Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

дівчата, а чи є якісь протипоказання для використання цієї системи - типу хвороби травлення і тп?

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Читаю про неї багато, нічого такого не було, не читала принаймі. Це нормальний здоровий спосіб життя, і ніяка не дієта.
Але якщо у вас є якісь проблеми з здоров"ям то краще порадьтеся з лікарем.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Протипоказань мабуть немає, адже жодне захворювання нашого організму не вимагає нажиратися після 18.00 чи зловживати жареним, жирним , копченим, а тим більше присучасних методах копчення то й взагалі всім би варто було виключити такий спосіб обробки їжі (ну звісно ж інколи на шашлички скидку зробити ). Тому я не знаю жодної лікувальної дієти , наголошую лікувальної (тобто власне при якихось захворюваннях), яка б суперечила системі -60.
А тепер про свій раціон , я обідала разом з чоловіком, зїли трішки рису + курочку з пароварки + салатик з помідора і огірка , чи можна таке сполучення продуктів на обід ? Ви знаєте коли готувала обід думала чоловік мене пошле, рис пісний курочка теж, правда до салату додала ложку олії, і ви знаєте він сказав дуже смачно А після такого обіду ми вирішили ще трішки прогулятися , взяли малого в каляску і пішком з центру на топольну і назад до бабусі в гості , тут і фіз навантаження правда проштрафилися - десь знайшли старі запаси насіння, то гризли трішки по дорозі, але зараз от сижу , пишу і так совість мучить за це... а ще сижу, в духовці рогалики печуться , аромат на цілу хату, але тішу себе думкою, що зраненька з кавусьою собі ними посмакую
А так про зберігання мумійо мені ніхто і не відповів

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

В мене той самий варіант, - вага стоїть, але на вигляд і по одягу бачу, що худну.
Вам пощастило з мамою
Мені теж треба всі штани нести до кравчині, але думаю такими темпами поки вона повшиває треба буде знов вшивати
Після родів не купувала багато одягу, бо обіцяла собі, що схудну. Всі сміялися з того і казали, що найближчий рік це не можливо. Хотіла б я тепер побачити їх фейси, особливо мою мамцю
Бажаю всім вперто йти до "ПЕРЕМОГИ" і дивувати оточуючих.
Разом ми велика сила, як не крути.
Велике дякую першопрохідцям і засновникам гілки

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Підписуюсь під кожним словом! А ще добавлю що Міріманова не раз була на передачах, де були провідні лікарі Росії, і вони не робили зауважень щодо системи. Це багато про що говорить. Але вам для певності всетаки краще проконсультуватись з лікарем, а ось він буде іншої думки або може вам таки ще треба корективи в систему внести

Можна Рис можна поєднувати з мясними стравати то тільки картоплю і макарони не можна. Плюс салат теж можна до того всього. Ви молодець, дуже гарно розібрались зі списком

Мій теж разом зі мною їсть по системі, щоправда у всьому іншому системи не дотримується. Теж задоволений.

Молодчинка!!! Вас можна всім у приклад!

Десь напевно я всетаки пропустила. Вибачайте. Зараз відповім.
Якщо готуєте крем з мумійо, то наперід можна лише на 1 день готувати і зберігати в холодильнику.
А самі таблетки мумійо я зберігаю між медикаментами в шафці. Трохи тримала в холодильнику, але щось мені здалося що воно потім довго розчиняється, а так наче швидше... а може то самонавіювання було, точно не скажу.
Ви про це питали? Якщо ще щось то запитуйте

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Страшенно важко. Я лише два рази в житті сиділа на суворій дієті, але і стимул я мала надзвичайно серйозний - годувала грудьми, тому треба було дуже слідкувати за харчуванням, якщо не хотіла цілу ніч гуляти по квартирі з дитинкою, в якої болить животик, бо мама смаженого наїлась чи ще чогось. Тому я була на кашках, кефірі і жодного шоколаду, ковбасок, смаженого etc.
А зараз зважилась і впала. Я звичайно підозрювала, що я далеко не газель,але цифра на дисплеї вибила мене з рівноваги. Я після пологів важила менше. А це!
Кілька днів воюю із способом харчування. Намагаюсь все осилити, але бачу, що мені того мало. Я мушу повернутись у спортзал і то не просто, а три рази на тиждень. Тоді будуть реальні результати. Та поки літо, поки ще гуляю з дітьми після роботи, то спротзал мусить почекати.
Якщо би років 10 тому, коли я намагалась хоч трошка набрати вагу, щоб не бути такою худющою, мені хтось сказав, що я буду скидати зайві кг - розсміялась би в лице.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Сьогодні зранку знову зважилась і ще -500 грам,ну і не сьогодні-завтра мають бути КД...Але по організму взагалі не відчуваю,хіба по виділеннях...А так все ніби і не буде тих КД

 

я коли малого годувала, то теж слідкувала за собою. правда не в такій мірі як ви, але була в прекрасній формі. Принаймі дивлячись на свої фото, зараз я так думаю. Але з часом дитина росла і я дозволяла собі щоразу більший кусочок шоколаду і т.д. От і доросла до того що є. Основне вчасно зупинитися!

це все так, але це можна змінити! І ви це зробите обов"язково!

Звичайно що кілька днів мало. Ви хотіли за кілька днів себе не впізнати? Таке неможливо! Навіть з допомогою супер таблеток і чудо напоїв.
А три рази на тиждень в спортзал ви довго ходитемете? Бо мене би максимум на 2місяці хватило

А потім осінь буде... з дітьми гуляти всерівно будите, а далі дощі і осінній настрій, і якось то відкладете на пізніше. А потім зима, і важко добиратися тай свят стільки... почекаєте весни, а там передумаєте на літо і т.д. Спортзал зачекає скільки треба, але чи буде чекати ваша фігура? Невже не так буде?
Читаючи вас бачу себе, принаймі у мене б так було точно

аналогічна ситуація

Знаєте, що я вам скажу? Хочете ображайтеся, а хочете ні. Але ви можете спланувати сісти на дієту з понеділка, а той понеділок настане через рік і т.д. Я б таки порадила як Міріманова пише, хочете щось змінити в своєму житті - починайте зараз, завтра не настане ніколи!
Сидячи на системі вже, ви б змінилися не зразу, але з часом точно! Але то потрібні зусилля, мотивація і т.д. А от так відкладаючи важко чогось добитися.
Отож не здавайтеся, і тримаймося разом!

Вітаю!!!! Молодчинка!!!!

А я до мами їздила сьогодні, і зустріла на поверсі сусідку знизу... і вона мене не впізнала Сказала, що я так схудла!!!
Я така рада, як слонь!!!

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

От і я собі в на ту систему підсіла.....але за пару місяців, най дитина хоч прикорм почне...

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Звичайно не сподіваюсь раптових змін. Я мала на увазі, що вже кілька днів намагаюсь дотримуватись нового способу харчування.
А що стосується спортзалу, то є і буде саме так як я написала, тому що ходжу туди саме так: оскільки восени, коли дощить і темніє швидко, стає значно холодніше, я вже після роботи не гуляю з дітьми, тому поки вони зайняті чимось вдома, я ходжу в зал. Літом мені важливіше погуляти з дітьми.
Двох місяців у залі однозначно мало. Говорю з досвіду. Свіжонабрані кг зникнуть швидко, але ті, що вже залежались не будуть поспішати розставатись з вами, тому походити прийдеться довше. Крім того мало скинути зайве - треба ще й закріпити ефект і потім його підтримувати. Коротше, ходити в спортзал взагалі не треба переставати, просто можна від 3-х занять на тиждень поступово перейти до 1-го.

Тому я почала з четверга

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

А мені одні фізнавантаження не помагають... протягом місяця робила кожен день по півгодини-годину комплекс вправ, що підібрала для себе індивідуально... ну може десь півкіло зійшло і контури фігури стали набагато кращими... мязи є, а зверху ще слой сальця
вичитала що то треба робити спеціальні вправи типу "слімдаун".. але в тотих вправах багато скакати треба, а мені скачки по здоровю не дуже тойво... тому переходжу після сесії на спецхарчування

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Сама скакати не люблю, тому ходжу на тренажери і займаюсь за програмою, яку для мене розробляє інструктор. В ідеалі, програма повинна мінятись кожних два місяці. Я коли почала займатись, то у комплексі із "грамотним" харчуванням отримала дуже добрі результати, але з бігом часу і через ряд різних обставин я ті результати не втримала. Тому зараз доводиться починати з нуля.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Я вже тут писала наступне:
1.в мене всі зайві кілограмчики пригрілись на животі
2.від системи я взяла лише те,що не їм після 18,солодке до 12,їм лише "здорову" їжу
3.вправи на прес мені тяжко виконувати,бо мала КР.
Так от,щодо харчування,то нічого не змінилось(все,так як в пункті 2,тому й грами в мене "сходять" повільно),але я хочу написати трошки про 3-ій пункт:10 днів тому,я почала робити вправи на верхній(30 разів) та нижній(20 разів) прес,щодня збільшуючи кожну вправу лише на 2 рази.Зараз я вже роблю 50раз верхній+40 раз нижній,хоча розумію,що то мало,але особисто для мене,то величезний прогрес,і мене нічого не болить,і м"язи живота вже достатньо укріпились,я тепер вже так "тримаю" живіт,наче він в мене насправді такий(без жирка)

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Щось наша Ліля зникла У вас все добре?

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Наша Ліля має нову забавку!!! Певно тому її нечути... (див. в Вихвалянки).

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

вона писала, що не знає як налаштувати ту забавку, щоб можна було книжки читати на ній... напевно вже налаштувала і зачиталася

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Я в захваті від Міріманової та її системи, але не можу налаштувати своє життя під неї. Ну не можу я втриматись від солодкого після 12-ї та не їсти після 18. Мабуть ще півень в ... не дзьобнув.

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

Jasmin,книжку нема можливості скачати, тож прочитала лише 10стор.про систему і перечитую по можливості ваші дописи усіх тут "худаючих".Скажіть, бо щось я недочитала може, чи можна мясне їсти з овочевими салатиками на олії на обід?І от зараз принесли мені налисники на обід, то можна чи ні, як не зїм -то лишуся сьогодні без обіду

 

Відповідь: Худнемо РАЗОМ за системою -60!!!

мясне з салатиками овочемими заправленими олією можна. Можна навіть з сметаною або майонезом, але якщо трошки але то до 14-00 тільки.
Налисники думаю неможна вже