де клімат на схуднення впливає?.......... рррраз - і нема 15 кг! де такі краї?

 

я також вже кілька днів без вечері. Он нині пообідала в 3-тій годині кусочком полядвиці спеченої на ґрилю і салаткою з капусти і все. Коли всі вечеряли я навіть не пішла до столу. Їм їсти подала а сама пішла геть.

А в мене наразі - ґдє побольше талія то моя Маруська

Я щось така виснажена сьогодні що зовсім не маю настрою до вправ а треба. Конче тра. Може завтра вдасться в спортзал а нині попробую прес, хоча я навіть не знаю що то за чудо.

На мене впливала Україна. Я як приїжджала то навіть при поїданні макарон, що я майже ніколи не їм тут, пампухів і всілякого мучного всеодно худла. А тут, навпаки.

Тепер я почала пекти свій хліб то від нього вже не так поправляюсь.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

А моя сестра коли приїжджає з Їталії на місяць до мами, то постійно набирає 2-3кг, потім каже що пів року мусить пройти, щоб їх позбутися.Каже що там вона більше їсть салатів і все на олії,рибу, а у мами вона хоче наших пирогів з сметаною,борща,бульйону,яких там не їсть....

Ну і щоб не офф-ити....вчора ввечері я зважилася, було 58,100, а зранку стала на вагу - 57,700.Я тішуся і теж ввечері після 19ї поки що тільки вода( ну і 1 ківі зїла)

Mаруся-мама, це Ви справді хочете в два рази меншою стати?Ви десь вище писали,що маєте росту 1,55(я недалеко втікла 1,57).За який час Ви набрали лишнє?Я почала поправлятися після 25років, так мені тепер видається...але по трохи...незамітно для себе,потім вагітність - роди - ГВ - нестримування в їді і тепер результат...живіт як на 6му міісяці вагітності...